No es ningún secreto que la mayoría de las personas se ven afectadas por el acné en un momento u otro de su vida. Después de un vistazo rápido alrededor de la habitación, puede comenzar a preguntarse por qué ciertas personas tienen más acné y otras no.
Algunas personas pasan toda su vida sin más de unas cuantas manchas en sus primeros años de adolescencia, mientras que otras sufren acné irritante durante la mayor parte de su vida adulta. Se plantea la pregunta: ¿algunas personas son más propensas al acné?
No hay una sola razón por la que algunas personas son más propensas al acné que otras, pero hay muchos factores que entran en juego. Por ejemplo, la genética juega un papel importante en quién tiene y quién no tiene acné.
Genética
La genética juega un papel importante en la determinación de quién tiene y quién no tiene acné. Lo más probable es que si tus padres o hermanos sufren de acné, es probable que tú también lo tengas. Sus genes influyen en la sensibilidad de su piel a los factores hormonales y ambientales. También indican la resistencia de la piel a las bacterias y la inflamación que causa el acné.
Las enfermedades hereditarias, las alergias y los equilibrios hormonales están influenciados por la genética que puede influir en la resistencia de la piel al acné. Los parientes de primer grado tienden a ser el factor más determinante de si vas a tener acné, pero también hay otros factores.
Hormonas
El mayor culpable del acné son las hormonas. Las personas desarrollan acné en los primeros años de la adolescencia debido a las fluctuaciones en sus hormonas, y algunas llevan este problema a lo largo de su vida adulta. Por primera vez, los cuerpos de hombres y mujeres jóvenes se inundan de hormonas sexuales, incluidos los andrógenos, las hormonas más asociadas con el acné. Los andrógenos, también conocidos como «hormonas masculinas», están presentes tanto en hombres como en mujeres y se producen en los órganos sexuales. Son producidas por los testículos, los ovarios y las glándulas suprarrenales.
Cuando esta hormona se dispara en los hombres a una edad temprana, pueden desarrollar acné en la adolescencia hasta los veinte años. Las mujeres pueden desarrollar acné a lo largo de sus vidas a medida que sus hormonas fluctúan con su ciclo menstrual. Esta es la razón por la que las mujeres suelen soportar el acné más a lo largo de su vida que los hombres.
SOP
Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica, las mujeres que sufren de acné más allá de los veinte años pueden tener una afección de salud llamada SOP o síndrome de ovario poliquístico. Esta es una afección causada por un desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas. Las mujeres con SOP tienen niveles de andrógenos más altos en comparación con el estrógeno y la progesterona. El origen de esta afección no está del todo claro, pero el desequilibrio impide que los ovarios de una mujer liberen óvulos y, en cambio, los ovarios forman quistes muy pequeños.
El médico puede realizar pruebas de SOP si tiene períodos irregulares o inexistentes y un vello corporal más grueso que crece alrededor del pecho, el área naval o la cara. Si tiene estos síntomas en combinación con adelgazamiento del vello en la cabeza y acné, su médico le realizará un análisis de sangre y puede recetarle medicamentos para el síndrome de ovario poliquístico.
Tiroiditis de Hashimoto
Según el Centro Médico de la Universidad de Rochester, la enfermedad de Hashimoto es otro trastorno autoinmune común en las mujeres que afecta la tiroides. La tiroides es una de las glándulas productoras de hormonas más grandes del cuerpo, y una tiroides poco activa significa hormonas desequilibradas. Las personas que sufren de este trastorno tienen la piel seca, son más propensas a la urticaria y tienen más probabilidades de tener acné premenstrual. Esto puede hacer que las hormonas fluctúen o tengan un bajo rendimiento porque la tiroides no puede mantenerse al día con la demanda, y esto en última instancia puede provocar acné.
Diabetes
Cualquier enfermedad que disminuya su resistencia a la insulina lo hará más susceptible al acné. Si tienes diabetes o te influencian fácilmente los picos de azúcar en sangre, es posible que tengas que cambiar tu dieta. Los alimentos con alto índice glucémico, como el pan blanco, el arroz blanco y los alimentos con azúcares artificiales, son difíciles de digerir para el cuerpo, lo que a su vez aumenta los niveles de insulina. Esto no solo es malo para la diabetes, sino que también daña la piel. Los altos niveles de insulina aumentan la producción de sebo y provocarán más acné.
Medicamentos
Cualquier medicamento y medicamento que pueda influir en sus hormonas también puede influir en su acné. Los anticonceptivos, algunos antipsicóticos, los medicamentos anticonvulsivos y los esteroides son ejemplos adecuados de medicamentos que manipulan hormonas y causan acné.
Otras razones
Algunas personas son más propensas al acné que otras, pero en muchos sentidos el acné generalmente se puede ayudar.
Incluso si no elimina completamente sus problemas de acné, al menos puede incorporar nuevos hábitos en su rutina para ayudar a controlar el problema.
Ejercicio
El ejercicio aumenta la circulación, lo cual es importante para la salud de la piel. El aumento del flujo sanguíneo lleva oxígeno y nutrientes a la piel mientras se lleva los desechos celulares.
Dieta
Es bien sabido que la dieta está directamente relacionada con la salud de la piel. Si sufres de acné leve, es posible que tengas que replantearte lo que comes. Desafortunadamente, gran parte de nuestra carne y productos agrícolas están diseñados con productos químicos adicionales y hormonas artificiales. Estas sustancias químicas pueden manipular hormonas en el cuerpo y crear síntomas similares a las enfermedades relacionadas con las hormonas. Trate de comer productos y carne orgánicos para mantener su interior saludable. También aumente su ingesta de alimentos ricos en vitaminas como pescado, verduras de hoja verde y frutas. Mantenga una dieta equilibrada y reduzca el azúcar para nutrir la piel, prevenir la inflamación y evitar la producción de exceso de sebo.
No lavar la ropa con la suficiente frecuencia
La ropa sucia juega un papel clave en el desarrollo del acné. Si vas al gimnasio, desvístete lo antes posible cuando hayas terminado. Su sudor se convierte en un caldo de cultivo para bacterias y queda atrapado en ropa irrespirable. Lave toda su ropa regularmente con detergente sin perfume para evitar la irritación.
Estrés
Tu mente afecta a tu materia. Se sabe que el estrés reduce la resistencia a la insulina, aumenta la fatiga y afecta negativamente el sueño. Todos estos factores hacen que la piel se vuelva opaca y más susceptible al acné.
Algunas personas son más susceptibles al acné que otras. Si bien esto no es ideal, hay algunas cosas en tu control que pueden ayudar a aplastar tu ruptura. Si los cambios naturales en la rutina no eliminan su acné, busque la ayuda de un dermatólogo para obtener más ayuda.
Abby Vinas
Abby Vinas ha sido durante mucho tiempo un miembro activo de la comunidad de salud holística, abogando a favor de sus beneficios para nuestro bienestar físico y emocional. Su compromiso de llevar un estilo de vida saludable la ha convertido en una autoridad en las prácticas de autocuidado. A Abby le apasiona el fitness, la nutrición y el cuidado de la piel adecuado, y también es una ávida amante de las tostadas de aguacate y las caricias para perros.