Publié à l’origine: 15 décembre 2015
Dernière Mise à jour: 8 août 2016
La nervosité de l’université vous a paniqué? La simple mention du mot « collège » fait-elle monter en flèche votre tension artérielle? Alors vous êtes au bon endroit. Je m’appelle Matthew Castoral, et j’étais une fois en première année à l’université.
Maintenant, si vous vous attendez au message typique « Conseils pour survivre à l’université », arrêtez de lire immédiatement. Il ne faut pas trop d’efforts pour mettre un tutoriel comme ça ensemble: aller en classe, travailler dur, bien manger, dormir suffisamment et s’amuser. Bâillement. Si l’université était aussi simple, vous ne seriez pas assis ici à spammer votre barre de recherche pour les réponses.
En tant qu’étudiant sortant d’une première année très réussie, je peux vous dire avec confiance que de tels conseils vous permettront non seulement d’être dépassé, mais aussi de ne pas rendre justice à la complexité de la vie universitaire. Mais c’est pour ça que je suis là. Aujourd’hui, je vais partager avec vous quelques-uns de mes conseils pour aborder la première année dans un guide que j’aimerais appeler « Les 5 Réalités de la vie universitaire. »Mais croyez-moi: le collège n’est pas aussi effrayant qu’il n’y paraît.
Embrassez vos journées de lycée — et vos amis de lycée — au revoir
Dites que ce n’est pas le cas! Comment vais-je faire face sans tous les amis que je me suis fait au cours des quatre dernières années? Ma réponse : tout ira bien. Comme le dit le vieil adage, vous êtes tous dans le même bateau à la seconde où vous franchissez la porte de votre résidence. Que vous fréquentiez une école publique ou une institution privée, grande ou petite, tout le monde autour de vous ressent exactement la même chose que vous: perdu. Oubliez qui vous étiez au lycée ou la clique à laquelle vous apparteniez, car personne ne s’en souciera.
Désolé si je sonne un peu dur, mais c’est vrai. Personne ne se souciera si vous étiez le quart partant de votre équipe de football universitaire ou si vous étiez le président du club de robotique. Personne ne sait ce moment de la neuvième année où vous avez vomi en plein cours de mathématiques, ou le moment où votre voix a craqué si fort pendant votre présentation en anglais que vous auriez pu jurer que les fenêtres se sont un peu éclatées.
Le collège est un moment de découverte de soi, un moment où vous pouvez oublier les étiquettes et les jugements des autres et être simplement vous-même. Si vous voulez teindre vos cheveux en violet, teignez vos cheveux en violet. Qui va t’arrêter ? Si vous suivez votre cœur et faites ce qui vous semble juste, « vous intégrer » devient une aspiration insatisfaisante. Et quand il s’agit d’amis, vous les trouverez! Si votre école propose une journée portes ouvertes ou une orientation, profitez-en. Asseyez-vous à côté de quelqu’un et présentez-vous; ce n’est pas « bizarre » d’être amical. Faites-leur un compliment sur leur tenue ou engagez une conversation sur le baseball après avoir remarqué le chapeau des Yankees qu’ils portent.
N’ayez pas peur d’être vous-même. Lorsque vous restez fidèle à vous-même, vous trouverez des amis qui vous ressemblent. De vrais amis – pas ceux que vous avez faits en classe de physique pour que vous puissiez obtenir les réponses aux devoirs. Sortez de votre zone de confort; rejoignez un club ou une organisation dont vous avez toujours voulu faire partie mais dont vous n’avez jamais eu le courage de lui donner une chance. Vous serez surpris du nombre d’amis proches que vous pouvez vous faire lorsque vous cesserez de vous soucier de les faire.
Méfiez-vous de la première année 15
Dans mon école, où environ 50% des étudiants sont soit des majors d’éducation physique ou d’entraînement sportif, la première année 15 est un mal presque indicible. Je connais des gens qui ont passé deux heures sur un tapis roulant à essayer de brûler un biscuit aux pépites de chocolat. Relax! La prise de poids n’est pas un mythe. Mais boire vos barres granola préférées tous les jours ne doit pas être votre réalité.
Le collège est un environnement entièrement nouveau, et parfois votre corps peut réagir à ces nouveaux changements en prenant un peu de poids. Ça te rend malsain ? Absolument pas. On sait que le stress et l’anxiété provoquent une prise de poids, mais vous n’allez pas au lit en pesant 120 et en vous réveillant 140 parce que vous êtes nerveux pour votre test psychologique demain. La prise de poids est parfaitement normale! Il est typique pour les humains de faire quelques kilos après un grand changement de vie, comme partir à l’université. J’ai pris 10 livres au cours de ma première année et je suis aussi en bonne santé que jamais. Tout cela fait partie de la croissance et de l’adaptation à un nouvel environnement.
Vous vous adaptez également aux nouvelles habitudes alimentaires. La plupart des collèges vous permettent de manger quand vous le souhaitez et autant que vous le souhaitez, et parfois les gens vont un peu trop loin. Il est également difficile de vous inscrire dans un horaire de repas quotidien, car vos cours varieront probablement d’un jour à l’autre. Il est important d’essayer de manger trois repas par jour et de regarder ce que vous mangez, mais n’ayez pas peur de prendre un sundae de crème glacée après le dîner ou de vous offrir de temps en temps des plats à emporter chinois. Et si vous prenez plus de poids que prévu, allez courir ou allez au gymnase. Votre collège aura probablement une installation où vous pourrez brûler le poids inutile et remettre votre corps en forme.
