En Hump Day, la galardonada psicoterapeuta y presentadora de televisión, la Dra. Jenn Mann, responde a sus preguntas más sexys, sin juzgar ni filtrar.
ESTIMADO DR. JENN,
Estoy en mis 30 años y estoy mucho más caliente de lo que estuve en mis 20 años. ¿Qué está pasando? Mi marido apenas puede mantener conmigo. – Dirty 30s
QUERIDOS DIRTY 30s,
No estás solo. Muchas personas consideran que los años 30 son un momento sexual pico para las mujeres. Muchas mujeres descubren que tienen un mayor deseo sexual, un mayor disfrute del sexo y tienen mejores orgasmos más fuertes.
En sus treinta años, tanto hombres como mujeres experimentan una caída en los niveles de testosterona a medida que envejecen. Esta disminución tiende a ocurrir más lentamente en las mujeres que en los hombres, lo que significa que una mujer de más de treinta años con la pareja masculina a menudo puede encontrar que sus niveles de deseo se encuentran en el medio. A veces su libido puede ser más fuerte que la de él.
Una y otra vez, en mi práctica privada, escucho a mujeres de treinta y tantos años hablar de lo mucho mejor que es su vida sexual de lo que era en sus veinte años. Hay muchas razones por las que esto sucede.
1. Probablemente tengas más orgasmos. El infame investigador sexual Alfred Kinsey afirmó que las mujeres tenían más orgasmos en sus treinta años que en cualquier otro momento de su vida. La investigación actual refuerza que los treinta patean el culo de los veinte cuando se trata de correrse. Los investigadores encontraron que el 54 por ciento de las mujeres de 18 a 30 años de edad lucharon por alcanzar la gran O, solo el 43 por ciento de las de 31 a 45 lo hicieron. También encontraron que las mujeres de 31 a 45 años eran las más activas sexualmente. el 87 por ciento dijo que lo hizo regularmente. Tener orgasmos tiende a hacer que las personas quieran tener relaciones sexuales más, y tener relaciones sexuales más tiende a crear un ciclo positivo.
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2. Te sientes más cómodo con tu cuerpo. A medida que envejecemos, tendemos a ser menos inseguros sobre nuestros cuerpos y aprendemos a aceptar esas características que una vez se percibieron como defectos. Los estudios muestran que a medida que las mujeres envejecen tienden a ver una reducción en la objetivación de sus cuerpos, el monitoreo corporal, la ansiedad corporal y la sintomatología de trastornos alimenticios. Cualquiera de estos cambios podría contribuir a sentirse más caliente, y por lo tanto más caliente, en general.
3. No estás usando el sexo para validar o manipular. Seamos realistas, muchos de nosotros pasamos algún tiempo en nuestros veinte años usando el sexo para validar nuestro atractivo o destreza sexual. Comprender el poder de nuestra sexualidad es un proceso difícil para la mayoría. En nuestros veinte años, hay más tendencia a usar el sexo para enganchar a una pareja o para hacer que esa persona se quede. Esto nos mantiene enfocados en la experiencia sexual de nuestro amante, a diferencia de nuestro propio placer, que a menudo no conduce al sexo que rompe la tierra. Esta presión para realizar hace que el sexo sea menos agradable. Para cuando lleguemos a los treinta, es posible que tengamos menos necesidad de usar el sexo para otras cosas. Somos capaces de poseer nuestra sexualidad y disfrutarla más plenamente.
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4. Es probable que tenga una pareja regular. Estadísticamente hablando, la mayoría de los estadounidenses se casan a finales de los veinte años. En el momento en que esté en sus treinta años, es probable que esté en una relación significativa, comprometido o casado. Incluso si estás en una relación abierta, es probable que tengas ciertas parejas con las que duermes regularmente y en las que confías. Tener una pareja regular significa que conocéis los cuerpos de los demás y cómo hacer el trabajo. Tu experiencia de vida probablemente te haya ayudado a perfeccionar tus habilidades de selección y hayas logrado encontrar una pareja en la que confíes, lo que también mejora la experiencia sexual. También es probable que haya llegado a un acuerdo con el flujo y reflujo natural de la vida sexual a largo plazo, lo que también reduce su ansiedad por desempeñarse cada vez.
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5. Sabes lo que te gusta y lo que no, probablemente estés en un lugar más positivo para el sexo en tu vida. Con suerte, la experiencia de vida que te ha llevado a los treinta años te ha ayudado a hacerte menos crítico sobre el sexo y la vergüenza de las zorras (definitivamente de los demás, pero también de ti mismo). La capacidad de dejar de juzgarte a ti mismo y a tus preferencias hace que tengas una mejor vida sexual.
6. Conoces tu cuerpo y no tienes miedo de tocarlo. Estás lo suficientemente familiarizado con tu cuerpo y sabes cómo salir lo suficientemente bien como para enseñarle a tu amante. También se siente lo suficientemente cómodo como para echar una mano cuando las técnicas de sus socios no lo están llevando allí. No tienes que soportar el sexo insatisfactorio porque sabes cómo hacer el trabajo por ti mismo o entrenar a tu pareja. Además, es probable que haya tenido suficiente experiencia sexual para darse cuenta de que el sexo puede ser desordenado y que es menos aprensivo al respecto. Esto también te hace sentir menos avergonzado por los ruidos extraños, los fluidos y las posiciones funky que acompañan a un sexo sin restricciones.
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No Coincidentes 7. Tienes más confianza. Tu experiencia de vida te ha hecho más confiado. Tienes un sentido de sí mismo más fuerte, que traes al dormitorio. La confianza siempre hace que el sexo sea mejor. Una encuesta de más de 2,000 mujeres encontró que el 91 por ciento se sentía más «a gusto sexualmente» entre las edades de 35 a 44 años. Así que ahí lo tienen. Tus «sucios 30» son tan reales como esos temblores de cama que has estado teniendo regularmente. Mazel tov, y disfruta.
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