Cada verano es posible que escuche advertencias sobre el cáncer de piel y por qué es importante la protección solar. Pero mucho ha cambiado en los últimos años con las etiquetas de protección solar actualizadas y los cambios de uso, por lo que necesita saber cómo mantenerse a usted y a su familia seguros cuando disfruta del aire libre.
Aquí hay 10 datos para asegurarse de que se divierta bajo el sol este verano.
1. El cáncer de piel es la forma más común de cáncer en los Estados Unidos
Según las estadísticas compiladas por la Fundación para el Cáncer de Piel, se diagnostican anualmente más casos de cáncer de piel que los casos combinados de cáncer de pulmón y colon de próstata de mama, y las tasas de cáncer de piel están aumentando. En 2014, el Cirujano General de los Estados Unidos declaró que el cáncer de piel era un problema importante de salud pública.
2. Melanoma: El cáncer de piel maligno que en su mayoría se puede prevenir
Según el Cirujano General, alrededor del 90 por ciento de los casos de melanoma son causados por la exposición acumulada a los rayos UVA ardientes del sol. Los rayos UV también son un factor de riesgo importante para las formas curables más comunes de cáncer de piel, que son los cánceres de piel de células basales y escamosas. Debido a que hay medidas preventivas que puede seguir fácilmente, es clave saber por qué la protección solar es importante.
3. La piel bronceada no es piel sana
La piel bronceada en realidad es piel dañada de acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades (CDC). La Fundación para la Investigación del Melanoma ha disipado el mito del «bronceado base».»En realidad, un bronceado base no te protegerá de las quemaduras solares, ya que equivale a un mísero FPS 3.
4. Las quemaduras solares aumentan su riesgo de melanoma
De acuerdo con la Fundación para la Educación del Melanoma, una quemadura de sol con ampollas antes de los 20 años duplica su riesgo de melanoma en su vida. Tres o más quemaduras de sol que se ampollan antes de los 20 años aumentan la probabilidad de melanoma cinco veces. La Fundación para el Cáncer de Piel cita estadísticas de que su riesgo promedio de melanoma se duplica si ha tenido más de cinco quemaduras solares en su vida.
5. Incluso los ojos pueden quemarse
La exposición crónica de los ojos a los rayos UV del sol puede causar daños permanentes, incluida la ceguera, según los CDC. Los ojos quemados por el sol pueden verse rojos y sentirse secos, dolorosos y arenosos. Si trabajas o juegas al aire libre con frecuencia, los CDC recomiendan que uses gafas de sol con protección UV cercana al 100 por ciento y paneles laterales.
6. Debe conocer los nuevos requisitos de la etiqueta de protección solar
¿Sabía que la FDA cambió la fórmula de protección solar y los requisitos de la etiqueta para incluir protección solar de «amplio espectro»? Eso significa que la fórmula incluye protección contra los rayos UVA y UVB. Ambos tipos contribuyen a las quemaduras solares y a la formación de cáncer de piel. La próxima vez que vayas a la farmacia, no compres protector solar sin la designación de «amplio espectro» en su etiqueta.
7. El protector solar con un FPS inferior a 15 no proporciona suficiente protección
Siempre que pase tiempo al sol, la Academia Americana de Dermatología le aconseja que siempre use un protector solar de amplio espectro con FPS 15 o superior. La protección contra quemaduras solares con SPF no es proporcional al número de SPF en comparación entre sí. Por ejemplo, el FPS 30 no proporciona el doble de protección que el FPS 15. Por encima de SPF 50 y hay muy pocos estudios de protección adicionales, así que no se preocupe por buscar un producto más alto que ese número.
8. Use la cantidad correcta de protector solar para obtener la mejor protección
La Academia Americana de Dermatología recomienda que use una onza completa de protector solar (que es la cantidad de un vaso de chupito completo) para cubrir todo su cuerpo, incluido el cuello, las orejas, la parte superior de los pies y el cuero cabelludo, si es calvo o tiene el cabello adelgazado.
9. Aplique (y vuelva a aplicar) protector solar correctamente
Aplique protector solar en la piel seca de 15 a 30 minutos antes de entrar al sol y cada vez que salga del agua o sude, según la Academia Americana de Dermatología. Sus pautas también establecen que debe volver a aplicar generosamente el protector solar al menos cada dos horas, independientemente de su número de FPS.
10. Los bebés menores de 6 meses de edad no deben exponerse al protector solar ni a los rayos solares
La Sociedad Americana del Cáncer y la Academia Americana de Pediatría están de acuerdo en que los bebés menores de 6 meses de edad deben estar completamente protegidos del sol. Sin embargo, el protector solar no es una solución viable porque la piel de un bebé es demasiado sensible para el protector solar. Si debe estar al aire libre con un bebé, cúbralo completamente con ropa protectora y póngase un sombrero sólido que cubra la cara y el cuello.