¿Qué es el mirceno y qué hace este terpeno de cannabis?

El aroma distintivo del cannabis no proviene de tus cannabinoides favoritos. En cambio, son los terpenos los que le dan al cannabis su fragancia y sabor únicos. También pueden influir en la experiencia del cannabis y transmitir algunos de sus beneficios terapéuticos potenciales.

Uno de los terpenos más comunes que se encuentran en el cannabis es el mirceno. Más allá del cannabis, el mirceno se encuentra en el lúpulo y es responsable de la fragancia balsámica, picante y picante de la cerveza. También se expresa en hierba de limón, que se ha utilizado en la medicina popular tradicional durante siglos.

¿Qué tan común es el mirceno en el cannabis?

El mirceno es el terpeno más abundante en el cannabis comercial moderno. Cuando miramos miles de muestras de flores de cannabis probadas por compañeros de laboratorio de hojas, lo vemos claramente. En promedio, el mirceno representa más del 20% del perfil de terpenos en cepas comerciales modernas, aunque las muestras individuales varían ampliamente en su contenido de terpenos.

El mirceno es también el terpeno de cannabis con más probabilidades de ser dominante en la flor. El terpeno «dominante» de una cepa es simplemente el terpeno presente en el nivel más alto. En el cannabis comercial moderno, solo un número limitado de terpenos aparecen como dominantes, aunque hay muchos más terpenos de cannabis en el perfil general de una variedad.

Si escogiste un producto floral al azar de un estante en un estado legal, podrías esperar que sea de mirceno dominante alrededor del 40% de las veces. Esto refleja la relativa falta de diversidad química en el cannabis comercial moderno. Hay mucho espacio para que los criadores experimenten con el aumento de la diversidad química de las cepas, potencialmente incluso creando cepas nuevas con perfiles de terpenos que son diferentes a cualquier cosa disponible comercialmente hoy en día.

Cepas de cannabis con alto contenido de mirceno

¿Qué nombres de cepas populares tienden a asociarse con los niveles más altos de mirceno? Estas cepas prolíficas tienden a producir altos niveles de mirceno.

• OG Kush
• Blue Dream
• Remedy
• Martillo de 9 libras
• Grape Ape
• FPOG
• Granddaddy Purple
• Tangie
• Harlequin

Los nombres de cepa comúnmente clasificados como indica, sativa o híbrida se pueden encontrar con altos niveles de mirceno, incluidos los híbridos sativa dominantes populares como Tangie y Blue Dream. También notarás que el mirceno es común en las cepas de THC y CBD por igual.

Niveles de mirceno en variedades indica y sativa

Una afirmación común que escuchamos es que se puede saber si una cepa tendrá efectos «indica» o «sativa» conociendo sus niveles de mirceno. A menudo se afirma que las cepas con más de 0,5% de mirceno en peso producirán efectos» indica «(relajantes), mientras que las cepas <0,5% de mirceno en peso producirán efectos» sativa » (energizantes). Si esta afirmación fuera cierta y confiable, esperaríamos ver una clara diferencia en los niveles de mirceno entre las cepas etiquetadas como indica, híbrida y sativa. Las indicas deben tener en su mayoría > 0.5% de mirceno en peso, las sativas deben tener en su mayoría < 0,5%, y los híbridos deben estar en el medio.

Cuando utilizamos datos de laboratorio para analizar los niveles de mirceno en los nombres de las cepas en función de sus populares denominaciones indica, híbrida y sativa, generalmente esto no es lo que vemos:

En promedio, los productos florales tienden a tener niveles similares de mirceno en indicas, híbridos y sativas. Tampoco hay una indicación clara de los datos para apoyar una regla general como, » más de 0,5% de mirceno = indica.»

Esta afirmación puede haberse originado en la creencia común de que el mirceno es sedante y puede ser responsable del efecto de «bloqueo de sofá» que muchos consumidores a veces sienten con el consumo de cannabis. Pero sabemos que esto es realmente cierto? ¿Cuál es la evidencia de que el mirceno produce efectos sedantes en los seres humanos?

