Lista de equipos recomendados para caminatas de Día de Invierno

Cuando se prepara para caminatas de día de invierno, desea calzado, ropa y ayudas de tracción que se puedan usar en un rango bastante amplio de temperaturas, velocidades del viento, sol, tipos de precipitación y condiciones de la superficie. Por ejemplo, el clima típico de invierno incluye:

• Temperaturas: desde 40 grados hasta 20 bajo cero (Fahrenheit)
• Velocidades del viento: hasta 50 mph
• Luz solar: desde el sol intenso y el resplandor de la nieve hasta las nubes pesadas o la cubierta forestal densa
• Tipos de precipitación: incluyendo nieve soplada, niebla helada, aguanieve, lluvia helada y lluvia
• Condiciones de la superficie: desde nieve profunda hasta roca desnuda, suelo desnudo, senderos llenos, cuerpos de agua congelados y hielo blando o duro

Capas

Además, debe vestirse para una amplia gama de niveles de actividad, como cuando se está esforzando y generando mucho calor corporal o cuando está en reposo y necesita abrigarse.

El enfoque recomendado para vestirse de invierno es agregar capas de ropa cuando tenga frío y quitarse las capas cuando comience a sudar. La sudoración debe evitarse en invierno porque la ropa mojada o húmeda lo enfriará cuando deje de moverse. Quítate las capas si empiezas a sudar o disminuye el ritmo para generar menos calor corporal.

Al comenzar una caminata en invierno, probablemente use guantes, un sombrero, un maillot de manga larga, ropa interior larga, calzoncillos, pantalones duros o suaves, un jersey de lana, una chaqueta dura, calcetines cálidos, botas aisladas y polainas altas. Después de unos 15 minutos, es probable que te quites el caparazón duro y te desabroches los pantalones para ventilar el calor corporal. Eso se llama capas y ocurre cuando alguien en tu grupo grita » ¡rompan capas!»

Importante: No use algodón en las caminatas de invierno porque tarda mucho en secarse. Lo mismo se aplica a la ropa hecha de fibras de madera, incluyendo modal, rayón, viscosa, tencel y lyocell.

Lista de equipo de senderismo de día de invierno

Al día siguiente, la ropa y el equipo de senderismo de día de invierno lo mantendrán seguro y cómodo en condiciones por debajo del límite arbóreo arbóreo. Las caminatas por debajo del límite arbóreo arbóreo generalmente están protegidas por bosques y son más cálidas y menos ventosas que las caminatas por encima del límite arbóreo arbóreo, que están en la cima de montañas o crestas expuestas.

• Calzado
  • Botas de montaña aisladas
  • Calcetines cálidos (forros de calcetines opcionales)
  • Polainas altas
• Sombreros
  • Sombrero ligero de lana o lana
  • Sombrero pesado de lana o lana
• Guantes
  • Guantes ligeros de lana o lana
  • Guantes o mitones impermeables, con forro aislante
• Chaquetas
  • Chaqueta acolchada aislada con capucha adjunta
  • Chaqueta impermeable y cortavientos con capucha adjunta
• Pantalones
  • Pantalones Hardshell impermeables y cortavientos con cremalleras completas a los lados
  • Pantalones Softshell (opcionales)
• Aislamiento de capa media
  • Chaqueta de lana, suéter de lana, chaleco de lana, chaleco aislante o chaqueta softshell (al menos una, posiblemente varias)
• Aislamiento de la capa base
  • Jersey de manga larga
  • Ropa interior larga
  • Ropa interior boxer para evitar rozaduras
• Ropa de repuesto (opcional, pero a veces útil)
  • Jersey de manga larga
  • Largo ropa interior
  • Par extra de calcetines
• Ayudas a la tracción de invierno
  • Microspikes
  • Raquetas de nieve (dependiendo de las condiciones)
• Botellas de agua
  • Dos o tres botellas de agua de boca ancha de 1 litro (las mangueras del sistema de hidratación se congelan y deben evitarse)
  • Aislamiento de la botella de agua, si las botellas se almacenan fuera de su mochila
• Mochila
  • Mochila de 35-45 litros con correas de compresión laterales o un bolsillo de pala para sujetar raquetas de nieve y microespigas al paquete
  • Correas adicionales como necesario para acoplar más equipo
• 10 Elementos esenciales
  • Mapa
  • Brújula
  • Silbato
  • Faro con baterías de litio adicionales
  • Botiquín personal de primeros auxilios
  • Materiales de arranque contra incendios
  • Cuchillo pequeño o multiherramienta
  • Bocadillos de alta energía
  • Gafas de sol y protector solar
  • Papel higiénico
• Equipo de supervivencia: se puede distribuir entre los miembros del grupo de senderismo, o llevar si camina solo
  • Saco de dormir
  • Almohadilla para dormir
  • Saco liviano o cuerpo de carpa sin postes de carpa
  • Estufa de gas blanca, combustible, olla, base de estufa
  • Botiquín de primeros auxilios grupal

