Es posible que algunos de ustedes hayan visto esto en mis instastories, pero pensé que era hora de escribirlo en una publicación de blog real. Hace varios meses, cuando me estaba haciendo un tratamiento facial, mi esteticista (que tiene la piel más bonita que he visto) dijo que juró por el té de menta verde. Mi respuesta » ¿eh?! el té de menta?»No debería haberme sorprendido demasiado. Vengo de padres rusos que se dedican a los remedios naturales y tratan de evitar antibióticos como la peste, pero aún así, no creía que algo tan fácil pudiera ayudar. Después de mi propia investigación, aparentemente 1-2 tazas de té de menta verde al día es más efectivo que cualquier remedio recetado para el acné hormonal. No solo eso, sino que después de profundizar más en el tema, comencé a escuchar numerosas historias de éxito de personas que dijeron que en realidad detuvo todos sus brotes hormonales.
En resumen, el acné hormonal es causado por una hormona en su cuerpo llamada andrógenos. Estos andrógenos son los que causan el aumento de la producción de sebo y más sebo conduce a una mayor probabilidad de bloqueo, lo que conduce a brotes. Se ha demostrado que la menta verde ayuda a reducir la producción de sebo y el desarrollo de acné hormonal.
Por supuesto, puse a prueba su sugerencia y después de beberla durante varias semanas, mi piel estaba más clara que nunca. ¡No bromeo! Bebo 1-2 tazas al día, una combinación de frío y calor. Algunos días lo olvido y no estoy loco por ello, pero bebo cuando lo recuerdo. Sin embargo, si usted es alguien que sufre de brotes hormonales severos (los brotes en la línea de la mandíbula y la mejilla generalmente son hormonales), trataría de beber varias tazas al día.
Cómo lo hago: Para el té caliente, se explica por sí mismo. Empape una bolsita de té en agua caliente y listo. Durante los meses de verano, por lo general me quedo con el té helado. Últimamente, he estado haciendo una gran jarra de 5-6 bolsitas de té, así que tengo fácil acceso. Hiervo una olla grande de agua con las bolsitas de té y después de que se enfríe un poco, la vierto en una jarra y la pongo en la nevera.
Dejar de consumir lácteos: También debo mencionar que antes de beber el té, eliminé los lácteos de mi dieta el 80% del tiempo. Hay días en los que todavía me deleito con la pizza (¡déjame vivir!), pero en su mayor parte, como mucho menos. Esto también ha contribuido a una piel más clara, pero creo que beber el té lo ha llevado al siguiente nivel. Por ejemplo: incluso después de dejar los productos lácteos, salía justo antes de mi período. Ahora, rara vez sucede, especialmente cuando bebo un poco más cuando lo siento venir.
Este es el té que compro, ¡pero cualquier té orgánico de menta verde hará el truco! Solo asegúrate de que sea 100% menta verde y no una mezcla. El mío lo encuentro en Whole Foods o en la sección orgánica de mi supermercado.
Lo mejor de todo es que muchos de ustedes me han estado enviando mensajes diciendo que han incorporado esto a su rutina y que sus brotes hormonales se han reducido drásticamente o se han detenido. ¡No hay palabras para expresar lo feliz que esto me hace!
Editado para agregar: si sus brotes son graves, esto no será una cura milagrosa, especialmente de la noche a la mañana. Creo firmemente que ayudará, pero tienes que darle algo de tiempo. Especialmente si hay brotes activos. Como recordatorio, toma 28 días para la renovación de las células de la piel y encuentro que con cualquier cosa, toma aproximadamente 3 meses para ver una diferencia.
¡Espero que este post te haya ayudado a responder cualquier pregunta que puedas tener! Sé lo que se siente sufrir de brotes. Tiene un precio real en su autoestima, así que realmente espero que esto pueda ayudar a algunos de ustedes. ¡Lo mejor de todo es que es natural! No tienes nada que perder.
xoxo,
Helena