¿Por Qué Tengo Caca Verde Durante El Embarazo?

Cada parte de su cuerpo se ve afectada por el embarazo, y su sistema digestivo no es una excepción. De hecho, una queja relativamente común del embarazo es la caca verde.

Si estás experimentando caca verde o tienes otras preguntas relacionadas con el embarazo del inodoro, sigue leyendo.

Tenemos todo lo que necesita saber, pero estamos demasiado mortificados para preguntar.

Comprender su caca

Antes de que podamos comenzar a explicar por qué su caca podría ser verde, primero necesitamos darle una lección de ciencias rápida. Quédate con nosotros, te prometemos que será breve.

El Sistema Digestivo

Su sistema digestivo consiste en todo lo que está entre su boca y su recto o todas las partes de su cuerpo necesarias para transportar alimentos desde el punto de comer hasta la eliminación.

Esto incluye:

• Glándulas salivales.
• Faringe.
• Esófago.
• Estómago.
• Intestino Delgado.
• Intestino Grueso.
• Recto.
• Hígado.
• Vesícula biliar.
• Páncreas.

De qué está Hecha la Caca

La caca también se conoce como heces o excrementos. Su caca en sí está compuesta de una serie de materiales, que incluyen:

• Agua.
• bacterias Muertas.
• Alimentos indigestos, como la fibra.
• Grasa y colesterol.
• Sales.
• Proteína.
• Moco intestinal.

Por qué la caca es Marrón

El cuerpo descompone las grasas con una sustancia producida en el hígado llamada bilis. La bilis es de color amarillo verdoso, pero a medida que se mueve a través del sistema digestivo, reacciona con bacterias y enzimas. Los glóbulos rojos se descomponen en un subproducto llamado bilirrubina y cuando se mezcla con el resto de las sustancias en el tracto gastrointestinal (GI), el color cambia a marrón (1). Esto es lo que en última instancia hace que tu caca se vea marrón.

Cómo Afecta El Embarazo A Mi Digestión?

El embarazo puede alterar significativamente sus procesos digestivos, principalmente debido a la hormona progesterona (2). La progesterona hace que su sistema se ralentice, lo que resulta en un tiempo de tránsito más largo y también hace que sea más difícil para su cuerpo absorber los nutrientes de los alimentos.

Esto puede provocar estreñimiento en algunas mujeres a medida que se elimina más agua de los desechos a medida que viaja a través de su sistema. Sin embargo, para algunas mujeres, este cambio hormonal puede provocar diarrea.

Hacia el final de su embarazo, puede experimentar diarrea poco antes del parto. Esto se debe a los cambios hormonales que su cuerpo está experimentando a medida que se prepara para el parto. Si bien es posible que no sea un signo temprano de trabajo de parto, es un síntoma que experimentan comúnmente las madres hacia el final de su embarazo (3).

¿Cómo Debería Ser La Caca Cuando Estoy Embarazada?

Colectivamente, la caca embarazada saludable se ve igual que la caca no embarazada, pero individualmente puede notar una diferencia gracias a los cambios en sus hormonas.

Su caca debe ser lo suficientemente suave para que no le duela cuando vaya, pero lo suficientemente cohesiva para que permanezca unida en el inodoro.

¿Qué Puede Hacer Que Mi Caca Se Ponga Verde?

Muchas cosas pueden afectar el color de las heces.

Alimentos

Muchas frutas y verduras causarán cambios temporales en el color de su caca. Las más notables son las verduras de color verde, ya que la clorofila puede entrar en tu caca y hacer que también se vuelva verde.

Una sobreabundancia de verduras puede hacer que sus heces se vuelvan verdes por otras razones también. Las frutas y verduras son una buena fuente de fibra dietética, que es necesaria para ayudar con el tránsito intestinal.

Sin embargo, esta fibra no es digerible por su cuerpo y saldrá por el otro extremo prácticamente sin cambios. Esto puede afectar el color de las heces no por la clorofila, sino solo por el alimento verde no digerido que forma parte de la caca.

Colorantes sintéticos para alimentos

¿Alguna vez ha ido a la fiesta de cumpleaños de un niño, ha tomado un cupcake con glaseado azul neón y casi tuvo un ataque cardíaco al día siguiente cuando fue al baño? ¿No? ¿Sólo yo?

Bueno, basta con decir que el tinte alimentario puede tener un efecto impactante en el color de las heces. La buena noticia, sin embargo, es que es de muy corta duración.

Si notas caca verde y es un evento de una sola vez, intenta pensar en las cosas que has comido en los últimos dos días. Incluso los cereales de colores brillantes o las mezclas de bebidas pueden tener un efecto psicodélico en el inodoro. Lo más probable es que puedas atribuirlo a las elecciones de alimentos.

Suplementos de hierro

Si está embarazada, probablemente esté tomando una vitamina prenatal. Algunas mujeres también son alentadas por su médico a tomar un suplemento de hierro por separado. El hierro es famoso por teñir tu caca de verde, y es completamente normal.