Equipo adicional para caminatas de un día por encima del límite de crecimiento arbóreo

Si se dirige por encima del límite de crecimiento arbóreo en una caminata de un día, querrá llevar protección contra el viento adicional para su cara y ayudas de tracción más fuertes, como crampones completos. Rara vez se necesitan herramientas para avalanchas en el noreste, a menos que esté caminando en áreas montañosas de alto riesgo.

• Una mascarilla facial o máscara facial combinada / pasamontañas
• Gafas de nieve
• Crampones
• Hacha de hielo
• Pala para avalanchas, baliza y sonda en terrenos peligrosos

Guía de compra de ropa y equipo de Senderismo de invierno

Aunque las listas de equipo son útiles, también he proporcionado algunos consejos a continuación sobre qué buscar al comprar equipo para uso de invierno para guiarlo en la dirección correcta equipo de senderismo de invierno. He usado todos los artículos enumerados a continuación para saber qué es bueno y qué no es bueno.

Botas de invierno aisladas

Las botas de senderismo de invierno deben estar clasificadas para 20 bajo cero Fahrenheit o más frías. Las botas aisladas de una sola capa con el equivalente de 400 gramos de aislamiento Thinsulate o el equivalente son suficientes para caminatas por debajo del límite arbóreo superior, pero algunos líderes de caminatas pueden requerir que use una bota de montañismo aislada para caminatas por encima del límite arbóreo superior o de un día de larga duración. Puede ser útil medir botas de invierno de media talla más grande de lo normal para acomodar un calcetín o forro de calcetín más grueso sin comprometer la circulación sanguínea. Evite las llamadas Botas de mochila, que son menos cómodas para caminatas vigorosas. Se recomienda:

• Botas Salomon Toundra CSWP
• Botas Vasque Snowurban II
• Botas con aislamiento Oboz Bridger de 10″
• Botas altas Keen Revel IV

Calcetines cálidos

La mayoría de los excursionistas usan un calcetín de lana más pesado invierno que en otras épocas del año, pero esta es un área de preferencia personal, y los «sistemas» de calcetines que usan las personas varían ampliamente. Los forros de calcetines son opcionales, pero pueden ser beneficiosos si es propenso a las ampollas. Sea cual sea la combinación que uses, asegúrate de que haya mucho espacio en tus botas para mover los dedos de los pies, ya que esto aumenta la circulación sanguínea y el calor de los pies. Se recomienda:

• Calcetines de montaña resistentes sobre la Pantorrilla
• Calcetines de Senderismo Merino Ligeros REI
• Calcetines de Expedición de lana Merino REI.

Polainas altas

Las polainas altas ayudan a evitar que la nieve entre en las botas o que los calcetines se mojen y proporcionan aislamiento adicional debajo de la rodilla. Si usa crampones, también protegen sus tobillos de heridas autoinfligidas. Evite las polainas que se cierran con cremalleras porque se rompen con bastante rapidez. Busca polainas que sellen alrededor de la pierna usando velcro en su lugar. Se recomienda:

• Polainas de cocodrilo para investigación al aire libre
• Polainas Altas para Investigación al aire Libre de las Montañas Rocosas
• Polainas para mochileros REI

Sombreros

Se recomienda un mínimo de dos sombreros para caminatas de un día de invierno: un sombrero ligero de lana o sintético para actividades de alto esfuerzo y un sombrero más cálido y pesado para más tarde en el día cuando bajen las temperaturas. Probablemente sudarás al menos a uno de ellos. Se recomienda:

• El Gorro de cúpula de Hardware de montaña Fun Dome (ligero)
• Gorro de Perignon de Hardware de montaña Dome (muy cálido)
• Un Buff Polar, que se puede usar como bufanda u otro sombrero, o mascarilla facial

Guantes

Se recomienda un mínimo de dos pares de guantes, aunque los excursionistas a menudo, traiga tres o cuatro pares si sus manos sudan mucho mientras camina.

