Étudier l’hypnose: Les Meilleurs Programmes, Livres et idées

L’hypnose est un sujet d’intérêt depuis plus d’un siècle et est utilisée depuis le début de la civilisation. Dans le passé, c’était juste une transe ou un état de rêve, une danse rituelle, ou peut-être une méditation.

Tout ce que vous faites qui absorbe votre attention et éloigne les distractions vous met dans cet état de transe. Il est là pour nous aider à faire face au monde dans lequel nous vivons. C’est un mécanisme d’adaptation. Tout le monde compte sur le fait d’entrer en transe presque tous les jours. L’hypnose est également devenue un outil majeur en psychologie et en médecine, donc si vous êtes curieux, il y a beaucoup à étudier.

Le docteur James Braid a inventé le terme « hypnose » du mot latin pour dormir en 1841. Depuis lors, l’hypnose a été étudiée de toutes les manières et abondamment commentée. Parce qu’elle n’était pas réglementée en tant que science médicale à ses débuts, de nombreuses personnes sans scrupules ont fait des affirmations scandaleuses à ce sujet, ce qui a créé un peu sa mystérieuse réputation. Puis Hollywood a popularisé ses pouvoirs fantasmés dans de nombreux films où les gens étaient mis sous un « sort » ou transformés en zombie ambulant sous le contrôle de l’hypnotiseur. Ce n’est que pure fiction; ce n’est pas de l’hypnose.

La vérité est qu’il s’agit d’une technique puissante qui peut être utilisée à d’énormes fins entre de bonnes mains. L’hypnothérapeute bien formé peut aider son sujet à expérimenter des transes incroyablement efficaces qui peuvent résoudre des problèmes mentaux, émotionnels ou physiques.

Les outils hypnotiques développés au cours du siècle dernier ont été étudiés avec beaucoup d’attention. Même les universités les plus respectées telles que Stanford, Harvard et bien d’autres ont mis en place des programmes spéciaux dédiés à l’étude de l’hypnose. Cela a donné lieu à une mine d’informations sur ce sujet.

L’hypnose a de nombreux domaines fascinants qui sont loin de la voie conventionnelle des universitaires. Certaines des recherches ont porté sur des gadgets, par exemple, il y a beaucoup de disques en rotation, de lumières pulsantes, de sons rythmiques censés favoriser un état de transe. Certaines de ces choses se sont révélées être un puissant mécanisme induisant la transe, d’autres n’étaient qu’une blague. D’autres études ont documenté comment la transe peut améliorer les performances dans une tâche donnée ou aider les gens à changer une habitude. Le point ici est qu’il existe des informations sur la science du fonctionnement de l’hypnose, ce qui se passe à l’intérieur du cerveau, ainsi que sur la façon dont elle peut même aider à résoudre de graves problèmes médicaux.

Il y a une grande quantité de recherches sur l’hypnose, les différentes techniques, et toutes les différentes approches des problèmes psychologiques qu’elle peut résoudre. Si vous êtes intéressé par la psychologie, vous devez étudier l’hypnose. Bien que tout le monde puisse lire sur l’hypnose et en apprendre davantage sur son fonctionnement. Il existe de nombreux bons livres sur l’hypnose et il vous est conseillé d’en lire beaucoup si vous êtes vraiment intéressé à élargir votre connaissance de ce sujet.

Si vous voulez devenir un expert, vous devriez entrer dans un programme d’études supérieures dans l’une des professions de la santé. À ce stade, je vous suggère de suivre des ateliers pratiques avec des experts qualifiés qui vous enseignent les techniques de manière supervisée. Un bon élève étudiera avec de nombreux experts différents afin de développer une perspective large du fonctionnement de l’hypnose et de son utilisation.

Attention ! Je ne vous recommande pas de lire un livre ou d’étudier avec un hypnotiseur non qualifié pour commencer à utiliser l’hypnose sur d’autres. Cependant, il est facile d’en apprendre davantage et de l’utiliser sur soi-même (et c’est sûr de le faire).

L’utilisation de cet outil sur d’autres personnes est contraire à l’éthique, irresponsable et peut vous causer des ennuis, vous ou le sujet. Alors, n’essayez pas d’hypnotiser quelqu’un si vous n’êtes pas qualifié pour le faire. C’est comme aller chez un dentiste; vous voulez quelqu’un qui est un expert agréé, pas un imbécile qui lit un livre à ce sujet et veut expérimenter sur vous.

Les meilleurs professionnels à contacter sont les spécialistes hautement qualifiés et expérimentés. Bien qu’il existe des hypnotiseurs laïcs très qualifiés, il est généralement recommandé de consulter un psychologue ou un autre professionnel de la santé certifié par l’American Society of Clinical Hypnosis (ASCH.net ); vous pouvez localiser de nombreux experts à travers eux.

Pour les professionnels en herbe, vous pouvez trouver un calendrier d’ateliers parrainés par ASCH sur leur site Web. Il existe également des conventions et des séminaires sur l’hypnose organisés par des groupes reconnus au niveau national tels que l’American Psychological Association (APA), la Société Internationale d’Hypnose (ISH), la Société d’Hypnose Clinique et Expérimentale (SCEH), la Fondation Milton Erickson et l’Académie Américaine des Hypnoanalystes Médicaux (AAMH). Il existe de nombreux programmes de doctorat approuvés par l’APA qui enseignent l’hypnose d’un point de vue expérimental ou clinique.

Si vous êtes simplement curieux et que vous voulez en savoir plus en général, l’APA.org ou ASCH.net les sites Web contiennent une bonne quantité d’informations précises. Il existe de nombreux sites Web sur l’hypnose, mais la plupart d’entre eux essaient simplement de vous vendre des choses sans valeur qui ne fonctionneront pas comme prévu. Vous trouverez ci-dessous une liste de livres qui sont des sources d’information fiables. En outre, vous êtes invités à passer par ce blog et à en savoir plus également.

Je suis certifié par ASCH en tant que Consultant en Hypnose Clinique, ce qui indique que j’ai les connaissances et l’expérience en hypnose clinique. De plus, je peux superviser les autres dans l’étude de ces techniques: Voir mon site Web pour plus d’informations.

Il existe deux grandes revues académiques sur l’hypnose qui sont publiées régulièrement:

• American Journal of Clinical Hypnosis
• International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis

Il y a beaucoup de bons livres sur ce sujet en commençant par des textes classiques et en allant au plus moderne; voici une courte liste de mes favoris:

• Hypnothérapie par Dave Elman
• Hypnose et Suggestion en Psychothérapie par H.Bernhein
• Hypnothérapie – Un recueil de cas exploratoire par Milton Erickson et Ernest Rossi
• Transe et traitement: Utilisations cliniques de l’Hypnose par Herbert Spiegel et David Spiegel.
• Trance -formations Programmation neuro-linguistique et Structure de l’Hypnose par John Grinder et Richard Bandler
• Hypnose – Trance comme mécanisme d’adaptation par Fred Frankel
• Handbook of Hypnotic Suggestions and Metaphors ed. par D.Corydon Hammond
• Manuel d’Auto-Hypnose par D.Corydon Hammond
• Induction et Suggestion hypnotiques par D.Corydon Hammond
• Recueil de cas d’hypnose clinique par Steven.J. Lynn, I. Kirsch, J.W. Rhue
• L’essentiel de l’Hypnose par Michael Yapko
• Trancework: Une introduction à la pratique de l’Hypnose clinique par Michael Yapko

JR