GREAT AMERICAN SMOKEOUT
Cada año, el tercer jueves de noviembre, la Sociedad Americana del Cáncer patrocina el Great American Smokeout.
Este es un evento anual de ingeniería social para alentar a los estadounidenses a dejar de fumar tabaco. The Great American Smokeout desafía a los fumadores a dejar de fumar durante 24 horas con la esperanza de que esta decisión continúe para siempre.
Hay beneficios de 1 día sin cigarrillos. Después de solo 20 minutos sin un cigarrillo, la frecuencia cardíaca disminuye. También la presión arterial. Doce horas más tarde, el cuerpo limpiará el monóxido de carbono del último cigarrillo del cuerpo.
Es un gran comienzo. Si pasas de 1 día, el riesgo de ataque cardíaco comienza a disminuir junto con la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular. Después de solo 1 día, sigue así.
Después de 2 días, las cosas comienzan a saborearse y oler mejor. Esto se debe a que sus nervios se están curando del daño causado por el humo.
El día 3 puede ser difícil. La nicotina está saliendo de su cuerpo y pueden ocurrir síntomas de abstinencia. Pero puedes hacerlo.
Para 1 mes, es posible que note que puede respirar mejor. La tos es menor. Sus pulmones pueden estar más claros.
¿quieres saber más? Visite la Sociedad Americana del Cáncer para obtener más información.
CÓMO OBSERVAR # GreatAmericanSmokeout
Únase a millones de otros fumadores y no fume por el día. Apoyar a sus amigos y familiares que están tratando de dejar de fumar. Encuentre consejos y apoyo en la Sociedad Americana contra el Cáncer. Usa #GreatAmericanSmokeout para publicar en las redes sociales.
HISTORIA DE GREAT AMERICAN SMOKEOUT
Evolucionando de una serie de iniciativas a pequeña escala, el primer Great American Smokeout se celebró el 16 de noviembre de 1977 en Union Square de San Francisco.
- 1970 – Randolph, Massachusetts-Arthur P. Mullaney sugirió que la gente renunciara a los cigarrillos por un día donando el dinero a una escuela secundaria local.
- 1974-Monticello, Minnesota-Lynn R. Smith del Monticello Times promovió un «Día de no Fumar».
- 1976-18 de noviembre, la División de California de la Sociedad Americana del Cáncer incitó con éxito a casi un millón de fumadores a dejar de fumar por el día.
Hay más de 1.500 días nacionales. No te pierdas ni una sola. ¡Celebra Cada Día® con el Calendario del Día Nacional®!
FECHAS
21 de noviembre de 2019
19 de noviembre de 2020
18 de noviembre de 2021
17 de noviembre de 2022
23 de noviembre de 2023
21 de noviembre de 2024
20 de noviembre de 2025
19 de noviembre de 2026
25 de noviembre de 2027
23 de noviembre de 2028
22 de noviembre de 2029