Un par de guantes debe ser modular con una capa exterior impermeable y un revestimiento aislante interior. Los guantes proporcionan más calor que los guantes, pero los guantes proporcionan más destreza. Un enfoque de compromiso es usar un guante aislante dentro de un guante impermeable para proporcionar destreza y calidez. También puedes llevar guantes de forro múltiple y cambiarlos cuando estén húmedos y fríos. Investigación al aire libre hace los mejores guantes de invierno, por un tiro largo. Recomendamos los siguientes guantes y manoplas modulares.

• Mitones Meteor de Investigación al aire libre
• Guantes Aretes de investigación al aire libre
• Mitones Mt Baker de investigación al aire libre

El segundo par de guantes generalmente es más liviano y se usa mientras camina cuando el movimiento del cuerpo calienta sus manos y las mantiene más cálidas. Los guantes Softshell son mejores que los guantes de lana de peso medio porque la nieve se les pega menos y son altamente transpirables. Se recomienda:

• Guantes REI Power Stretch
• Guantes sensores Versaliner para investigación al aire libre

Los guantes de cuero absorben agua y se congelan y no se recomiendan.

Chaqueta con capucha con aislamiento hinchado

Cuando te estés tomando un descanso durante una caminata de invierno y hayas dejado de moverte, es mejor sacar una chaqueta grande con aislamiento hinchado de tu mochila y usarla sobre tu otra ropa para mantenerte abrigado. Este abrigo debe estar lo suficientemente caliente como para que pueda permanecer en él durante unas horas si alguien de su grupo tiene un accidente y necesita quedarse con ellos hasta que llegue la ayuda. Quieres algo con una capucha integrada que realmente te mantenga caliente cuando hace frío. Se recomienda:

• Chaqueta de plumas Friends Helios
• Mountain Hardwear Phantom Down Parka
• Montbell Mirage Parka

Las chaquetas aisladas de peso ligero como Mountain Hardwear con capucha Ghost Whisperer son demasiado ligeras y son más adecuadas como capa intermedia.

Chaqueta dura

También querrás llevar una chaqueta a prueba de viento e impermeable con capucha ajustable integrada que se pueda usar mientras estás de excursión. Llamadas chaquetas rígidas o chaquetas de concha técnica, no tienen aislamiento incorporado, lo que te haría demasiado abrigado. En cambio, su propósito es protegerlos de los fuertes vientos y las lluvias sostenidas, y atrapar el calor contenido por sus prendas de capa media. Busca chaquetas con al menos dos bolsillos exteriores para guardar sombreros y guantes. Las chaquetas rígidas con cremallera en boxes proporcionan la mejor transpirabilidad y ventilación. Por ejemplo, la Incursión de investigación al aire libre con cremalleras laterales de longitud completa del torso es una excelente opción que uso en invierno.

Pantalones de concha dura

Los pantalones de concha dura son completamente a prueba de viento e impermeables. A muchas personas les resulta útil usar pantalones con cremalleras llenas a los lados para ayudar a ventilar el calor adicional mientras camina y porque puede ponérselos o quitárselos sin tener que quitarse las botas. La mayoría de los excursionistas que usan pantalones duros como su capa principal de pantalones también usan ropa interior larga debajo de ellos para abrigarse. Los pantalones Marmot Precip FZ son una opción de pantalón impermeable con cremallera completa excelente y económica.

Pantalones Softshell

Muchos excursionistas, incluido yo, prefieren usar pantalones softshell en invierno porque son más transpirables y ajustados que los pantalones con cremallera completa. Si ese es el caso, aún debes llevar un par de pantalones de concha dura para protegerte de las precipitaciones sostenidas y los vientos fuertes, ya que la mayoría de los pantalones de cáscara suave son resistentes al agua y al viento, pero no impermeables ni cortavientos. Los pantalones Softshell tienden a ser mucho más cálidos que los pantalones hardshell, por lo que no es necesario usar ropa interior larga con ellos, excepto en climas muy fríos. REI fabrica un pantalón softshell económico llamado Pantalón Activador 3.0 para hombre (y Pantalón Activador 3.0 para mujer) que uso y recomiendo,

