Descargo de responsabilidad
Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos sobre la Guía de Salud están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información extraída de sociedades médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no son un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
La caspa es una afección común del cuero cabelludo en la que la piel del cuero cabelludo se seca y se desprende en copos blancos característicos. Para algunos, la caspa hace que el cuero cabelludo se vuelva escamoso y con picazón (DAA, s. d.). ¿Qué tan común es? Aproximadamente 50 millones de estadounidenses (y el 50% de la población adulta en todo el mundo) tienen caspa (Borda, 2015). Los signos y síntomas más comunes de la caspa son las escamas blancas en todo el cuero cabelludo y el cabello. Estas escamas son más fáciles de ver si tienes el cabello oscuro o usas ropa oscura. Algunas personas también tienen el cuero cabelludo seco y picazón. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la caspa generalmente no viene con enrojecimiento o inflamación; si experimenta esto, puede tener una afección de la piel diferente. Su cuero cabelludo escamoso puede empeorar en el invierno, especialmente si su piel se seca a medida que el clima se hace más frío (Ranganathan, 2010).
Signos vitales
- La caspa es una afección de la piel que provoca sequedad del cuero cabelludo, picazón y descamación.
- Aproximadamente 50 millones de estadounidenses tienen caspa.
- Los mejores champús para la caspa son champús terapéuticos que contienen uno o más de los siguientes ingredientes: ácido salicílico, azufre, piritiona de zinc (piritiona de zinc), alquitrán de hulla, sulfuro de selenio y ketoconazol.
- Otros remedios menos estudiados incluyen el manejo del estrés, los aceites esenciales (como el aceite de árbol de té) y la luz solar.
- Es posible que puedas prevenir la caspa hidratando el cuero cabelludo seco y siguiendo las recomendaciones de tu dermatólogo para lavarte con champú.
Champú anticaspa
De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología (AAD), los champús anticaspa son el tratamiento más efectivo para la caspa (AAD, s. d.). La mayoría están disponibles de venta libre en su farmacia local, pero también hay champús anticaspa recetados. Los champús para el control de la caspa suelen estar medicados con uno o una combinación de ingredientes activos para ayudar a tratar y controlar la caspa. Muchos de estos medicamentos actúan contra los hongos de la piel, como la Malassezia, la producción de sebo (aceite de piel) y la aglomeración de células muertas de la piel; estos factores pueden desempeñar un papel en la causa de la caspa. Los ingredientes activos más comunes en los champús anticaspa y su mecanismo de acción se resumen aquí (Ranganathan, 2010 y Borda, 2015):
| Ingrediente activo | Cómo funciona | Efectos secundarios | Ejemplos |
|---|---|---|---|
| El ácido salicílico | Disminuye la descamación y evita que las células de la piel se aglutinen para formar escamas, lo que facilita su eliminación | Ardor, enrojecimiento, descamación | T / sal Baker’s P & S Ionil plus |
| El azufre | Evita que las células de la piel del cuero cabelludo se aglutinen, y también tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas | Irritación de la piel | Sebulex |
| Piritiona de zinc | Mata bacterias y hongos, y también ayuda a mejorar la producción de sebo (aceite) | Irritación e inflamación | Cabeza & hombros |
| El alquitrán de hulla | Disminuye las escamas al disminuir la velocidad con la que mueren las células del cuero cabelludo. Al reducir las escamas, también pueden disminuir la colonización de hongos en la piel (Malassezia) | Foliculitis (irritación de los folículos pilosos) e irritación / inflamación de los dedos; en personas con cabello de color claro, puede causar decoloración del cabello; puede hacer que el cuero cabelludo sea más sensible a la luz solar | Neutrogena T / gel |
| Sulfuro de selenio | Medicamento antimicótico que actúa contra el hongo Malassezia | Irritación/inflamación de la piel y decoloración del cuero cabelludo de color marrón anaranjado en algunas personas; puede causar oleosidad en el cuero cabelludo | Azul Selsun Cabeza & hombros tratamiento intensivo |
| Ketoconazol | Medicamento antimicótico que mata el hongo Malassezia | Picor, ardor,irritación / inflamación y sequedad del cuero cabelludo | Nizoral 1% Nizoral 2% (solo con receta médica) |
Si descubres que un champú anticaspa en particular funciona durante un tiempo y luego deja de ser efectivo o no funciona en absoluto, prueba con un champú medicado con un ingrediente activo diferente. Asegúrate de seguir las instrucciones de los frascos de champú para la caspa; algunos requieren que los dejes en el cuero cabelludo durante varios minutos, mientras que otros necesitan enjuagarse de inmediato. Considere también usar un acondicionador hidratante después, ya que muchos de estos champús son duros para su cabello.
Si, después de usar el champú para la caspa durante varias semanas, todavía tiene descamación y picazón, consulte a un dermatólogo para una evaluación.
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Otros remedios para la caspa
Aunque los champús medicados para la caspa son los tratamientos más eficaces para la caspa, hay otros remedios caseros que puedes probar (sin embargo, no se han estudiado tan bien como los champús).
- Control del estrés: Algunos estudios muestran que hay una tasa más alta de caspa en personas con depresión y estrés emocional (Borda, 2015). El estrés puede disminuir la capacidad del cuerpo para combatir microbios, como bacterias y hongos, lo que lo hace más propenso a la caspa.
- Aceites esenciales, como el aceite de árbol de té: Varios estudios sugieren que los aceites esenciales pueden beneficiar a las personas con caspa y otras afecciones de la piel, pero se necesita más investigación en esta área (Donato, 2020).
- Luz ultravioleta (UV): La exposición a los rayos UV, como los de la luz solar, puede disminuir el crecimiento de las células de la piel y amortiguar la respuesta inmunitaria, lo que puede ayudar con la caspa. La fototerapia, una terapia específica con luz UVB, es útil para la dermatitis seborreica, una afección similar a la caspa pero más grave (Pirkhammer, 2000). Exponer tu cabello a la luz solar puede disminuir la caspa, pero también aumenta el riesgo de cáncer de piel, así que habla con tu dermatólogo para ver si este remedio es adecuado para ti.
Cómo prevenir la caspa
Algunas cosas que puedes hacer para disminuir el riesgo de tener esas molestas escamas blancas incluyen:
- Lavar con champú regularmente, especialmente si tienes el cabello graso, para reducir la acumulación de grasa. Pero no te laves demasiado champú, o te quitarás el cuero cabelludo de los aceites necesarios. Esto provoca sequedad en la piel, que también puede producir picazón y descamación. De acuerdo con la DAA, si eres caucásico o asiático y tienes caspa, debes usar champú para la caspa a diario y usar champú para la caspa dos veces por semana (DAA, s. d.). Si usted es afroamericano y tiene caspa, solo debe lavarse con champú anticaspa una vez a la semana (AAD, s. d.). Hable con su dermatólogo si tiene preguntas sobre la frecuencia con la que debe lavarse con champú y qué productos usar.
- Limite la cantidad de productos que pone en su cabello; demasiado puede causar acumulación de grasa y descamación.
- Los cueros cabelludos con caspa tienden a ser más secos que los que no los tienen. Humectar el cuero cabelludo seco con acondicionador puede ayudar (Bonnist, 2014).