¿Cuánto tiempo se tarda en perdonar a un cónyuge infiel?
Al comenzar el proceso de trabajar a través de sus emociones sobre la aventura, probablemente se pregunte cuánto tiempo tomará perdonar a su esposa.
Mientras que algunas personas estiman que el hombre promedio tarda hasta 2 años en perdonar a una esposa infiel, la mayoría de los expertos coinciden en que todos perdonan en momentos diferentes. De hecho, el proceso de perdón varía en función de estos factores:
- La conexión emocional que comparten
- La cantidad de remordimiento que su esposa muestra
- La gravedad y la duración de la aventura
- Incidentes pasados de infidelidad
- Su disposición a trabajar con el consejero de una pareja
Además, Savannah Ellis del Instituto de Recuperación de Infidelidad dice que cada pareja que ha sido engañada trabaja a través de un conjunto de 5 etapas, similares a las etapas del duelo, después de enterarse de una aventura.
Etapa 1: Descubrimiento
Las circunstancias que rodean la forma en que se entera de la aventura definitivamente afectan la cantidad de tiempo que le lleva perdonar a su esposa.
¿Cómo se enteró de la aventura? ¿Es la primera vez que su esposa le ha sido infiel?
Las respuestas a estas preguntas influirán en sus sentimientos y guiarán el resto del proceso de perdón, al igual que su capacidad para dar sentido a la situación.
Etapa 2: Duelo
En esta etapa, trabajas a través de tus emociones que rodean la aventura. Dependiendo de cuánto te obsesiones con la aventura y te preocupes, esta etapa puede tardar un poco de tiempo en completarse.
Sin embargo, si buscas ayuda del consejero de una pareja o un terapeuta individual, puedes superar las emociones más rápidamente.
Además, su cónyuge también experimentará su propio proceso de duelo a medida que termina la aventura y trata de llenar el vacío. Si no se maneja adecuadamente, esto puede conducir a una infidelidad continua que agregará años a su recuperación.
Etapa 3: Aceptación
En esta tercera etapa, usted y su cónyuge finalmente llegan a un acuerdo con lo que sucedió.
En algunos casos, la aceptación significa reconocer que el matrimonio ha terminado y comenzar el proceso de separación. En otros casos, la aceptación significa hacer las paces con el asunto para que puedas seguir adelante.
Aunque es tentador guardar rencor o buscar venganza mientras trabajas a través de tus emociones, esto hará que te entretengas y nunca llegues a la aceptación. Este paso es fundamental si quieres salvar tu matrimonio, por lo que es importante ser consciente de tus pensamientos.
Si bien la aceptación requiere tiempo y una cantidad considerable de energía, muchas parejas encuentran que este «borrón y cuenta nueva» es útil para revitalizar su matrimonio.
Etapa 4: Reconexión
Una vez que usted y su pareja hayan aceptado la aventura y hayan superado algunas de sus emociones, pueden comenzar a intentar reconectarse. Sin embargo, reconectarte no significa simplemente reanudar el sexo, también debes trabajar en reconstruir tu conexión emocional.
Además, usted y su esposa deben romper viejos hábitos que no funcionaron y establecer otros nuevos a medida que se reconectan. Esto significa aprender habilidades de comunicación efectivas, formas de mostrarse amor y preferencias cuando se trata de sexo e intimidad. Esto llevará tiempo, ¡pero vale la pena!
Etapa 5: Mantenimiento
No se sorprenda si usted y su esposa tardan en llegar a esta fase, especialmente si estuvo haciendo trampa durante un tiempo antes de que se enteraran. Sin embargo, esta fase final es donde comienzan a vivir en su nueva realidad después de la aventura.