Aislamiento de capa media

Hay muchas opciones disponibles para el aislamiento de capa media y es mejor experimentar un poco para descubrir lo que más te gusta. 100 peso chaquetas de lana, «pullovers», o chalecos todos son costo-efectivas y de buen desempeño de opciones porque forro polar mantendrá caliente cuando está mojado y absorberá la humedad de su piel y capas de base. Lo mismo se aplica a los suéteres de lana si lo prefieres sobre el vellón. También puedes aumentar una capa intermedia con una chaqueta softshell o un chaleco de plumón o relleno sintético para obtener más calor, dependiendo de si corres con calor o frío. Hay muchos fabricantes que venden prendas de lana. Sin embargo, evite llevar más de una opción de capa intermedia a la vez, ya que agregan peso innecesario a su mochila. Estas son algunas de nuestras prendas de vestir favoritas y las que recomendamos encarecidamente:

• Sudadera con capucha Patagonia R1
• Polar con cremallera 1/4 TKA Glacier de The North Face
• Chaleco polar de pelo clásico Retro-X Patagonia

Aislamiento de la capa base

La mayoría de los excursionistas de invierno usan una capa base de lana o sintética que consiste en un jersey de manga larga, ropa interior larga y algún tipo de ropa interior de boxer o bikini debajo de eso. Es importante que todas las capas base sean sintéticas o de lana y no de algodón, ya que se secarán más rápido. El factor más importante en la elección de una capa base es que debe absorber para que transporte el sudor de su piel a la siguiente capa más alta de su ropa. Las capas ligeras y delgadas hacen esto mejor que las capas más pesadas, pero de nuevo esta es un área de gusto personal. Patagonia Capilene Ligero, disponible en jerseys y ropa interior larga, es una excelente opción. Una camiseta interior Merino 150 LS de lana inteligente también es una buena opción. Recomendamos prendas de lana en lugar de prendas sintéticas para viajes de invierno de varios días porque apestan menos, pero esto es una cuestión de gusto personal.

Ropa de repuesto

Es importante llevar ropa de repuesto en caminatas más largas (jersey, ropa interior larga, calcetines) en caso de que la tuya se moje, ya sea por sudor o porque has tenido algún tipo de accidente, como caerte en un arroyo. Esto es bastante común cuando tienes que cruzar arroyos en una caminata y una plataforma de nieve sobre la que estás parado se derrumba en el agua. También es bueno tener una capa seca para cambiarse si necesita detenerse durante un período prolongado de tiempo y la ropa que lleva puesta está húmeda por el sudor.

Ayudas a la tracción de invierno

Es probable que las ayudas a la tracción que lleve en una caminata varíen, dependiendo del clima y de si está caminando por un sendero que otros han recorrido previamente y empacado. La mayoría de los excursionistas llevan microspikes en todas las caminatas porque proporcionan tracción adicional en nieve y hielo llenos y son bastante livianos. También se pueden requerir raquetas de nieve, particularmente en senderos menos transitados o después de una nevada. También se pueden requerir crampones más pesados para rutas empinadas cubiertas de roca o hielo grueso, mientras que las raquetas de nieve proporcionan flotación para caminar a través de la nieve no consolidada. No es raro que tenga que llevar algunos o todos estos en una caminata, dependiendo de a dónde vaya y cuántas otras personas usen los senderos que siga. Al comprar raquetas de nieve para terrenos montañosos, desea unas que tengan un elevador de televator debajo del talón, lo que hace que sea más fácil escalar colinas. Recomendamos las siguientes ayudas a la tracción, que son compatibles con todo tipo de botas de invierno.

• Microespigas Kahtoola o Crampones Hillsound Trail
• Crampones Universales CAMP Stalker o Crampones con Correa de contacto de Diamante Negro
• Raquetas de Nieve de ascenso MSR Evo (Indestructibles), Raquetas de Nieve de ascenso MSR Lightning o Raquetas de nieve Tubbs Flex Alp

Botellas de agua

Las mangueras de depósito de hidratación se congelan muy fácilmente en temperaturas frías, por lo que es mejor llevar dos o tres botellas de boca ancha de 1 litro en caminatas de invierno, ya que las botellas de boca estrecha también se congelan más fácilmente. Si llevas las botellas de agua fuera de la mochila, es mejor guardarlas en una funda aislada. Las botellas blancas Nalgene de boca ancha o las botellas Hunersdorf (difíciles de encontrar en 2020) son las mejores para el uso en invierno. Para aislamiento, pruebe con fundas para botellas de agua Nalgene aisladas o botas 40 debajo de las botellas. Hidroflasca aislada de 32 oz. las botellas de metal también funcionan, pero son más pesadas.

