¿Alguna vez se despierta después de dormir con su máscara de CPAP para descubrir que su boca está seca y su garganta está tan cruda que incluso tiene problemas para tragar? Sabes que la terapia con CPAP es una parte importante del tratamiento de la apnea del sueño, pero la boca seca se ha vuelto tan molesta que no estás seguro de si vas a continuar o no. Sin embargo, no deje que la boca seca con CPAP le impida dormir bien por la noche.
¿Por qué me estoy despertando con CPAP Boca Seca?
Hay dos causas principales de sequedad bucal al usar una máscara de CPAP. El primero es una fuga de máscara y el segundo es ser un «respirador bucal».
Fugas de máscara: La mayoría de las veces, las fugas de máscara no son un gran problema. Siempre y cuando las fugas no duren más de 30 minutos y la tasa de fugas no supere los 24 L/min, las fugas no son lo suficientemente grandes como para afectar negativamente su terapia y causar sequedad de boca. Dicho esto, si encuentra que su máscara tiene demasiadas fugas, simplemente reajuste la máscara para reducir las fugas o use un gel que ayude a crear un sello más estrecho entre la máscara y su cara.
Respiración por la boca: Hay una variedad de razones por las que puede respirar por la boca en lugar de por la nariz, incluida la congestión nasal, el hábito o incluso debido a un tabique desviado. Si descubres que eres un «respirador bucal», hay una serie de soluciones que puedes intentar para asegurarte de no despertarte con la boca seca.
Nota: Si la boca seca es causada por un medicamento o una afección médica, un humidificador no resolverá sus problemas.
Medicamentos: Hay una serie de medicamentos que las personas toman a medida que envejecen y que pueden contribuir a la sequedad de boca, como medicamentos para la presión arterial alta, la ansiedad, la diabetes, los relajantes musculares, el dolor, los antihistamínicos y más.
Condiciones médicas: Cualquier cosa para la que necesite tomar medicamentos también puede causar sequedad. La diabetes, la hipertensión, la artritis, la anemia, los accidentes cerebrovasculares y más pueden contribuir a la xerostomía, cuando las glándulas salivales no producen suficiente saliva.
¿Cómo puedo arreglar la boca seca?
Use una mascarilla facial completa: Si tiene una almohada nasal o una mascarilla nasal y su mandíbula se cae mientras duerme, se despertará con la boca seca. El uso de una mascarilla facial completa eliminará las fugas de aire y le proporcionará una terapia eficaz de CPAP.
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Cierre la boca: Muchos respiradores bucales crónicos encuentran que usar una correa para la barbilla puede ser una solución fácil para su boca seca con CPAP. La correa sostiene la mandíbula hacia arriba, al tiempo que mantiene la lengüeta en una posición en la que ayudará a mantener un sello hermético. Desafortunadamente, una correa para la barbilla a veces no resuelve casos más graves de respiración bucal.
Agregue humedad: Asegúrese de que su humidificador esté encendido y funcione correctamente. La mayoría de los médicos están de acuerdo en que la humedad caliente es esencial para cualquier persona que participe en la terapia de CPAP, especialmente para aquellos que requieren presión de rango medio a alto. Si el nivel de calor lo incomoda, recuerde que el componente de humedad es la parte más importante para prevenir la sequedad de boca. Simplemente ajuste el calor hacia abajo si se siente incómodo.
Hable con Su Médico: Si tienes la boca seca antes de la CPAP debido a la diabetes, la hipertensión o los efectos secundarios de los medicamentos, ajustar la humidificación no ayudará. Sin embargo, puede preguntarle a su médico acerca de probar un medicamento diferente.
Manténgase hidratado: Hay maneras de prevenir la boca seca antes de acostarse bebiendo agua durante todo el día, masticando chicle sin azúcar y respirando por la nariz. Además, evite bebidas con alcohol o usar enjuague bucal, fumar y alimentos azucarados o ácidos que podrían aumentar la sequedad.
Consejo de Clínica de Aeroflow: La boca seca podría ser un efecto secundario no relacionado con su CPAP. La diabetes, la hipertensión y ciertos medicamentos pueden causar sequedad de boca. La humidificación con calefacción no ayudará.
El xilitol, un alcohol de azúcar de origen natural que se encuentra en muchas frutas y verduras, crea saliva para aliviar las molestias y prevenir la caries dental. Los xilimeltos se adhieren a su diente y administran lentamente xilitol mientras duerme cuando la producción de salvia está en su nivel más bajo.
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La conclusión es que no tiene que dejar que un poco de boca seca de CPAP lo detenga de la terapia de apnea del sueño para una mejor salud. Así que si te estás despertando reseco y con una boca que se siente como el desierto del Sahara, ¡solo prueba algunos de los consejos descritos anteriormente!