Usar hilo dental es un hábito crítico para la salud dental que con demasiada frecuencia se queda en el camino. Afortunadamente, hay muchos productos interdentales en el mercado, y elegir uno que se adapte a sus necesidades lo ayudará a implementar el hilo dental en su rutina diaria. Por lo general, los profesionales dentales recomendarán cinta adhesiva o hilo dental, pero ¿qué dispositivo es el mejor para sus dientes y hábitos de uso de hilo dental?
Hilo Dental vs
Cinta dental
El hilo dental y la cinta dental son productos de limpieza interdentales que limpian las superficies entre los dientes donde un cepillo de dientes no puede alcanzar. El hilo dental es una hebra delgada de monofilamentos de plástico retorcido o filamentos de nylon, según la Asociación Dental Americana (ADA). La cinta dental es muy similar al hilo dental, pero, como explica el Consejo de Discapacidades del Desarrollo de Florida (FDDC), la cinta dental es más amplia y plana que el hilo dental. También se conoce a veces como cinta adhesiva.
La decisión de usar cinta dental o hilo dental depende de cuál es el más efectivo para limpiar entre los dientes y cuál es el más fácil de usar. Para aquellos cuyos dientes están bien apretados, el Hospital Winchester recomienda usar hilo dental o cinta adhesiva con cera. Algunas personas también pueden tener dificultades para manejar hebras delgadas de hilo dental, especialmente si tienes dedos grandes. En este caso, se recomienda cambiar a cinta dental.
Cómo usar Cinta o hilo dental
El procedimiento para usar hilo dental con cinta o hilo dental es el mismo. Como demuestra la ADA, siga estos pasos:
- Rompa un hilo dental o cinta adhesiva del carrete que mide aproximadamente 18 pulgadas de largo.
- Enrolle un extremo de la cinta alrededor de uno de los dedos medios. Haz lo mismo con el otro extremo de la cinta en tu otro dedo medio.
- Pellizque la cuerda en cada mano con el dedo índice y el pulgar para tener control.
- Inserte el hilo dental o la cinta en el espacio entre dos de sus dientes y envuélvalo alrededor del borde de un diente, formando una forma de C.
- Con un movimiento de aserrado hacia adelante y hacia atrás, coloque suavemente el hilo dental o la cinta adhesiva en el diente hasta que salga del espacio intermedio.
- Desenrolle una pequeña sección de hilo dental o cinta de una mano y enrolle la otra para que tenga una sección limpia con la que trabajar.
- Repita el movimiento en la superficie del diente opuesto, invirtiendo la forma de C.
- Inserte el hilo dental o la cinta adhesiva entre los dos dientes siguientes y limpie las superficies de la misma manera. Repite esto para todos los espacios entre los dientes.
El producto de hilo dental que elija no es tan importante como el acto de usarlo. El hilo dental elimina la placa entre los dientes, y si la placa no se limpia regularmente con hilo dental, puede convertirse en una sustancia dura llamada sarro que solo los profesionales dentales pueden eliminar. Si esto sucede, las encías también pueden hincharse y sangrar.
Es por eso que la ADA recomienda usar hilo dental una vez al día. Puede usar hilo dental antes o después de cepillarse los dientes o en cualquier momento que sea más conveniente.
Elegir un dispositivo de hilo dental
Si tiene problemas para usar cinta o hilo dental tradicional, hay una gama de dispositivos alternativos disponibles, que incluyen pinzas dentales, removedores de placa de madera, hilo dental pre-roscado, hilo dental con agua en polvo o aire y pequeños cepillos dentales para limpiar entre los dientes. Los cepillos dentales son cilíndricos o en forma de cono y vienen en varios tamaños para adaptarse al espacio entre los dientes. También hay cepillos especializados para la limpieza entre implantes dentales.
No permita que los problemas con el uso de hilo dental o cinta adhesiva le impidan desarrollar o mantener buenos hábitos de salud bucal. Usar hilo dental una vez al día ayuda a mantener sus dientes y boca saludables y reduce el riesgo de enfermedad de las encías y caries dental. Si elige un limpiador interdental y no funciona para usted de la manera que esperaba, pídale consejo a su dentista e higienista dental y experimente hasta que encuentre uno que se adapte a usted y a sus dientes.