Por: Toni Hoy
Actualizado el 19 de febrero de 2021
Revisado médicamente Por: Natalie Feinblatt
La mentira patológica también se conoce como mitomanía o pseudología fantástica. Son términos bastante técnicos para algo tan común. Mentir molesta a la mayoría de la gente a nivel moral. La mentira patológica lleva la mentira al último nivel de engaño. Un mentiroso patológico es alguien que miente compulsivamente sin razón aparente.
Ser Mentido No Se Siente Bien
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Fuente: rawpixel.com
Mentir puede deberse a una afección de salud mental llamada trastorno antisocial de la personalidad, que también se conoce como sociopatía. Puede que no haya ninguna razón médica para mentir patológicamente. Los investigadores no entienden muy bien la condición en este momento. La mentira patológica parece tener algunos rasgos comunes. Las personas que mienten todo el tiempo a menudo tratan de hacerse pasar por un héroe. También usan la mentira para ganar aceptación o simpatía o para salir de problemas o prevenir sentimientos causados por una situación incómoda.
Es bastante fácil distinguir entre mentiras blancas y mentiras patológicas. En un estudio de 2002 sobre la mentira, los investigadores encontraron que el 60% de las personas mintió al menos una vez durante una conversación de 10 minutos, y la persona promedio dijo dos o tres mentiras durante ese tiempo.
Mentir puede ser perjudicial para las relaciones porque representa un abuso de confianza. Nadie quiere ser víctima de un mentiroso. Al comprender las indicaciones de un mentiroso patológico y usar estrategias para lidiar con ellas, es posible mantener la paz al descubrir cómo lidiar con un mentiroso patológico.
¿En Qué Se Diferencian Las Mentiras Blancas De Las Mentiras Patológicas?
Las mentiras blancas son pequeñas mentiras que generalmente son inofensivas. Son errores menores que la gente dice sin intención maliciosa y, a menudo, sin pensar mucho en ellos. La gente dice pequeñas mentiras blancas, para no meterse en problemas o para evitar que alguien a quien ama y le importa tenga sentimientos heridos.
Explicar pequeñas mentiras blancas no es sugerir que debemos seguir diciéndolas o aceptarlas de otros. Vale la pena mencionarlo porque mentir es un desafío que las personas de todos los ámbitos de la vida tienen que enfrentar. Mientras que las mentiras blancas suelen ser bastante inocuas, la mentira patológica es dañina para el mentiroso tanto como lo es para las personas a las que se les miente.
¿Cuáles Son Los Indicadores De Un Mentiroso Patológico?
Los investigadores han estado buscando las razones por las que las personas mienten habitualmente y se han quedado cortas en su mayor parte. Han determinado que la mentira patológica es solo un síntoma de un trastorno de personalidad llamado trastorno de personalidad antisocial. Esto no quiere decir que todas las personas que mienten patológicamente tengan un trastorno de personalidad antisocial. La mentira patológica también puede ser causada por traumatismos, lesiones en la cabeza o una anomalía en la proporción hormona-cortisol en el cuerpo.
Los investigadores creen que el hábito juega en la mentira patológica. Un estudio en 2016 indicó que cuantas más mentiras diga la gente, más fácil es mentir.
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Los mentirosos patológicos tienden a ser narradores talentosos y atractivos que son capaces de tejer historias dramáticas y complicadas con muchos detalles coloridos. En sus historias, tienden a ser el héroe o la víctima. Sus historias están impulsadas por la necesidad de ganarse la admiración, simpatía o aceptación de su audiencia. Conocen bien a sus audiencias y saben cómo atraerlas.
Los mentirosos patológicos tienen tal hábito de mentir que a menudo no pueden discernir la diferencia entre hechos y ficción. No siempre son capaces de trazar una línea mental entre la mentira consciente y el engaño.
Al principio, no es fácil detectar a un mentiroso patológico. Tienden a ser encantadores e inteligentes. Son tan buenos en su oficio que incluso pueden tener un buen trabajo y una vida social decente.
Al tratar con un mentiroso patológico, tenga en cuenta que no tiene brújula moral sobre su comportamiento. Quizás es por eso que son capaces de tumbarse directamente en tu cara sin pestañear. Por lo general, no muestran los mismos signos que otros que mienten, como detenerse durante una pausa larga o evitar el contacto visual. Si les haces una pregunta, es probable que den vueltas y vueltas y hablen de muchas otras cosas sin responder la pregunta.
Al tener una mejor comprensión de cómo reconocer a un mentiroso patológico, has dado el primer paso para saber cómo lidiar con un mentiroso patológico.
