6 Mélanges De Diffuseurs D’Huiles Essentielles Pour Soulager Les Allergies Printanières

Voici le printemps avec son beau temps chaud et ses longues journées ensoleillées. C’est la saison où tout commence à fleurir en couleur. Mais si le printemps est un changement bienvenu par rapport à l’hiver froid et rigoureux, il apporte également autre chose: les allergies saisonnières et le rhume des foins! Entre 40 et 60 millions d’Américains renifleront, éternueront et siffleront ce printemps en raison d’allergies saisonnières. Bien que les chercheurs ne sachent pas pourquoi, ce nombre augmente chaque année.

Que sont exactement les allergies? Selon les allergies ou la rhinite allergique de WebMD, le terme médical pour le rhume des foins se produit lorsque:

« Votre système immunitaire réagit de manière excessive aux particules de l’air que vous respirez – vous y êtes allergique. Votre système immunitaire attaque les particules de votre corps, provoquant des symptômes tels que des éternuements et un écoulement nasal. Les particules sont appelées allergènes, ce qui signifie simplement qu’elles peuvent provoquer une réaction allergique. »

Les symptômes d’allergie courants comprennent l’écoulement nasal, les démangeaisons, les yeux larmoyants, la congestion, les éternuements, la toux, la pression des sinus et les maux de tête. Certaines personnes peuvent même ressentir des symptômes comme la fatigue. Les autres symptômes d’allergie saisonniers courants comprennent:

• Goutte à goutte post-nasale
• Nez qui coule
• Éraflures ou maux de gorge
• Irritation ou infection des oreilles
• Irritabilité
• Asthme
• Urticaire et irritations cutanées
• Diminution de la concentration et de la concentration

It il est important de faire attention et de reconnaître ce qui déclenche vos symptômes d’allergie afin que vous puissiez prendre des mesures pour minimiser les symptômes. Non traités, les symptômes d’allergie saisonniers peuvent pour certains être assez misérables. Alors que le pollen d’arbre et les moisissures sont deux des principaux responsables des allergies printanières, le pollen d’herbe et de mauvaises herbes peut également être un déclencheur.

Pour ceux qui sont vraiment affectés par les allergies saisonnières, les experts recommandent d’éviter autant que possible les allergènes. Vous pouvez faire des choses comme garder vos fenêtres et portes fermées dans votre maison et dans votre voiture, limiter le temps que vous passez à l’extérieur et vous assurer que les filtres à air de votre maison sont changés régulièrement.

Mais, même si vous faites de votre mieux pour éviter que votre allergie ne déclenche, certains symptômes d’allergie printanière peuvent être inévitables. Je veux dire que tu dois sortir à un moment donné. Les médicaments contre les allergies peuvent également soulager certains symptômes, mais ils peuvent également avoir des effets secondaires indésirables tels que nausées, somnolence, étourdissements, sécheresse de la bouche et confusion. Heureusement, il existe une alternative plus naturelle pour soulager les allergies printanières saisonnières.

Soulager les allergies En diffusant des Huiles Essentielles

Une de nos façons préférées de minimiser et de soulager les symptômes d’allergie est de diffuser des huiles essentielles. Les huiles essentielles sont les huiles naturelles que l’on trouve dans les plantes qui contiennent un certain nombre de composés cicatrisants. Ces composés curatifs ont une variété d’avantages. Certains contiennent des antihistaminiques naturels qui apaisent les irritations et réduisent l’inflammation. D’autres peuvent aider à renforcer notre système immunitaire ou à tuer les bactéries, les champignons et autres allergènes. En d’autres termes, vous éternuerez moins et vous aurez moins de démangeaisons. Les huiles essentielles les plus efficaces pour traiter les allergies ont les propriétés suivantes. Elles le sont:

• Anti-viral, antibactérien, antifongique
• Anti-inflammatoire
• Stimulant immunitaire
• Expectorants
• Apaisant et réparateur
• Calmant

Diffusant des huiles essentielles comme l’arbre à thé, le citron, l’eucalyptus, l’huile de lavande et de menthe poivrée peut aider à ouvrir les voies nasales, améliorer la circulation, apaiser les irritations et soulager le stress. Les huiles essentielles ont également des propriétés antimicrobiennes qui aident à combattre les infections, les bactéries, les parasites, les micro-organismes et autres toxines nocives pouvant déclencher des réactions allergiques. En diffusant des huiles essentielles dans votre maison, elles peuvent laisser l’air de votre maison désinfecté, propre et clair.

