Il n’est pas du tout étrange d’entendre qu’il existe certains aliments qui peuvent améliorer vos relations intimes.
Ces substances, appelées aphrodisiaques, ont un impact direct sur votre vie sexuelle, affectant vos hormones, la chimie de votre cerveau ainsi que votre énergie et vos performances au lit. Certains aliments aphrodisiaques ont des propriétés psychoactives et d’autres augmentent le flux sanguin vers les organes génitaux. De plus, ils sont en bonne santé.
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Aliments aphrodisiaques pour mieux fonctionner au lit
Il existe une variété de substances aphrodisiaques. Mais … quelles sont ces substances et ces aliments? quels sont les avantages ?
Vous trouverez ci-dessous une liste d’aliments aphrodisiaques qui vous aideront dans votre vie sexuelle.
Fraises
Les fraises sont l’un des aphrodisiaques les plus utilisés. Plus précisément, les fraises à la crème et au cava sont l’une des combinaisons les plus sexuelles (et romantiques) que nous pouvons utiliser pour passer une soirée passionnée avec notre partenaire. Les fraises affectent directement les glandes endocrines, de sorte qu’elles libèrent le stress du corps et facilitent l’attitude sexuelle nécessaire.
Asperges
Les asperges sont des aliments très nutritifs et sains, mais elles sont aussi aphrodisiaques. Cet aliment est une excellente source de potassium, de fibres, de vitamine B6, de vitamines A, de vitamine C, de thiamine et d’acide folique. Il stimule également la libération d’histamine, qui est impliquée dans la capacité d’atteindre l’orgasme chez les hommes et les femmes.
Basilic
Cet aliment est un condiment parfait non seulement pour vos repas, mais aussi pour la vie sexuelle. Hacher le basilic et l’ajouter à différentes recettes aura un effet positif sur votre vie sexuelle, c’est-à-dire qu’il ajoute non seulement une saveur fraîche, mais augmente le désir sexuel en augmentant la fréquence cardiaque et en améliorant le flux sanguin. Bien sûr, vous avez besoin de beaucoup de cette substance pour remarquer ses effets.
Grenade
Selon un article du journal ABC, le jus de grenade a un effet similaire au viagra, ce qui a été prouvé par l’Université Queen Margaret d’Édimbourg. De même, les graines de ce délicieux fruit rouge améliorent le flux sanguin et augmentent la sensibilité génitale.
Vin et cava
Le vin et le cava sont l’un des meilleurs aphrodisiaques. Le vin, accompagné d’un bon dîner, et le cava, avec quelques fraises, provoquent une augmentation considérable de la température sexuelle. Cependant, ils contiennent de l’alcool et, par conséquent, leur consommation doit être modérée.
Algues
De nombreuses cultures considèrent les algues pour leurs propriétés aphrodisiaques, qui sont un aliment riche en vitamines B1 et B2 et aident à la production d’hormones sexuelles. Ils sont également une source de manganèse, d’iode et de sélénium, ce qui peut avoir un effet sur le métabolisme et l’humeur.
Muscade
La muscade est un aphrodisiaque très réputé dans différentes cultures telles que l’Hindou, dans lesquelles on pense qu’en chauffant, elle stimule l’appétit sexuel. Vous n’avez pas besoin de le chauffer pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez le râper un peu et l’ajouter à une tasse de thé.
Truffes
Les truffes ont également une grande réputation aphrodisiaque datant de l’antiquité romaine. Certains prétendent que son odeur est similaire à l’androsténone, qui agit comme un attractif pour le sexe opposé. Sans aucun doute, un aphrodisiaque qui ne convient pas à tous les budgets.
Chocolat
Le chocolat noir est un délicieux aphrodisiaque utilisé depuis des siècles. Il contient de la phényléthylamine (POIS), qui est produite en grande quantité lorsque l’on est amoureux, et élève l’énergie, l’humeur et l’attention.
Pastèque
Ce fruit a un goût sucré et délicieux, et contient beaucoup de citrulline, c’est-à-dire qu’il augmente l’oxyde nitrique qui est un vasodilatateur qui améliore la circulation sanguine, ce qui peut augmenter l’excitation et l’érection chez les hommes.
Roquette
Les anciens Romains utilisaient ce légume vert comme aphrodisiaque. En plus de ses propriétés aphrodisiaques, la roquette aide à la digestion et est une excellente source de vitamines A et C. Ajoutez de la roquette à vos salades pour bénéficier de ses effets aphrodisiaques.
Avocat
L’avocat est un aliment très nutritif, riche en graisses saines. L’avocatier a été appelé par les Aztèques comme « arbre à testicules. », car quand cette nourriture est dedans sur l’arbre, elle ressemble à des testicules suspendus. L’avocat est riche en acide folique, en vitamine B6 et en potassium. Il aurait également un effet positif sur le système immunitaire.
