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El Calendario PiYo es de 60 días de rutinas de yoga y pilates de alta intensidad y bajo impacto. ¡Te van a encantar los resultados, y estamos describiendo los beneficios de ambos Programas de PiYo!
Vea nuestra Revisión de PiYo o Plan de Comidas Aquí
- Lista de ejercicios PiYo
- La Lista de Ejercicios de PiYo Incluye:
- Más información sobre streaming con Beachbody On Demand
- ¡Heads Up! ¡Hay 2 Calendarios PiYo para Elegir!
- ¿Debe hacer el Programa de PiYo original o de fuerza?
- Guardar / Imprimir Su Calendario PiYo Básico
- Guardar / Imprimir Su Calendario Piyo Fuerza
- Ahora que tiene el Calendario PiYo, también puede gustarle:
- Lo que necesita para el Programa PiYo
- ¿Podrías hacer un híbrido PiYo?
- Calendarios Híbridos PiYo Adicionales
- ¿Todavía no tienes PiYo?
- Obtener información sobre Streaming Aquí
- ¿Aún te encantan tus DVDs?
Lista de ejercicios PiYo
Con PiYo aprenderás los movimientos fundamentales primero y luego comenzarás a fluir a medida que avanzas en el calendario.
La Lista de Ejercicios de PiYo Incluye:
- Alinear: Los Fundamentos (40 Minutos)
- Definir: Parte inferior del Cuerpo (20 Minutos)
- Definir: Parte Superior del Cuerpo (20 Minutos)
- Sudor (35 Minutos)
- Núcleo (30 Minutos)
- Intervalos de fuerza (25 Minutos)
- Empapar (45 Minutos)
- Esculpir (30 Minutos)
- Bollos (25 Minutos)
- Explosión de Cuerpo completo* (30 Minutos)
- Piernas fuertes* (30 Minutos)
*Solo Streaming o Paquete de lujo
Los entrenamientos de lujo requieren deslizadores, ¡así que asegúrate de agarrarlos de antemano!
Más información sobre streaming con Beachbody On Demand
¡Heads Up! ¡Hay 2 Calendarios PiYo para Elegir!
Ambos duran 8 semanas, son de bajo impacto y usan varios de los mismos entrenamientos. Ambos también te dan resultados increíbles.
¿Debe hacer el Programa de PiYo original o de fuerza?
Si eres nuevo en este entrenamiento, pilates o yoga, te recomendamos que sigas el horario original. Luego, podrías hacer una segunda ronda con el Calendario de Fuerza de PiYo. Este programa avanzado incluye los deslizadores y los entrenamientos de lujo, Full Body Blast & Piernas fuertes.
Guardar / Imprimir Su Calendario PiYo Básico
Guardar / Imprimir Su Calendario Piyo Fuerza
Ahora que tiene el Calendario PiYo, también puede gustarle:
- Revisión de ejercicios PiYo
- Plan de comidas de muestra PiYo
Lo que necesita para el Programa PiYo
Querrá una esterilla de yoga, agua y un espacio lo suficientemente grande para moverse de un lado a otro y de ida y vuelta.
También necesitarás los controles deslizantes para los entrenamientos de fuerza.
¿Podrías hacer un híbrido PiYo?
Absolutamente!! No hay razón por la que no puedas hacer un híbrido.
Beachbody proporciona un calendario PiYo T25 y un híbrido PiYo P90X3.
¡También armamos algunos de nuestros programas favoritos!
Calendarios Híbridos PiYo Adicionales
- 21 Calendario de Entrenamiento Híbrido Day Fix
- Calendario de Entrenamiento Híbrido Extreme Fix de 21 Días
- Calendario de Entrenamiento Híbrido Cize
- Calendario de Entrenamiento Híbrido con Martillo y Cincel
- Calendario de Entrenamiento Híbrido ChaLEAN Extreme
¿Todavía no tienes PiYo?
Puedes transmitirlo (junto con más de 700 entrenamientos) con Beachbody on Demand
Obtener información sobre Streaming Aquí
¿Aún te encantan tus DVDs?
¡No hay problema!!