¿El mirceno te da sueño?

Los medicamentos a base de hierbas que contienen mirceno tienen un largo historial de uso como ayuda para dormir en la medicina popular. En México, el té infundido de limoncillo rico en mirceno se ha utilizado como sedante y relajante muscular. Es común que los alemanes, que son los segundos productores de lúpulo más grandes del mundo (Estados Unidos es el primero), usen preparaciones de lúpulo ricas en mirceno como ayuda para dormir. Sin embargo, no está claro que ningún estudio controlado haya señalado que el mirceno tenga un papel causal en la conducción del sueño en humanos; no tenemos conocimiento de ningún ensayo clínico bien controlado en humanos que demuestre claramente un efecto sedante del mirceno.

Un número limitado de estudios en roedores han sugerido que el mirceno, administrado en dosis altas, puede tener efectos relajantes musculares. El mismo estudio también mostró que el mirceno puede aumentar la cantidad de tiempo que los ratones pasan durmiendo, pero solo cuando se administra en combinación con narcóticos con fuertes efectos sedantes. Sin embargo, los estudios en animales a menudo no se traducen en humanos, por lo que se necesita más investigación antes de tener una indicación clara de si el mirceno puede producir efectos sedantes, especialmente en los niveles que se encuentran comúnmente en los productos comerciales de cannabis.

¿El mirceno puede aliviar el dolor y reducir la inflamación?

El té de hierba de limón que contiene altos niveles de mirceno ha desempeñado un papel en la medicina popular brasileña por sus propiedades ansiolíticas y analgésicas. La primera afirmación publicada para reducir el dolor con mirceno fue generada en 1990 por científicos en Brasil. Concluyeron que el mirceno reducía el dolor al aumentar los productos químicos opioides propios del cerebro y la médula espinal, pero esto ha sido debatido. Se necesita mucho más trabajo para demostrar si el mirceno tiene propiedades genuinas para aliviar el dolor en los seres humanos.

También se necesitan más investigaciones para apoyar los posibles efectos antiinflamatorios del mirceno. La evidencia del papel del mirceno en la reducción de la inflamación proviene principalmente de estudios en animales.

Otros beneficios potenciales del mirceno

El mirceno puede bloquear los efectos cancerígenos de las aflatoxinas que producen los hongos pero que llegan a nuestros alimentos. Estas propiedades anti-mutágenas provienen de la inhibición del mirceno de la enzima hepática, CYP2B1, que induce la capacidad de la aflatoxina para dañar nuestro ADN. El mirceno también protege contra el daño al ADN de toxinas como el hidroperóxido de t-butilo. Estos efectos anti-mutágenos son consistentes con los de otros terpenos, junto con sus beneficios antioxidantes y antimicrobianos.

¿Qué sigue para la investigación del mirceno?

En cuanto a la investigación de otros terpenos de cannabis, una de las preguntas más importantes con respecto al mirceno es si estamos consumiendo dosis suficientes de mirceno para lograr estos efectos. Los estudios en ratones inyectan entre 2 mg / kg y 1 g/kg (considera que el macho adulto promedio pesa alrededor de 80 kg) y no está claro cuánto se necesita para lograr un efecto terapéutico en humanos o si estas cantidades están presentes en las cepas de cannabis.

La importancia de los terpenos en los efectos del cannabis está empezando a ser ampliamente apreciada. La investigación se ha quedado atrás, ya que los científicos han dedicado la mayor parte de su esfuerzo a los cannabinoides, en su mayoría de forma aislada. Sin embargo, eso parece estar cambiando. El Instituto Nacional de Salud, que es la agencia de financiación científica más grande del país, recientemente emitió una convocatoria de propuestas para estudiar los efectos analgésicos de los terpenos y los «cannabinoides menores» del cannabis. Ahora, si los científicos solo pueden obtener acceso para la investigación a la amplia variedad de cepas disponibles!