¿Su cuerpo tomará lo que necesita, eliminará lo que no, y el resultado final? Caca verde.

Nunca tome hierro adicional durante el embarazo sin consultar a su médico, y si le preocupan las heces verdosas mientras toma los suplementos, solo dígaselo. Como obstetra / ginecólogo, nada los sorprenderá: lo han visto y oído todo.

Antibióticos

Aunque son increíblemente útiles para matar bacterias dañinas y curar infecciones, los antibióticos también son excepcionalmente buenos para matar bacterias intestinales saludables. Esto significa que, mientras tomas un curso de antibióticos, tu salud digestiva podría sufrir una caída temporal, y todos los cambios pueden dar lugar a caca verde.

Si experimenta heces verdes gracias a los antibióticos, tome un probiótico unas horas después de su dosis diaria o después de terminar su tratamiento. Puede ayudar a que sus entrañas vuelvan a estar en buen estado de funcionamiento.

Tiempo de tránsito corto

El tiempo de tránsito corto se asocia comúnmente con diarrea, pero este no siempre es el caso. Es posible que solo sea más suelto que el que estás acostumbrado a las heces, principalmente porque con un tiempo de tránsito más corto, queda más contenido de agua en la caca, ya que no estuvo en el colon el tiempo suficiente para ser absorbida.

Cuando esto sucede, la caca puede parecer verde simplemente porque la bilis no tuvo tiempo suficiente para reaccionar químicamente con las otras cosas en los intestinos y volverse marrón.

Las heces blandas con un tiempo de tránsito corto son comunes al principio del embarazo, hacia el final del embarazo y en cualquier momento que pueda experimentar estrés o ansiedad.

Hidratación

Lo conseguimos. Ya estás corriendo al baño cada 20 minutos para orinar, ya que tu bebé está sentado en la vejiga, por lo que puede ser difícil reunir la motivación para beber tanta agua como debas mientras estás embarazada.

Sin embargo, la deshidratación durante el embarazo puede tener no solo implicaciones graves para la salud, sino también efectos secundarios menos graves pero molestos.

¿Debería Preocuparme Por Mi Caca Rara?

Si bien la caca de aspecto extraño puede ser impactante durante su embarazo, hay muy pocas razones por las que debería preocuparle. Ciertos tipos de heces pueden ser un síntoma de un problema subyacente más grave, pero esas afecciones casi siempre tendrán otros síntomas acompañantes, como dolor abdominal intenso o sangre en las heces.

Debe ponerse en contacto con su médico si experimenta cualquiera de los siguientes síntomas junto con caca verde:

Heces sueltas continuas o Diarrea

Si las heces sueltas persisten durante más de 2 a 3 días, póngase en contacto con su médico. La deshidratación puede ser grave, especialmente cuando estás embarazada. El médico puede ayudar a determinar si la diarrea se debe a otra afección tratable o simplemente a un virus que necesita seguir su curso.

De todos modos, asegúrese de beber mucha agua para tratar de mantenerse hidratado.

Heces con sangre

Aunque las heces con sangre suenan aterradoras, son comunes durante el embarazo gracias a las hemorroides. Sin embargo, si tienes mucha sangre de color rojo brillante en las heces, caca suelta que parece tener posos de café, o la caca con sangre persiste durante varios días, comunícate con tu médico.

Cuanto más rojo brillante sea el taburete, más cerca estará el sangrado de la salida. Si tiene sangrado de color rojo brillante, generalmente se debe a hemorroides. Si las heces son negras y parecen posos de café, están más arriba en el tracto gastrointestinal. Notifique a su proveedor de atención primaria porque las heces molidas de café son un efecto secundario preocupante.

Nota del Editor:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Calambres abdominales severos

Los calambres abdominales severos durante el embarazo nunca son normales. Si experimenta esto, podría ser el resultado de una intoxicación alimentaria o una afección de salud más grave.

Aunque las discusiones abiertas sobre temas relacionados con el baño parecen ser tabú, tenga la seguridad de que son bienvenidas en el consultorio de su médico. Su médico tiene su salud como su principal preocupación, y si está experimentando incluso el más pequeño de los síntomas, es útil que lo sepa.

También es útil para ti cuando te aseguran que algunas de las cosas «extrañas» que has estado experimentando son normales. Así que reúne tu coraje y comienza esa conversación incómoda.

La línea de fondo

La caca ha recibido mucha prensa últimamente sobre cómo es una ventana a la salud de uno. Y si bien eso es generalmente cierto, también ha causado una gran preocupación innecesaria a mucha gente porque «normal» tiene mucha variación.

Agregue el embarazo y las preocupaciones interminables sobre posibles complicaciones de salud – y tendrá una receta para un buen fenómeno. Una vez que tengas a tu bebé, estarás hablando de su caca todo el tiempo. Así que es mejor que te acostumbres ahora.