Si eres una de esas personas que sabe lo que estás haciendo en todo momento, no dudes en dejar de leer. Es probable que tengas una reunión, un proyecto o un equipo que necesite una visión infaliblemente perfecta.
Pensándolo bien, quizás deberías quedarte. Porque nadie—en serio, nadie sabe lo que está haciendo el 100% del tiempo.
De hecho, el síndrome de «no tengo idea de lo que estoy haciendo» es algo con lo que casi todos podemos identificarnos. El profundo temor de que realmente deberías tener las cosas ordenadas a estas alturas, y no sería genial si un adulto de verdad viniera a decirte lo que deberías estar haciendo, a menudo es inevitable.
Desafortunadamente, incluso si es esporádico, conduce al tipo de duda de confianza que realmente puede tener un impacto negativo en su vida profesional. Ya que supongo que no quieres dudar de todo lo que haces en tu trabajo, este es el momento perfecto para aprender a lidiar con ello. Adelante, tres formas de combatir los pensamientos descarriladores.
Deja de pensar que todos los demás lo tienen Clavado
Sentarse en el trabajo y sentir que todos los demás saben exactamente lo que están haciendo puede ser difícil. Está la persona que siempre parece dirigir grandes reuniones, el colega que siempre está listo para tomar una decisión y reunir a la gente en torno a ella, y el compañero de trabajo que siempre parece encontrar una manera de superar una situación espinosa y obtener un gran resultado final.
Sí, a veces parece que todos son mejores en lo que hacen que tú. Pero, ¿adivina qué? No lo son.
Pensar que todos tus colegas tienen todo el juego profesional resuelto no es una sensación fácil de lidiar. Compararte con los demás y preocuparte de que no estés a la altura solo te retiene en el trabajo y te da un golpe a tu confianza.
Así que prueba esto: La próxima vez que te des cuenta de que te preguntas por qué los demás parecen ser mejores que tú, pregúntate: «¿Cómo me sirve esto?»Entonces busca un pensamiento positivo, uno que tranquilice tu mente preocupante. Esa nueva forma de pensar podría ser «Todo el mundo está haciendo lo mejor con lo que tiene» o algo parecido a «Ya no necesito compararme con los demás.»Busca algo que ponga las rupturas en la espiral negativa hacia abajo.
Deja de Creer que Tienes que Tener Todo Resuelto
Cuando empiezo a escribir un artículo, literalmente no tengo idea de en qué dirección voy. Empiezo con una página en blanco, el título se cierne en la parte superior de todo ese espacio en blanco. Y luego escribo. No se donde va a terminar. No siempre sé cuál será mi punto. Diablos, ni siquiera sé si, para cuando termine, va a ser algo más que un montón de divagaciones incoherentes.
Pero ¿sabes qué? Formulario de oraciones. Las distinciones toman forma. Las ideas fluyen. Puede que no dé en el blanco cada vez, pero confío en mí mismo con esa página en blanco, y me permito ver a dónde me lleva, e inevitablemente me lleva a algún lugar. Y aquí está la cosa: no es cierto que saber lo que estás haciendo todo el tiempo es mejor que no saberlo.
Hacer cosas que no has hecho antes-obtener más responsabilidad, liderar un equipo, comenzar un nuevo trabajo en un nuevo lugar, cambiar de carrera, comenzar una empresa o incluso simplemente un sitio web, asumir un nuevo proyecto complejo y aterrador—requiere cierta cantidad de incertidumbre, de lo contrario, solo te enjuagas y repites hasta que tu cerebro se atrofie en tu cubículo.
Estar dispuesto a resolver las cosas sobre la marcha y a enfrentar nuevos obstáculos con curiosidad es la forma de aprender y crecer. Así es como puedes crear valor real.
Entonces, la próxima vez que te preocupe que estás jodido si no sabes exactamente lo que estás haciendo, pregúntate: «Si no necesitara tener todas las respuestas, ¿qué haría a continuación?»Y luego actuar en consecuencia.
Deja de pensar que te descubrirán
Uno de los grandes temores de sentir que estás operando con menos del 100% de certeza es una pequeña cosa llamada síndrome del impostor. Te preocupa que tu jefa te llame a su oficina y te dé un resumen de todas las formas en que has metido la pata y todas las formas en que estás en problemas. Crees que cuando termines esta pieza de trabajo todos se darán la vuelta y se preguntarán cómo diablos has estado pasando tu tiempo, o peor, se reirán de ti fuera de la habitación. Temes que tus colegas tengan que recoger tu holgura y etiquetarte como el eslabón débil de la máquina.
Preocuparse de que otros descubran que eres un fraude lo hará correr en círculos adivinando cada movimiento, haciendo su trabajo simplemente en un esfuerzo por marcar casillas y complacer a todos los demás. Y eso, como estoy seguro de que puedes ver, no es una gran manera de gastar tu tiempo.
En cambio, ¿qué tal si te das cuenta de la próxima vez que sientas miedo de ser descubierto y te preguntas: «¿Qué haría ahora si estuviera en mi mejor momento?»Porque, cuando estás en tu mejor momento, simplemente significa que crees en ti mismo para dar el siguiente paso sabiendo que ya eres lo suficientemente bueno para tomarlo.
Pensar «No tengo idea de lo que estoy haciendo» rara vez es cierto, o al menos, no es lo que importa. Está bien si no tienes todo resuelto, es poco probable que incluso tu jefe tenga todas las respuestas. Lo que todos puedan pensar o decir no significa nada. La confianza es la capacidad de elegir su comportamiento con confianza implícita, por lo que incluso si está haciendo algo por primera vez, como dirigir un equipo o comenzar una empresa, su fe y convicción lo llevarán. Si cometes o no errores en el camino (y cometerás errores porque esa es la naturaleza de la vida), no es el punto.
Lo que importa es dar lo mejor de ti, aprender de lo que sucede y luego hacer tu próxima elección basada en nuevos conocimientos y conciencia.
Hacer lo mejor que puedas es lo que cuenta. Si puedes hacer eso, dejarás de preocuparte por no saber lo que estás haciendo.