Salsa de Aguacate de Guacamole Bajo en Carbohidratos de Easy Keto

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El Dip de aguacate de Guacamole Bajo en carbohidratos Easy Ceto es una receta rápida para el mejor guacamole, papas fritas de ceto y otras cucharillas que pueda encontrar. Sirva este plato como aperitivo en eventos y fiestas o picar como aperitivo. Este dip es bajo en carbohidratos y tiene las macros perfectas para la dieta cetogénica y el estilo de vida. ¡Deshazte de la tienda comprada y haz la tuya!

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El guacamole es un dip rico en aguacates. A menudo se usa en la cusisina mexicana (entre muchas otras) y se sirve como salsa, condimento o ensalada.

ingredientes para keto guacamole aguacate, cilantro, tomates y lima en tazones

¿El Guacamole es Bajo en Carbohidratos, Ceto y Apto para Ceto? ¿Está bien el Guacamole en Keto?

El guacamole es perfecto para la dieta cetogénica y el estilo de vida porque el ingrediente principal de la receta es el aguacate. El aguacate funciona de maravilla para el ceto porque es bajo en carbohidratos (que consiste principalmente en fibra dietética) y alto en grasas monoinsaturadas (del tipo bueno).

fotos de progreso de keto guacamole con puré de aguacate y verduras en un tazón de vidrio

¿El Guacamole Es Bueno Para la Dieta Cetogénica? ¿El Guacamole es un Alimento Bajo en Carbohidratos?

El aguacate a menudo se promociona como mágico para el ceto. En realidad, se considera una fruta y es baja en azúcar en comparación con otras. También es baja en sodio, colesterol y grasas saturadas.

guacamole bajo en carbohidratos ceto en un tazón de vidrio

¿El Guacamole tiene un alto contenido de carbohidratos?

Esta receta solo tiene 2 carbohidratos netos por porción. Todo el plato hace 10 porciones. El guacamole no debe estar cargado de carbohidratos si se ciñe a los ingredientes tradicionales.

¿Cuántos carbohidratos hay en el Guacamole Chipotle?

El guacamole en Chipotle tiene 2 carbohidratos netos por porción, pero una porción de tamaño regular de su guacamole tiene 4 porciones totales. Es decir, si te lo comes todo, son 8 carbohidratos netos en total.

chips de tortilla de ceto en tazones en un plato con guacamole y verduras

Qué Comer Con Guacamole Ceto

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Salsa de Aguacate de Guacamole Bajo en Carbohidratos Easy Keto

El Dip de aguacate de Guacamole Bajo en carbohidratos Easy Ceto es una receta rápida para el mejor guacamole, papas fritas de ceto y otras cucharillas que pueda encontrar. Sirva este plato como aperitivo en eventos y fiestas o picar como aperitivo. Este dip es bajo en carbohidratos y tiene las macros perfectas para la dieta cetogénica y el estilo de vida. ¡Deshazte de la tienda comprada y haz la tuya!

Guarda esta receta aquí. ¡Salvados!

Aperitivo de curso, Guarnición
Cocina americana
Guacamole keto de palabras clave, guacamole bajo en carbohidratos

Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo total 15 minutos

Porciones 10
Calorías 116kcal
Autor Brandi Crawford

Ingredientes

  • 4 aguacates medianos pelados
  • 1/4 de taza de tomates picados esto era aproximadamente 1/4 de un tomate mediano
  • 1/2 jugo de lima de
  • 2 cucharadas de cilantro picado
  • 1/2-1 jalapeño picado
  • 1/2 taza de cebolla roja picada Soy un gran fan de la cebolla, así que a veces agrego más.
  • sal al gusto

Instrucciones

  • Corte los aguacates por la mitad y luego retire los hoyos.
  • Saque el aguacate y colóquelo en un tazón mediano.
  • Mezcle y cubra con jugo de limón.
  • Agregue la sal y, usando un tenedor o un triturador de patatas, triture hasta que quede completamente suave.
  • Agregue los ingredientes restantes y mezcle bien.
  • Pruebe el guacamole (una y otra vez) y ajuste el condimento si es necesario.

Video

Notas

asegúrese de elegir el adecuado de aguacate. Debe sentirse suave, pero algo firme. No debería ser demasiado suave si tuvieras que apretar. También debe ser de un bonito color verde oscuro. ¡Siéntase libre de agregar más de cada ingrediente según se adapte a sus gustos!

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Nutrición (mostrada con carbohidratos netos)

Servicio: 1 servicio | Calorías: 116kcal | Carbohidratos: 2g | Proteína: 1g / Grasa: 8g
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