Si alguna vez te colgabas boca abajo cuando eras niño, recuerdas la sensación de sangre corriendo a tu cabeza y pensando que si te quedabas atascado allí por mucho tiempo, tus ojos eventualmente salirían de sus cuencas y ese sería el final de ti. Afortunadamente, colgarse boca abajo no resultará en una muerte tan grotesca, pero tampoco es exactamente inofensivo para ti.
Colgarse boca abajo podría provocar ceguera temporal en algunos casos, y eventualmente matará. En 2009, un hombre de Utah quedó atrapado en una cueva y murió después de estar suspendido boca abajo durante 28 horas mientras los trabajadores de rescate trataban de liberarlo del estrecho pasaje. La causa más probable de muerte fue la asfixia porque los pulmones humanos evolucionaron para sentarse encima de los otros órganos. Esto no es un problema cuando está erguido, pero cuando está boca abajo, los órganos más pesados no tardan mucho en comenzar a aplastar los delicados pulmones, lo que los hace incapaces de absorber oxígeno.
Otra causa de complicación de colgarse boca abajo es que nuestros cuerpos tienen problemas para circular sangre. Los vasos sanguíneos humanos están diseñados para evitar que la sangre se acumule en nuestros pies cuando están erguidos y el sistema no puede revertirse cuando está boca abajo para evitar que la sangre llegue al cerebro. Esto crea la posibilidad de que muchas cosas salgan mal y la ruptura de vasos sanguíneos puede conducir a hemorragias cerebrales.
Otros órganos críticos como el corazón pueden verse afectados al colgarse boca abajo. Los profesionales médicos creen que la insuficiencia cardíaca es la principal causa de muerte en las muertes al revés. Como resultado de la inversión, el corazón se ve obligado a bombear más sangre de la que puede manejar y tiene dificultades para mantener la presión arterial. Con el tiempo, el corazón no puede mover suficiente sangre para mantener las funciones corporales esenciales.
Aunque colgar boca abajo puede ser mortal, hay algunos beneficios en períodos breves de inversión. Con el tiempo, se sabe que el yoga de inversión reduce la frecuencia cardíaca, aumenta la resistencia y ayuda al cuerpo a usar el oxígeno de manera más eficiente. Con moderación, colgar boca abajo puede ser beneficioso. Solo ten cuidado de no exagerar o es posible que nunca vuelvas a estar erguido.
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