Disculpa, el chocolate es un vegetal. Alguien dijo que el chocolate es un vegetal. Obtienen chocolate de los granos de cacao. Frijol = verdura. En realidad, muchos dicen que es una fruta. Otros dicen que es un grupo de alimentos. Ya sea que el chocolate sea una fruta o verdura, pensarías que es saludable, como comer una ensalada. Una barra Hershey de 1,5 onzas tiene 210 calorías con toneladas de azúcar. De acuerdo, solo comes chocolate negro que contiene 75-85% de cacao. Una onza es 170 calorías y no tanto azúcar. Veamos, una onza de zanahorias son 12 calorías con muy poco azúcar. Una onza de manzana es de 15 calorías con un poco más de azúcar natural. El chocolate puede ser una fruta o verdura, pero cuando se procesa, se convierte en caramelo. Ahora algunos llaman saludable al chocolate crudo, pero no libre de calorías: aproximadamente 120 la onza de polvo. Ahora yo sería el primero en decir que no tienes que renunciar al chocolate para perder peso. He leído donde una mujer perdió más de 100 libras y todavía tenía un sabor de chocolate todos los días. Si lo calculas en tu conteo de calorías por día, entonces ten una palabra operativa de sabor: sabor. Comer chocolate en exceso sin duda dará lugar a sobrepeso. Omita la excusa y omita el chocolate procesado si desencadena malos antojos.