Si un compañero se acercó a su escritorio, tomó su cartera y se retira $10 sin preguntar, estaría indignado? Sin embargo, si un colega se te acercara y empezara a preguntarte cómo te fue el fin de semana, estarías perfectamente de acuerdo.
En el primer escenario, alguien tomó 10 $de su dinero; en el segundo, alguien tomó diez minutos de su tiempo. Siempre puedes ganar más dinero, pero nunca ganarás más tiempo.
Hacemos cosas similares a nosotros mismos. Nos sentimos culpables si salimos y gastamos dinero en un nuevo dispositivo y descubrimos que, después de unas semanas, ya no estamos usando el dispositivo. Pero no pensamos en pasar dos horas rastreando nuestros feeds de redes sociales mirando nada en particular.
Para muchos, la creencia es que el dinero es su mayor activo, pero la realidad es que su mayor activo es el tiempo. No importa cuánto dinero tengas si no tienes tiempo para disfrutarlo. Nunca podrás llevar tu dinero contigo cuando finalmente te quedes sin tiempo.
¿Qué significa realmente perder el tiempo? Una buena manera de medir esto es observar cómo está gastando su tiempo cada día.
Si estás pasando cada día sin rumbo fijo, despertándote en el último minuto, bebiendo un poco de café, saliendo corriendo de la puerta para ir a un trabajo que no te inspira ni te lleva hacia tus objetivos, pasando la hora del almuerzo quejándote a tus colegas de cómo odias tu trabajo y volviendo a casa al final del día para sentarte exhausto en el sofá mientras consumes horas de entretenimiento sin sentido en tu televisor o teléfono you estás perdiendo el tiempo.
Si siente que su día se ha perdido, probablemente lo fue. No estás aprovechando al máximo tu tiempo cada día.
Esto es lo que puedes hacer a partir de ahora para dejar de perder tiempo:
Tener un Plan para el Día
La mayor pérdida de tiempo es no tener ningún tipo de plan para el día o la semana. Cuando no tenemos un plan para el día, simplemente nos desplazamos a lo largo del día reaccionando a cualquier cosa que se nos presente y sin hacer ningún progreso hacia nuestras metas o propósito.
Vemos las noticias y dejamos que los políticos nos enfurezcan y luego nos involucramos en discusiones políticas con personas que no conocemos que no comparten nuestros puntos de vista. Estas «discusiones» nos frustran, hacen que nuestras emociones negativas se eleven y nos dejan enojados y vacíos.
Si se detuviera y se preguntara por qué se estaba involucrando en tales discusiones, probablemente descubriría que no hay ninguna razón en absoluto. Es una pérdida de tiempo. No es probable que persuada a una persona que no comparte sus creencias políticas para que cambie las suyas.
Si la política es importante para usted, hágase político. Si no, mantente alejado de estas «discusiones». No van a cambiar nada y son solo una pérdida de tiempo.
Sea consciente de sus «Chupadores de tiempo»
Ser consciente de dónde están sus «chupadores de tiempo» es el primer paso para aprovechar al máximo su tiempo disponible. Empezando por lo básico, deberíamos hacer un trabajo que nos inspire. Si su trabajo actual no lo inspira, invertir algo de tiempo para encontrar una vocación que lo inspire sería un buen uso de su tiempo.
Ver cuánto tiempo pasas en las redes sociales es otra área a tener en cuenta. ¿Estás pasando demasiado tiempo desplazándote por tus feeds de redes sociales? Si es así, tal vez debería limitar la cantidad de tiempo que pasa allí cada día.
¿cuánto tiempo pasan frente a la TELEVISIÓN cada día? Si su rutina diaria implica volver a casa del trabajo, agotado mentalmente solo para encender la televisión y sentarse allí durante las próximas tres o cuatro horas viendo programas sin pensar que no le interesan; está perdiendo el tiempo.
Comience el Día con Intención
Si comienza el día con intención con un conjunto de objetivos significativos para completar cada día, está maximizando su tiempo.
Por ejemplo, si se despierta por la mañana con un plan para pasar treinta minutos haciendo ejercicio, una hora estudiando italiano y un par de horas reuniéndose con sus amigos, está haciendo un buen uso de su tiempo. (¡ Y eso es solo tres horas y media de tu día!)
La salud y el estado físico, la educación y la construcción de relaciones no son actividades derrochadoras. Todo lo que necesita hacer es mirar su calendario antes de irse a la cama, ver dónde estará al día siguiente y agregar las actividades que desea hacer ese día.
Al completar sus objetivos para el día, sentirá que ha tenido un día significativo, y de eso fluirá mucha energía positiva. Te inspirará a hacer más de lo mismo al día siguiente.
Tener un par de objetivos que te mejoren como persona, eleven tus emociones positivas y mantengan tu salud es todo lo que necesitas para asegurarte de aprovechar al máximo tu tiempo.
Eche un vistazo a esta guía para encontrar su intención: Cómo Motivarse Todos los Días Cuando Se Despierta
Estar en un estado proactivo
Maximizar su tiempo cada día se trata de pasar de estar en un estado reactivo a estar en un estado proactivo.
Un estado reactivo es cuando permites que eventos fuera de tu control controlen lo que haces y cómo te sientes. Consumir redes sociales, noticias negativas, involucrarse en debates inútiles y permitir que el correo electrónico controle lo que haces cada día en el trabajo.
Un estado proactivo es donde comienzas el día con intención. Tienes la intención de hacer algo de ejercicio, mejorar tus conocimientos y sabes qué trabajo harás ese día. No permites que eventos fuera de tu control afecten tu estado de ánimo y evitas debates inútiles sobre política, asuntos de actualidad o chismes de celebridades.
Si no tiene un plan para el día, estará en un estado reactivo.
Tener un plan para el día no tiene que ser demasiado complejo. Todo lo que necesita es seleccionar algunas actividades que lo energicen, actividades que esperará hacer y que mejorarán su vida de una u otra manera.
Comenzar su jornada laboral con la intención de que un proyecto atascado vuelva a avanzar, pasar treinta minutos al aire libre en la naturaleza sin distracciones en línea, simplemente disfrutar de la libertad estar fuera de línea durante treinta minutos hará mucho por su bienestar general y se dará una hora cada día para la educación: un curso en línea, un libro sobre psicología o aprender a batir partidos en un CDJ.
Simplemente elegir algunas de estas actividades para hacer cada día maximiza su tiempo, mejora su estado de ánimo y le da la sensación de que no ha perdido su día.
Obtenga más información sobre cómo planificar el día en este artículo: Cómo establecer Objetivos diarios Lo Hace Lograr un Gran Éxito
Pensamientos finales
La verdad es que no tenemos mucho tiempo. La vida humana es relativamente corta y perder el tiempo en distracciones en línea, involucrarse en discusiones sin sentido sobre cosas sobre las que no tenemos control, y vagar a través de nuestros días sin un plan u objetivo es como retirar $100 de su cuenta bancaria cada día y tirarlos en el bote de basura.
No puede permitirse hacer eso y no puede permitirse desperdiciar esas preciosas horas que se nos dan todos los días. Nunca los recuperarás.
Así que, a partir de ahora, tome conciencia de cómo está pasando sus días, evite discusiones sin sentido sobre cosas sobre las que no tiene control; comience el día con un plan: autoeducación, ejercicio, construcción de relaciones; avance hacia un estado proactivo en lugar de quedarse atrapado en un estado reactivo; y sea consciente de lo limitado que es su tiempo.
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