Callos en los pies: ¿son buenos, malos, útiles o simplemente feos? Los callos ciertamente no son atractivos. No hay forma de evitarlos si eres duro con los pies como yo. En los meses de invierno, cuando tus pies están escondidos en botas, es fácil ignorarlos. Sin embargo, una vez que llega el verano, esos callos gruesos y crujientes no se ven tan bien. Quieres desesperadamente cuidarlos antes de mostrar tus pies al mundo con lindas sandalias veraniegas. Aquí hay algunos datos sobre los callos de los pies y lo que puede hacer para que sus pies estén a la par para lucir maravillosamente sus sandalias favoritas.
¿Por qué tienes callos en los pies?
Los callos se forman a partir de toda la presión y fricción que ocurre a medida que das un paso tras otro y tus pies soportan tu peso sobre todos esos huesos pequeños que crean la estructura del pie.
Según la Asociación Médica Podológica Americana:
- La mayoría de los estadounidenses recorren increíbles 115,000 millas de pie en su vida. A la edad de 70 años, esto es igual a caminar alrededor del mundo 4 veces!
Como dermatólogo, también veo muchos pies y trato muchos callos, callos y verrugas plantares.
- Si el engrosamiento de la piel se produce en la parte superior del pie, lo más probable es que sea un callo.
- Si ocurre en la planta del pie, puede ser un maíz, callo o verruga plantar.
- Si la parte inferior del pie tiene una pequeña mancha dura y tierna similar a un grano sobre una de las puntas de un hueso del pie, puede ser un maíz. Estos pueden formarse a partir de la forma en que la presión en el pie golpea el hueso, lo que hace que las células muertas de la piel se plieguen y formen ese pequeño núcleo sensible.
- Las verrugas plantares y los callos duros en la parte inferior de los pies pueden ser difíciles de distinguir por el ojo no entrenado. Las verrugas también se forman con mayor frecuencia en los puntos de presión de los pies. Las verrugas plantares tienden a ser más grandes y tienen pequeños puntos negros en ellas que representan pequeños vasos sanguíneos que son estimulados para formarse por el virus de la verruga.
- Si la pequeña mancha sensible ocurre entre los dedos de los pies, puede ser un maíz blando causado por la forma en que la piel empuja los huesos diminutos del dedo del pie.
- Si los callos, callos o verrugas plantares causan dolor y molestias o inhiben su vida diaria de alguna manera, consulte a un podólogo o dermatólogo.
Recuerde aplicar protector solar en todos los pies, especialmente en la parte superior y frontal de los tobillos, y no olvide volver a aplicarlo después de haber estado en el agua.
Lo Bueno – ¡Sí, Los Callos Pueden Ser Buenos!
Los callos en los pies son células muertas de la piel que se han acumulado para proteger su piel sensible de los golpes repetidos de su peso contra el suelo o el roce contra sus zapatos. La buena noticia es que los callos pueden ser algo bueno, especialmente si eres un corredor. Los callos pueden decirte dónde estás poniendo tu peso. Pueden ser una indicación de dónde necesitas trabajar en tu zancada, o si estás aterrizando demasiado duro en un solo lugar. Si camina extensamente, pueden ayudarlo a caminar con más comodidad durante largos períodos de tiempo y pavimento.
Lo malo: Por qué es posible que desee tratar un Callo
Los callos pueden engrosarse demasiado, especialmente en invierno, cuando el clima y el uso de calentadores pueden secar las cosas. Cuando tus callos se secan, pueden agrietarse, lastimarse e incluso causar infecciones. Usar una piedra pómez o una lima para pies en los pies en la ducha puede ser algo muy útil. Es importante tratar de lijar los callos para que no se vuelvan demasiado gruesos.
Esto es especialmente cierto si tiene diabetes. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de infecciones graves en los pies y necesitan colocar sus pies bajo el cuidado de un podólogo o dermatólogo en lugar de tomar el asunto en sus propias manos.
La Piel Gruesa y Fea de los Pies Puede Ser Antiestética
Los callos tienden a ser antiestéticos. Si se deja desatendida, la piel blanca gruesa puede volverse retorcida y agrietada, incluso dolorosa si se ignora. Afortunadamente, es un proceso relativamente simple controlar los callos de los pies.
Hay dos métodos de eliminación: químico y físico. La eliminación química implica el uso de un producto exfoliante fuerte que disolverá la piel áspera. La extracción física se realiza con una lima de piedra pómez o de pie y un poco de esfuerzo.
Los 3 pasos de la Dra. Bailey para Tratar los Callos en casa para Pies Suaves y Lisos
- Remoje los pies en agua tibia o en una ducha durante 10-15 minutos.
- Mientras tus pies estén mojados, exfólialos físicamente con una lima para pies o piedra pómez. Tenga cuidado de no lastimarse los pies durante este paso.
- Aplique Loción de ácido glicólico en los pies húmedos después de secarlos con una toalla. Sea más liberal con la crema donde la piel es más gruesa. Use un par de calcetines limpios y transpirables sobre los pies tratados durante al menos 8 horas.
Repita el remojo y lijado al día siguiente. Notará cómo los callos ahora son mucho más suaves y fáciles de quitar.
Para simplificar las cosas, la Dra. Bailey armó un kit, un Kit para Quitar la Piel Rugosa Suave y Lisa, para que pueda obtener todo en un solo lugar.