Las lesiones musculoesqueléticas son algunas de las lesiones más comunes. Debido a que muchas ocupaciones requieren movimientos repetitivos, ya sea que mueva cajas pesadas todos los días o que escriba en una computadora para ganarse la vida, hay una alta probabilidad de que sufra una lesión musculoesquelética relacionada con el trabajo.
Las lesiones musculoesqueléticas no solo prevalecen en el lugar de trabajo, sino también entre los atletas. El entrenamiento riguroso, los movimientos repetitivos y las competiciones intensas aumentan las posibilidades de lesiones que terminan en la carrera de los atletas. La edad también es otro factor en el desarrollo de afecciones musculoesqueléticas. A medida que envejecemos, somos más propensos a sufrir lesiones por desgaste natural.
¿Qué Son Las Lesiones Musculoesqueléticas?
Las lesiones musculoesqueléticas afectan a los músculos, huesos, articulaciones, ligamentos, tendones u otro tejido conjuntivo del cuerpo. Afectan la capacidad de una persona para realizar el trabajo y participar en sus respectivos roles sociales. Se desarrollan diferentes síntomas para diferentes tipos de lesiones musculoesqueléticas. Algunos de los síntomas asociados con las lesiones musculoesqueléticas son dolor, hinchazón, inflamación, flexibilidad limitada, pérdida reducida o completa de la función e incapacidad para poner peso en el área lesionada.
Lesiones musculoesqueléticas más comunes
Aquí hay algunas lesiones musculoesqueléticas comunes entre profesionales que trabajan, atletas e incluso personas que viven estilos de vida sedentarios:
Distensiones musculares Las distensiones musculares son comunes en algunas ocupaciones y deportes que requieren levantar y mover objetos pesados. Esto es más común en la parte baja de la espalda. Las distensiones musculares pueden ocurrir debido a una técnica inadecuada de levantar objetos pesados, levantar demasiado peso a la vez y realizar movimientos repetitivos.
Resbalones y caídas Los resbalones y caídas son muy comunes. Pueden ocurrir si tropiezas con algo o pierdes un lugar mojado en el suelo. Los resbalones y caídas pueden ser menores o causar daños musculoesqueléticos significativos, dependiendo de la naturaleza y gravedad de la caída o el deslizamiento, su salud general y otros factores.
El desgarro del manguito rotador Ubicado cerca del hombro es su manguito rotador. Permite la rotación del brazo y cualquier movimiento relacionado con el hombro. La gente asume que las lesiones del manguito rotador son comunes solo en los deportes, pero la verdad es que estas lesiones también son comunes en otros entornos. Por ejemplo, si pasas largos períodos de tiempo con el brazo en la misma posición (como escribir en una computadora o dormir en el mismo brazo todas las noches) o tienes una mala postura, también es probable que sufras una lesión en el manguito rotador.
Tendinitis También conocida como tendinitis, la tendinitis es la inflamación de un tendón. Es común entre los atletas, a menudo ocurre cuando se lesionan o abusan de los músculos. Esta afección puede afectar a personas de cualquier edad, pero las personas que participan activamente en diversas actividades, como deportes u ocupaciones físicamente exigentes, tienen un mayor riesgo. La tendinitis surge de movimientos repetitivos que ejercen presión sobre los tendones, el envejecimiento y lesiones previas.
Síndrome del túnel Carpiano El síndrome del túnel carpiano es una afección que se produce cuando se ejerce presión sobre el nervio mediano. Este nervio mediano es responsable de controlar las sensaciones y el movimiento en el pulgar y los tres primeros dedos. Una persona que tiene el síndrome del túnel carpiano puede experimentar dolor y entumecimiento en la mano y la muñeca con regularidad. Esta es una condición común entre las personas que se encuentran en ocupaciones que requieren un trabajo extenso en computadoras, trabajadores de la construcción y trabajadores de líneas de ensamblaje.
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