Muchos de nosotros entendemos que el acoso viene de, bueno, los acosadores. Sin embargo, cuando se trata de avergonzar al cuerpo, descubrimos algo diferente, la vergüenza del cuerpo viene más a menudo de las personas más cercanas a nosotros. Un estudio reveló que a las mujeres les toma la mitad de su vida sentir solo la mitad de la confianza corporal que los adolescentes experimentan en la adolescencia.
Con el 94 por ciento de las adolescentes y el 64 por ciento de los niños que reportan algún nivel de ridículo por la forma en que se ven, la vergüenza corporal no afecta solo a un tipo de persona o tipo de cuerpo.
Para obtener más información, encuestamos a más de 1,000 hombres y mujeres en todo el país sobre sus experiencias con la vergüenza corporal y las personas en sus vidas, desde padres hasta personas significativas, que los han dejado sintiéndose peor consigo mismos. Siga leyendo para ver lo que aprendimos sobre las partes del cuerpo que los estadounidenses dicen que son las más criticadas y de dónde proviene realmente esa vergüenza.
Luchando contra los estándares de belleza
Desde actrices famosas como Gal Gadot, estrellas del pop como Kelly Clarkson, e incluso artistas cotidianos como la Sheraton Cadwell Orchestra en Toronto, no hay límites para los tipos de personas que luchan con la vergüenza corporal o la forma en que sucede. Según nuestra encuesta, el 90 por ciento de los estadounidenses encuestados admitió haber experimentado vergüenza corporal al menos una vez en su vida.
Uno podría pensar que estas experiencias de vergüenza corporal permitirían que los que sufren sean empáticos y tengan menos probabilidades de continuar el ciclo, sin embargo, eso no es lo que muestran los datos. Preguntamos a la gente si habían avergonzado a otros, y descubrimos que aquellos que habían sido avergonzados tenían un 32% más de probabilidades de avergonzar a otros, que aquellos que no habían sido avergonzados a sí mismos. Por lo tanto, el ciclo de la vergüenza corporal es un bucle que se autoperpetúa.
¿Qué Te Está Deprimiendo?
Hombres y mujeres identificaron dos partes de su propio cuerpo que sentían que a menudo eran las más criticadas: sus vientres y sus piernas. Para las mujeres, la presión de ser «tonificadas» puede dejarlas infelices y, en algunos casos, insalubres, ya que persiguen objetivos de peso poco realistas e inalcanzables. Los hombres pueden experimentar estándares similares de cómo se ve el cuerpo «ideal», que generalmente incluye la necesidad de músculos abdominales cincelados y bien definidos y una cintura delgada. Otras partes comunes del cuerpo por las que los estadounidenses identificaron que habían sido avergonzados incluyeron sus senos, nalgas, brazos y cara.
Su Peor Crítico
El poderoso impacto de la vergüenza corporal en hombres y mujeres se ha relacionado con trastornos alimentarios peligrosos, prácticas de dieta y ejercicio poco saludables e incluso problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad. En una encuesta, 2 de cada 5 mujeres y 1 de cada 5 hombres admitieron que estaban dispuestos a considerar la cirugía plástica en el futuro para modificar permanentemente su imagen corporal.
¿Y de dónde viene exactamente la mayor parte de esta vergüenza? Abrumadoramente, tanto hombres como mujeres se sintieron presionados por los medios de comunicación para obtener una cierta imagen corporal. Las investigaciones han demostrado que mirar revistas durante tan solo una hora reduce la autoestima del 80 por ciento de las niñas. Como aprendimos, los padres, los amigos y la sociedad en general fueron otras fuentes de vergüenza en la vida de muchas personas.
Fuentes de vergüenza
Los efectos de los medios de comunicación convencionales y las redes sociales en la forma en que los hombres y las mujeres ven sus propios cuerpos han sido bien documentados. Lamentablemente, no siempre son las personas que no conoces las que te hacen sentir avergonzado por tu aspecto.
Casi el 63 por ciento de las mujeres dijeron que habían sido avergonzadas por sus madres, y cerca del 62 por ciento dijeron que habían experimentado estigmas similares centrados en su imagen por parte de amigos. Si bien los hombres también informaron tasas altas de vergüenza corporal por parte de amigos, eran más propensos a soportar la vergüenza de compañeros de clase y compañeros de trabajo que de padres. Si bien es posible que los padres no se den cuenta del impacto total de sus palabras, un estudio encontró que más de 1 de cada 3 niños admitió sentirse bulliados por los comentarios hechos por sus padres que estaban orientados hacia su peso o apariencia.
Casi la mitad de las mujeres y más del 23 por ciento de los hombres dijeron que habían experimentado la vergüenza corporal de sus seres queridos. Aunque no siempre son deliberados, incluso los comentarios pasivos a alguien con quien tienes una relación sobre su cuerpo o imagen pueden volverse dañinos e incluso controladores. Otras fuentes de vergüenza corporal en las vidas de los estadounidenses en todo el país vinieron de abuelos, maestros y empleadores.
En Sus Propias Palabras
Para algunas personas, la vergüenza corporal cruza la línea en abuso verbal y crueldad. Una mujer nos dijo que su madre dijo que no debía usar cierta ropa debido a su tamaño, mientras que otra dijo que se había sentido inferior a sus hermanos, que podrían ser más delgados o percibidos como más atractivos. Una persona admitió que su padre le dijo: «Serías tan lindo si perdieras peso «cuando tenían 14 años, mientras que otra reconoció sentirse» ridiculizada constantemente por ser demasiado delgada » desde los 13 años. A menudo denominado «vergüenza delgada», ridiculizar a una persona por ser delgada puede ser tan dañino como la vergüenza corporal dirigida a hombres y mujeres percibidos como con sobrepeso.
Conclusión
Los medios de comunicación convencionales y sociales a menudo soportan la peor parte de las críticas por crear estándares corporales poco realistas para hombres y mujeres de todas las edades, pero como aprendimos, el ridículo que los estadounidenses soportan por encima de su peso o apariencia también proviene de las personas en sus vidas personales. Más que comentarios y críticas de sus padres y otras personas importantes, las personas a las que encuestamos nos dijeron que sus jefes, colegas e incluso amigos los dejaron sintiéndose peor con sus cuerpos.
Afortunadamente, hay maneras de reducir el estigma que rodea a las imágenes tóxicas (y a veces manipuladas digitalmente) de «belleza» que se ven en línea y en revistas hoy en día. Promover estándares de vida saludables en lugar de aquellos basados en una imagen corporal idealizada podría ayudar a millones de hombres y mujeres en todo el país a no sentir las emociones negativas asociadas con la vergüenza corporal.
Metodología
Recogimos 1046 Encuestas de estadounidenses. de ellos, 432 eran hombres y 578 mujeres. Se realizaron controles de atención a lo largo de toda la encuesta. Se aplicó la espera. No se realizaron pruebas estadísticas, por lo que las reclamaciones enumeradas anteriormente se basan únicamente en los medios. Como tal, este contenido es puramente exploratorio.
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