Collège: votre réveil académique
N’essaie pas de vous rendre jaloux maintenant, mais, pour moi, le lycée était un jeu d’enfant. Je n’ai jamais étudié, j’étais désorganisé et j’ai dérivé en classe plus souvent que je n’aurais dû. D’une manière ou d’une autre — et cela dépasse toujours ma compréhension – j’ai terminé avec un GPA solide et j’ai obtenu mon diplôme près du sommet de ma classe. Alors, naturellement, en entrant à l’université, mon état d’esprit était le même: « Si je pouvais passer le lycée sans essayer, alors le collège ne devrait pas être trop différent. » J’avais tort. Non seulement je n’étais pas préparée à la charge de travail, mais je ne savais pas comment gérer mon temps pour pouvoir équilibrer ma vie sociale avec ma vie académique.
Mais il n’est pas trop tard pour vous! Rester organisé rendra votre transition du lycée au collège beaucoup plus facile que de simplement « suivre le courant ». »Gardez un ordre du jour sur vous en tout temps, et après avoir reçu les programmes de chacun de vos cours, assurez-vous de mettre un peu de temps de côté pour y copier tous les devoirs. Non seulement cela vous aidera à rester au top de votre charge de travail, mais cela vous aidera également à développer des compétences en planification et en gestion du temps.
Aussi, assurez-vous d’aller en cours! Quand je dis « allez en classe », je parle de m’asseoir et de faire attention à la leçon, de ne pas se présenter à la séance et de sortir de la pièce lorsque personne ne regarde. Assurez-vous de prendre de bonnes notes, d’imprimer tout matériel supplémentaire que le professeur a mis en ligne, de lire le manuel et de ne jamais avoir peur de demander de l’aide ou des éclaircissements. La plupart des professeurs seront plus qu’heureux de vous aider; après tout, quel professeur n’admirerait pas le dévouement d’un étudiant? Profitez de toutes les ressources que votre école a à offrir: allez à la bibliothèque, demandez un tuteur ou même commencez un groupe d’étude avec d’autres étudiants que vous connaissez. L’université est ce que vous en faites, et à la fin, ce sont vos choix qui détermineront si vous coulez ou si vous nagez.
Maniaque ou BFF? Choisissez un colocataire qui vous convient
Lorsque je parle à la plupart des diplômés du secondaire, leur plus grande peur de commencer l’université à l’automne est leur colocataire. Et s’ils sont fous ? Et si on ne s’entend pas ? Je suis ici pour vous dire que vous pouvez complètement éviter ces stress. De nos jours, trouver le colocataire idéal est plus facile que jamais. Il existe de nombreux sites Web disponibles pour les étudiants de première année entrants qui étudient vos intérêts et vos habitudes de vie, puis vous mettent en relation avec quelqu’un avec des résultats similaires. De plus, vous pouvez généralement trouver des groupes sur les plateformes de médias sociaux (Facebook, par exemple) où vous pouvez interagir avec d’autres étudiants de première année fréquentant votre école et trouver le colocataire qui vous convient. Mon colocataire de première année m »a en fait contacté, et après avoir appris à se connaître pendant quelques semaines, nous avons décidé de rester ensemble et sommes des amis proches depuis.
Cependant, il y a toujours ces quelques individus qui se retrouvent coincés avec un colocataire qui n’est tout simplement pas pour eux. Pas de panique ! Essayez de résoudre vos problèmes ou vos désaccords pour arriver à un point avec lequel vous êtes tous les deux à l’aise. Si cela ne fonctionne pas, essayez de parler à quelqu’un dans votre résidence de changer de colocataire. Que vous aimiez votre colocataire ou non, assurez-vous d’avoir un groupe d’amis solide sur lequel vous pouvez vous rabattre au cas où les choses ne fonctionneraient pas. C’est à vous de décider avec quel genre de personnes vous entourer pendant le collège, et ces personnes auront un impact significatif sur votre carrière universitaire.
Stress vs plaisir: combien c’est trop?
C’est le plus gros problème avec lequel la plupart des étudiants de première année ont du mal. Il est facile pour « Je le ferai demain » de devenir « Je le ferai la semaine prochaine », et bien que vous ne puissiez pas vous spécialiser, la procrastination est quelque chose dans lequel les étudiants sont vraiment, vraiment bons. L’indépendance est comme une drogue, et certains étudiants ne réalisent pas l’importance d’étudier et de travailler dur jusqu’à ce qu’ils soient assis à un examen final en regardant la page comme si elle était écrite dans une langue étrangère. Le travail scolaire devrait être votre priorité numéro 1 au collège, et les compétences et les connaissances que vous acquerrez constitueront la base de votre succès dans une carrière plus tard dans la vie.
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Cela étant dit, nous savons tous que vous n’allez pas seulement pour l’éducation. Si c’était vrai, alors pourquoi votre école ferait-elle autant d’efforts pour vous entourer d’autant de clubs, d’organisations, d’installations récréatives et d’activités hors campus? Établir un équilibre entre le travail et le plaisir est essentiel pour vivre une expérience universitaire géniale. Une journée de cours stressante peut être facilement corrigée par une partie de basket-ball à la salle de sport, et l’anxiété de test ne convient pas à une soirée amusante en ville avec des amis. La réussite scolaire mènera sans aucun doute à un avenir prometteur, mais s’assurer de se détendre et de passer un bon moment est tout aussi important. Ne perdez pas de vue l’avenir, mais n’oubliez pas de vous amuser !