Le stress. Anxiété. Souci. Nous avons tous ces moments où nous sommes complètement dépassés par la quantité de demandes de travail au collège. Alors que nous faisons de notre mieux pour tout terminer aussi rapidement (et aussi précisément) que possible, nous plongeons parfois dans un état de désespoir et de doute de soi lorsque notre travail acharné ne nous donne pas les résultats que nous voulons. À un moment donné, nous commençons à nous sentir si impuissants et déprimés que nous nous retirons dans notre coquille, loin de nos pairs et des personnes qui se soucient le plus de nous. Nous sommes frustrés, confus, seuls et ne savons pas vraiment quoi faire. Finalement, avec tout ce qui s’empile au-dessus de nous l’un après l’autre, nous nous accrochons.
L’université peut être une période difficile pour beaucoup d’étudiants. Que vous essayiez de vous intégrer ou de survivre aux cours, je pense que nous pouvons tous convenir que la vie universitaire n’est pas parfaite. Cependant, il arrive un moment où les choses ne se sentent tout simplement pas bien et que vous ne vous sentez pas de la même manière que vous le faisiez auparavant. Bien sûr, tout semble bien aller, mais vous n’êtes tout simplement pas satisfait de l’endroit où vous en êtes en ce moment. Vous êtes épuisé et démotivé; vous voulez juste que le semestre se termine maintenant. Se sentir stressé est une chose, mais ressentir l’épuisement professionnel est un tout autre problème.
Pression et attentes
En entrant à l’université, je pense que beaucoup d’entre nous se mettent involontairement une grande pression. Nous avons travaillé incroyablement dur au lycée pour arriver là où nous en sommes aujourd’hui, et donc dès que nous entrons à l’université, nous nous attendons à commencer fort. Au début, les choses semblent aller bien (et elles le sont), mais une fois que nous nous approfondissons dans le semestre, nous ne nous sentons pas aussi confiants que nous l’avons fait dans le semestre.
Je pense que l’une des pires choses à ressentir au collège est la déception. Imaginez ceci: Vous êtes dans une classe qui travaille dur. Vous restez debout tard pour travailler sur des devoirs et étudier pour des examens. Au cours du semestre, vous remarquez que vos notes ne sont pas aussi bonnes que vous le souhaitez. Vous travaillez et étudiez aussi dur que possible. Rien ne s’améliore. Obtenir ce sentiment est absolument frustrant et décevant et peut certainement déranger beaucoup de gens, y compris moi-même.
Écoutez, je ne sais peut-être pas grand-chose de l’expérience universitaire de chaque étudiant, mais d’après ce que je sais, le travail acharné finit par payer. Vous allez probablement ressentir une énorme pression pour bien réussir dans toutes vos classes, surtout si vous avez excellé dans toutes vos classes au lycée. Mais ce n’est pas le lycée. Il y a des gens autour de vous qui ont travaillé tout aussi dur pour arriver là où ils sont aujourd’hui et qui méritent d’être là. Ça craint quand les gens exhibent leur 4.0 GPA ou se vantent de la façon dont ils ont réussi ce dernier test. Cependant, la vérité est que rien de tout cela n’a d’importance parce que vous êtes qui VOUS êtes. Faites de votre mieux et c’est ce qui compte.
Isolement
Trouver le bon groupe de personnes est difficile, surtout pour les introvertis comme moi. Vous pensez: « Oh, il y a des milliers d’autres étudiants de première année qui ne connaissent pas beaucoup de gens, je suis lié d’amitié avec l’un d’eux. »C’est une bonne idée, mais peut-être pas réaliste.
Je sais que beaucoup d’autres personnes ne sont pas d’accord, mais je pense que trouver des amis à l’université peut être extrêmement difficile. Il y aura probablement beaucoup de gens que vous rencontrerez au cours des premières semaines de cours alors que tout le monde commence le nouveau semestre. Cependant, une fois ces premières semaines terminées, il semble que tout le monde ait son propre petit groupe et que parfois vous soyez exclu de ces groupes de personnes.
Maintenant, avant que vous ne m’accusiez de manquer de foi dans la gentillesse des autres, je ne dis pas que les gens forment intentionnellement leur propre groupe d’amis pour isoler les gens. Je pense plutôt qu’il est difficile pour certaines personnes de maintenir le contact avec les autres en raison de leur manque de connexion. Fondamentalement, ce que j’essaie de dire, c’est qu’il est difficile de suivre les gens lorsque leurs horaires sont si différents. Vous rencontrez tant de gens au cours des premières semaines de cours, mais avouons-le: combien d’entre eux allez-vous vous souvenir ou parler à la fin du semestre?