Cómo Lidiar Con Un Mentiroso Patológico
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Ser mentido es una especie de traición. Los sentimientos de traición despiertan emociones fuertes adicionales como la ira, la desconfianza, la tristeza y la decepción. No dejes que tu ira se lleve lo mejor de ti frente al mentiroso. Encuentra otra salida para procesar tus sentimientos negativos. Es mejor lidiar con la mentira siendo amable y comprensivo, pero firme.
Espere que el mentiroso niegue su comportamiento. Trata de anticipar su reacción. No se sorprenda si se enfurecen o expresan conmoción al ser acusados. No lo tomes como algo personal. Hazles saber que no necesitan impresionarte y que los valoras como persona.
Siempre tienes la opción de lidiar con un mentiroso patológico. No tienes que involucrarte con ellos en absoluto. Usted está en el asiento del conductor y puede elegir si continuar la conversación con alguien que sabe que está siendo deshonesto.
PsicoCentral afirma que puedes protegerte sintiéndote libre de denunciarles sus mentiras. Si fuera alguien más el que estuviera contando una historia y los detalles no cuadraran, probablemente te verías obligado a cuestionarla. ¿Por qué actuar de manera diferente en esta situación? Una buena estrategia es actuar confundido (¡es posible que ni siquiera tenga que actuar mucho!). Por ejemplo, podrías decir algo como: «Acabas de decir que tomaste una clase de actuación en la universidad y obtuviste un papel principal; sin embargo, veo tu expediente universitario frente a ti, y no enumera una clase de actuación. Estoy confundido en cuanto a por qué quieres que crea que tienes una ventaja en una obra.»Llamar a alguien por una mentira puede ser útil siempre y cuando lo hagas con tacto y provengas de un lugar de integridad. No los menosprecies ni discutas con ellos al respecto. El objetivo principal aquí es hacerles saber que no lo compraste.
Otra estrategia es intentar aclarar la información al aparecer como si no la entendieras. Después de que te mintieran, simplemente actúa como si no lo entendieras. Por ejemplo, «No entiendo por qué me dijiste que estabas en la escuela ayer cuando Sam me dijo que te visitó en tu casa.»Un mentiroso patológico quiere tener la ventaja, y al dar la apariencia de que no entiendes una situación, tomas la posición superior. Esto ayudará al mentiroso a confesar sin sentir que acaba de quedar atrapado en una mentira.
Otra táctica que puedes probar al intentar protegerte de un mentiroso patológico es no creer nada hasta que puedas confirmarlo. Es posible que no pueda detener el comportamiento, y eso significa que nunca podrá tomar nada de lo que dicen al pie de la letra. Si das la apariencia de que crees en las mentiras patológicas del mentiroso, estas saldrán corriendo y pueden embellecer las mentiras aún más. Una vez que el mentiroso cree que te tiene bien en sus garras, se siente facultado para mantener las mentiras en marcha. En estas circunstancias, es mejor permanecer neutral mientras se enfoca y se separa. Como pueda, sopese las mentiras con los hechos.
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Sea cual sea el enfoque que decidas tomar, no te pelees con un mentiroso patológico. Viven en la fantasía y no pueden razonar. En muchos casos, los mentirosos no saben quiénes son realmente. Pueden estar sufriendo de falta de seguridad o sentirse solos. No olvides que algunas personas se involucran en la mentira compulsiva porque tienen un trastorno de personalidad. Sin tratamiento, no pueden cambiar su comportamiento. Si persiste en discutir al respecto, las mentiras pueden dar vueltas y vueltas, nunca resolver nada y causarle una frustración extrema en el proceso. Discutir puede llevar a menospreciarte, a intimidarte y puede salirse de control. Esté contento de saber la verdad y esté dispuesto a dejar que crean sus mentiras. A veces, eso es lo más seguro para todos los involucrados.
El asesoramiento profesional es útil para los mentirosos patológicos. La dificultad es conseguir que admitan que tienen un problema y estén dispuestos a aceptar participar en el tratamiento. Es posible que puedas convencer a alguien para que obtenga ayuda respaldando tus afirmaciones con la literatura sobre trastornos de personalidad, diciéndole que la mentira podría ser un síntoma de algo más serio y que sientes que mejorará tu relación con ellos. Anímelos a ponerse en contacto con ReGain para que lo emparejen con un terapeuta con licencia solo para ver qué aprenden de él.
Si la persona rechaza toda ayuda, busque asesoramiento para usted para que pueda aprender a trazar límites y encontrar estrategias para lidiar con un mentiroso patológico.