Il y a beaucoup d’endroits pour acheter des huiles essentielles en ligne mais nous aimons nous procurer les nôtres iHerb.com . Non seulement leurs prix sont excellents, mais ils ont une sélection impressionnante. Et si vous avez besoin d’un diffuseur d’huiles essentielles pour votre maison, ils en ont également une belle sélection. C’est un guichet unique pratique.

Si vous n’avez pas de diffuseur à la maison, essayez de mélanger 5 gouttes d’huile essentielle avec 2 cuillères à café d’huile de jojoba et 2 onces de sel pour un bain d’aromathérapie relaxant.

Huiles Essentielles Bénéfiques Pour les allergies saisonnières

Voici quelques-unes des huiles essentielles les plus bénéfiques à diffuser pour les allergies printanières:

Arbre à Thé

L’huile essentielle d’arbre à thé est l’une des huiles essentielles les plus bénéfiques et les plus puissantes. Bien qu’il puisse tuer les moisissures en suspension dans l’air, les bactéries et les champignons qui provoquent des allergies, il s’agit également d’un anti-inflammatoire connu. Une étude allemande a révélé que l’huile d’arbre à thé est un agent antimicrobien efficace contre un large éventail de bactéries, de levures et de champignons. L’huile d’arbre à thé est également un ajout merveilleux au nettoyant ménager fait maison pour désinfecter la maison et éliminer les allergènes.

Recommandé: Now Foods Huile Essentielle d’Arbre à thé

Menthe poivrée

La menthe poivrée est une huile essentielle préférée pour les allergies. Non seulement il sent bon, mais il peut aider à soulager la congestion nasale tout en dégageant vos voies respiratoires et en apaisant l’inflammation. L’inhalation d’huile essentielle de menthe poivrée réduira toute accumulation de mucosités et vous permettra de respirer plus facilement. Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a révélé que l’huile essentielle de menthe poivrée est un expectorant efficace, anti-congestif et peut également apaiser la toux, dégager les sinus et soulager les symptômes de la bronchite. Ce sont tous des symptômes qui peuvent venir avec les allergies printanières. Et vous, si vous êtes l’un des chanceux qui est vraiment fatigué à cause des allergies printanières (je lève la main), l’huile essentielle de menthe poivrée peut vous donner une sensation d’élévation tout en augmentant la concentration, la concentration et en soulageant la fatigue.

Recommandé: Now Foods Huiles Essentielles de Menthe Poivrée

Eucalyptus

L’eucalyptus est une huile essentielle étonnante pour guérir et soulager les maux de gorge, les infections des sinus et les symptômes respiratoires tels que l’asthme, le rhume des foins, les éternuements et la toux. Il est également anti-inflammatoire et peut soulager la congestion. Non seulement l’eucalyptus sent incroyable, mais il vous procure une belle sensation de refroidissement lorsque vous inspirez. L’eucalyptus est également un excellent remède pour soulager les maux de tête dus à la congestion des sinus ou aux allergies saisonnières.

Recommandé: Now Foods Huiles essentielles d’eucalyptus

Citron

Le citron est une huile essentielle préférée à utiliser pour lutter contre les allergies. L’huile essentielle de citron agit comme un antihistaminique naturel, soulage l’excès de mucus et refroidit l’inflammation causée par les allergies. L’huile essentielle de citron peut aider à dégager vos sinus et à réduire la congestion tout en augmentant votre vigilance et en stimulant votre énergie. Lorsqu’elle est diffusée à la maison, l’huile de citron est un excellent désinfectant. Il aide à garder l’air à l’intérieur de votre maison propre car il élimine les déclencheurs d’allergies actives dans l’air. L’air pur pour vous signifie moins d’allergies et de symptômes d’allergie. Et qui n’aime pas le parfum d’une maison fraîche citronnée? L’huile essentielle de citron fonctionne mieux en combinaison avec d’autres huiles essentielles comme la lavande et la menthe poivrée.