Néanmoins, trouver les personnes avec lesquelles vous vous sentez le plus à l’aise est important au collège. Que vous aimiez traîner autour des gens ou non, essayez de vous pousser à sortir et à rencontrer de nouvelles personnes. La meilleure façon de se faire des amis est de suivre vos cours, car vous les verrez toutes les semaines (sinon tous les jours). Si vous avez encore du mal à vous faire des amis, utilisez certainement certains des services aux étudiants proposés par votre école. Bien qu’ils ne puissent pas vous aider à vous faire des amis, ils peuvent certainement vous guider vers des ressources et des organisations qui cultivent des amitiés pour la vie.
Montage
Êtes-vous ce canard maladroit au milieu de l’étang? Oui, c’est bien pour moi. Je pense que l’une des parties les plus difficiles d’être à l’université est de se sentir à l’aise. Avec les devoirs et les examens à gogo, il n’y a pas toujours beaucoup de temps pour penser à où vous en êtes en termes d’intégration. Cependant, cela peut parfois avoir un impact sur les gens comme cela a été le cas pour moi. J’avais l’impression de m’intégrer à la population générale des étudiants, mais d’une manière ou d’une autre, je ressentais une déconnexion personnelle de tout le monde. Je parlais avec des gens de temps en temps, mais ça ne ressemblait tout simplement pas au lycée.
Si vous êtes un étudiant en transition du lycée au collège, il y a beaucoup d’autres personnes qui ont encore du mal à s’intégrer. Je dois l’admettre, même si mon école a un corps d’élèves plus petit que certaines autres écoles, j’ai parfois l’impression d’être juste là. Je vais à l’école, je fais mes devoirs et je passe des tests. C’est tout. Je sais que c’est probablement difficile à entendre, mais les choses prennent du temps. Vous êtes toujours en transition, et ce sentiment est tout à fait normal. Au fur et à mesure du semestre, vous trouverez probablement votre chemin à travers les choses et pourrez enfin profiter de votre expérience universitaire.
L’épuisement professionnel au Collège
Le collège peut être une expérience enrichissante pour de nombreuses personnes intéressées à apprendre et à grandir dans un environnement différent. Par rapport au lycée, les possibilités semblent infinies. Cependant, la vie universitaire peut également être difficile pour certaines personnes, en particulier celles qui sont encore en transition du lycée au collège. Alors que le collège peut offrir de nouvelles opportunités intéressantes aux étudiants, il peut également fournir un stress et une anxiété supplémentaires avec la quantité de travail et d’énergie requise.
Si vous ressentez un épuisement professionnel à tout moment, prenez le temps de vous détendre. Oui, je me rends compte que vous avez des choses à travailler et à étudier, mais soyons honnêtes: allez-vous vraiment être productif lorsque vous vous sentez si mal? Ne vous poussez pas au-dessus du bord; cela n’en vaut tout simplement pas la peine.
Sur une autre note, essayez de ne pas vous donner du mal en ce qui concerne les notes. Bien que les universitaires soient au cœur de l’expérience du collège, ne vous permettez pas de vous impliquer uniquement dans les universitaires. Tu vas faire des erreurs. Ça va être nul. Mais pourtant, nous sommes tous humains. Personne n’est parfait. Vous pouvez continuer à vous battre sur vos notes, mais à quoi cela va-t-il servir? Il y a tellement plus dans la vie que de simples notes. Votre bonheur vient en premier. Vous pourriez soutenir que de bonnes notes correspondent à de plus grandes opportunités d’emploi et à plus d’argent. Regardez les attentes que vous avez créées. Ils ne sont rien de déraisonnable ou quoi que ce soit, mais réalisez ce que vous vous faites. Tu es fatiguée. Tu es malheureuse. Tu as envie d’abandonner. Est-ce la façon de vivre?
Je ne dis pas que vous ne devriez pas faire attention à vos résultats scolaires au collège, mais assurez-vous de vous accorder du crédit de temps en temps. Tu es à la fac. Vous avez une opportunité dont les autres ne peuvent que rêver. Soyez fier de vous pour tout ce que vous avez accompli. Tu es arrivé jusqu’ici. Donnez-vous une tape dans le dos et soyez fier de tout ce que vous avez fait jusqu’à présent. Tu le mérites.
L’épuisement professionnel au collège n’est pas agréable et peut presque toujours affecter votre vie universitaire. Cela étant dit, il y a d’autres choses qui peuvent également vous empêcher de réussir et d’être heureux au collège. Pour être honnête, j’ai vraiment du mal à l’université en ce moment, pas seulement sur le plan académique. Il y a des jours où j’ai l’impression d’être au sommet du monde et puis il y en a d’autres quand je suis dans le caniveau du désespoir. Vous en avez probablement entendu parler un million de fois, mais l’université est ce que vous en faites. Soyez heureux, soyez triste, soyez en colère – c’est votre choix. Cependant, sachez que vous méritez d’être là et n’en doutez jamais. Bien sûr, vous pourriez avoir des doutes sur la raison pour laquelle vous êtes là, mais pensez à cela: tu y es déjà. Ne devriez-vous pas tirer le meilleur parti de ce que vous avez maintenant?