Eau de coco
L’eau de coco contient le même taux d’électrolytes que le sang. Il agit également comme un stimulant du métabolisme et augmente le flux sanguin, et agit donc comme un aphrodisiaque. En plus de sa teneur élevée en minéraux, l’eau de coco contient également de la vitamine C.
Gingembre
Le gingembre est un bon condiment qui augmente également la circulation et la température corporelle. En fait, il augmente le désir sexuel et améliore le plaisir. Il peut être ajouté à beaucoup de choses, par exemple à une délicieuse infusion.
Carottes
Peu d’imagineraient que la carotte figure sur cette liste, mais cet aliment contient également des vitamines importantes dans la production d’hormones. Par exemple, la vitamine A, qui contribue à la production d’hormones sexuelles et chez l’homme, protège les cellules du système reproducteur du vieillissement prématuré. La carotte augmente la production de sperme.
Miel
Le miel est riche en vitamine B et présenté sous forme brute augmente la production de testostérone, ce qui peut augmenter le désir sexuel masculin. Il contient également du bore, qui est impliqué dans la production d’œstrogènes, ce qui est important pour le désir sexuel féminin. Le miel peut être ajouté à de nombreux produits, par exemple à un yogourt nature.
Jalapeños
Les jalapeños (et épicés en général) sont des aliments aphrodisiaques. Il contient de la capsaïcine, qui augmente la température corporelle du corps et augmente le flux sanguin. Ils provoquent également la libération d’endorphines par le cerveau, ce qui nous fait nous sentir bien. Outre les effets internes qui conduisent au désir sexuel, il a également des effets externes qui provoquent une apparence externe, tels qu’une peau rougie et des lèvres gonflées. cela augmente la libido de l’autre personne.
Amandes
Ces noix sont un ancien symbole de fertilité datant des temps bibliques. son parfum doux agit également comme un attractif sexuel. De plus, les amandes sont riches en graisses bénéfiques, en fibres et en vitamine E.
Huîtres
Les huîtres sont considérées comme l’un des aphrodisiaques par excellence. Ils augmentent les niveaux de dopamine, ce qui augmente la libido des hommes et des femmes. Le zinc est essentiel à la production de testostérone et de sperme sains, et les huîtres sont riches en ce composé.
Bananes
Les bananes sont de délicieux fruits qui rappellent la forme des organes génitaux masculins. Mais ce sont aussi des aphrodisiaques car ils contiennent de la bromélaïne, une enzyme qui provoque la production de testostérone. Il contient également du potassium et de la vitamine B et fournit de l’énergie.
Figues
Si la banane rappelle l’organe reproducteur mâle, les figues rappellent le système reproducteur femelle. Ce fruit apparaît dans la Bible, quand Adam et eve portaient des feuilles de figuier pour couvrir leurs parties intimes. Les Grecs associaient déjà cette nourriture à l’amour et à la fertilité.
Ail
Bien que beaucoup détestent l’odeur de l’ail, elle augmente en fait le sex-appeal, car elle affecte l’arôme du corps. C’est ce qu’ils ont trouvé à l’Université Charles de Prague, lorsqu’un groupe de sujets a été invité à mettre des patchs sur leurs aisselles pour recueillir la sueur. Certains mangeaient de l’ail et d’autres non. Par la suite, un groupe de femmes a dû évaluer les odeurs et a conclu que celles qui consomment de l’ail étaient considérées comme les plus attrayantes.
Cannelle
La cannelle a un effet thermique et augmente le désir sexuel. C’est un aliment sain aux propriétés anti-inflammatoires et qui peut aider à normaliser la glycémie. Un thé au miel et à la cannelle est un bon moyen de mélanger ces deux aliments aphrodisiaques.
Les pignons de pin
Chargés de zinc, essentiel à la production de testostérone, sont utilisés depuis le Moyen Âge pour leurs effets positifs sur la sexualité. Vous pouvez les broyer avec du basilic, de l’ail et de l’huile d’olive pour faire un délicieux pesto.
Cardamome
La cardamome est une espèce qui a un grand pouvoir aphrodisiaque. Il peut être broyé pour une utilisation au besoin. Il a un goût chaud et épicé, et peut augmenter le flux sanguin, ce qui explique probablement ses propriétés aphrodisiaques. C’est également un agent antimicrobien et anti-inflammatoire.
Céleri
Ce légume croquant est généralement consommé dans des soupes dans différentes parties du monde. Ses nutriments sont aphrodisiaques et contiennent deux composants importants: l’androsténone et l’androsténol, qui agissent comme un attractif sexuel lorsqu’ils sont consommés à moins de 670%.