Mochila

Necesitarás una mochila de 35 a 45 litros para hacer senderismo de invierno porque llevarás más ropa, comida y agua extra que el resto del año. Las mochilas de invierno deben tener muchos puntos de sujeción externos y correas de compresión laterales a las que pueda sujetar el equipo, incluidas raquetas de nieve, crampones, microespigas, botellas de agua y botellas de bocadillos. También es conveniente tener una tapa superior en una mochila de invierno con uno o más bolsillos para guardar el equipo que desee fácilmente a mano, como su linterna frontal, sombreros adicionales, bocadillos y guantes. Cuando camines en grupo, es probable que te pidan que lleves equipo de supervivencia en grupo y quieras tener un poco más de espacio para llevarlo. Las siguientes mochilas son excelentes para caminatas de día de invierno:

• Corona de engranajes de granito 2 38
• Osprey Mutant 38
• Deuter Speedlite 32
• La Cobra Norte 52

10 Esenciales

Los 10 esenciales son tan importantes en invierno como durante el resto del año, quizás más, ya que el senderismo de invierno requiere más autosuficiencia. Para obtener una lista anotada, consulte mi Guía de 10 Elementos esenciales.

Un mapa y una brújula son importantes porque es fácil perderse, las llamas de los senderos a menudo están enterradas en la nieve y hay muchos menos puntos de referencia visibles en invierno cuando todo está cubierto de blanco. Un silbato de plástico es mejor que uno de metal que se congelará en tus labios, y es útil si te pierdes porque es más fuerte que la voz humana. Debe usar baterías de litio en su faro y otros dispositivos electrónicos porque son resistentes a temperaturas frías: las baterías de níquel-hidruro metálico y alcalinas drenan mucho más rápido en climas fríos.

Si bien puedes comprar kits de primeros auxilios comerciales, reparación de equipos y arranque de incendios, también son fáciles de hacer en casa. También ayuda llevar algún tipo de ataduras de plástico o multiherramientas en una caminata de invierno para reparar el equipo, especialmente las ayudas a la tracción que requieren mucho abuso. Es importante llevar protección solar, incluidos gafas de sol y protector solar, porque es muy fácil quemarse por la luz reflejada en la nieve.

Equipo de supervivencia

Si estás solo de excursión de un día de invierno, es importante llevar aislamiento adicional, incluido un saco de dormir y una almohadilla para dormir, para prevenir la hipotermia si estás inmovilizado y necesitas sobrevivir hasta que llegue la ayuda. Un saco de dormir de 20 grados, una almohadilla para dormir de acordeón de espuma como un Therm-a-rest Zlite y un saco liviano generalmente serán suficientes para mantenerlo seco si te pones toda la ropa que llevas. Estos se pueden dividir entre diferentes excursionistas si viaja en grupo.

Si tiene que pasar una noche inesperada, también necesita tener alguna forma de derretir la nieve para crear agua potable. Si bien llevar una estufa de combustible líquido como un MSR Whisperlite y una olla de cocción es la forma más confiable de hacer esto, también puede llevar varios cubos ESBIT, un combustible sólido y una pequeña taza de metal para derretir la nieve en una emergencia. La hipotermia se acelera por deshidratación y puede tener consecuencias nefastas.

Cuando caminas en grupo, este equipo generalmente se distribuye entre los miembros del grupo, de lo contrario, es probable que necesites una mochila más grande para llevarlo todo.

Equipo adicional para caminatas por encima del límite arbóreo superior

Para caminatas por encima del límite arbóreo superior, sus principales prioridades son la protección adicional contra el viento para su cara y la tracción adicional para evitar deslizamientos incontrolados en hielo y nieve. La forma más fácil de proteger tu cara es usar un pasamontañas con una máscara facial totalmente integrada, como el Comboclava Serius. Tendrás que combinarlo con gafas de esquí para proteger tus ojos de la nieve y evitar que se congelen. También querrás un par de gafas de esquí para proteger tus ojos de la nieve y el resplandor del sol.

Para una tracción adicional, querrá comprar crampones más dentados y un hacha de hielo. Esta es una etapa bastante avanzada de senderismo de día de invierno, por lo que es mejor aprender a usar estas herramientas de un instructor calificado, ya sea un guía de montañismo o en una de las escuelas de senderismo de invierno administradas por clubes al aire libre en el noreste.

Véase También:

• FAQ de Botas de senderismo de invierno aisladas
• Guía de raquetas de nieve MSR
• Los 10 Mejores Paquetes de Mochileros de invierno

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