Recommandé: Now Foods Huiles Essentielles de Citron

Romarin

L’huile essentielle de romarin a un parfum boisé terreux qui peut être assez vivifiant, mais elle peut également aider à soulager les symptômes des allergies saisonnières comme le nez bouché, la toux et la congestion. L’huile essentielle de romarin possède également des propriétés antibactériennes et antifongiques qui peuvent donner à votre système immunitaire un coup de pouce indispensable. Il peut également soulager la congestion de la gorge et du nez en dégageant les voies respiratoires, ce dont nous avons désespérément besoin pendant la saison des allergies printanières. L’huile essentielle de romarin a également un effet antihistaminique sur le corps qui peut aider à soulager les réactions allergiques.

Recommandé: Huile essentielle de romarin de Nature’s Alchemy

Lavande

La lavande est l’une des huiles essentielles les plus populaires non seulement parce qu’elle sent bon, mais aussi parce qu’elle procure de nombreux bienfaits curatifs utiles. C’est un peu de magie dans une bouteille. Quand il s’agit d’apaiser l’inflammation de la peau, de réduire la douleur, d’accélérer le temps de récupération et d’améliorer la capacité générale du corps à gérer le stress, la lavande est votre huile.

antihistaminique naturel, l’huile essentielle de lavande est connue pour favoriser le calme et la relaxation tout en soulageant les symptômes causés par les allergies saisonnières comme la toux, la respiration sifflante et l’inflammation. Une étude a montré que l’huile essentielle de lavande a même la capacité de prévenir l’inflammation et l’élargissement des cellules muqueuses.

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Bay

L’huile essentielle de Bay est une excellente huile à diffuser pour la faible énergie et la fatigue que les allergies peuvent causer. La baie est également un décongestionnant efficace qui peut aider à traiter des symptômes tels que la toux et la bronchite tout en soulageant la douleur. Bien que l’huile essentielle de baie soit un antiseptique et décongestionnant efficace pour le système respiratoire, elle contient un composé appelé eugénol qui peut pour certaines personnes irriter les muqueuses. L’huile essentielle de baie doit toujours être utilisée en très petites quantités.

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Helichrysum

L’huile essentielle d’Helichrysum est une huile essentielle à l’odeur douce, florale et fruitée fabriquée à partir des fleurs jaunes de cette plante incroyablement cicatrisante. Il est vénéré depuis des siècles pour ses propriétés curatives étonnantes. L’huile essentielle d’hélichryse est merveilleusement efficace pour calmer l’inflammation et favoriser la guérison du corps. Son huile contient des composés naturellement antibactériens, antifongiques et antimicrobiens et peut aider à stimuler le système immunitaire. Lorsque vous êtes congestionné, l’huile essentielle d’hélichryse peut éliminer l’excès de mucus des voies respiratoires. Il favorise également les processus de désintoxication du corps qui accélèrent l’élimination des allergènes et de leurs sous-produits du corps.

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Camomille

L’huile essentielle de camomille est une huile essentielle étonnante pour ceux qui luttent contre les allergies saisonnières. Non seulement la camomille est excellente dans les réactions cutanées allergiques apaisantes par voie topique, mais elle est également bénéfique pour les allergies si elle est inhalée avec un diffuseur. L’huile essentielle de camomille peut calmer et apaiser les voies respiratoires irritées et enflammées par les effets des allergènes. Il est parfait lorsque votre nez et votre gorge sont enflés et irrités par tout ce pollen.

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Thym rouge

L’huile essentielle de thym rouge a été traditionnellement utilisée comme remède contre la toux et les infections respiratoires. Cela le rend parfait à utiliser lorsque les allergies élèvent leurs têtes laides. L’huile essentielle de thym rouge possède également de fortes propriétés antiseptiques et antibactériennes qui aident à drainer et à guérir la congestion de la poitrine et de la gorge. Il peut accélérer la guérison en stimulant la circulation et l’impulsion métabolique fournie par l’huile de thym. Si vous souffrez régulièrement de fatigue pendant la journée, en particulier pendant la saison des allergies, l’huile essentielle de thym rouge peut vous donner un joli petit coup de pouce énergétique.

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Basilic

Le basilic n’est plus seulement pour vos recettes de pesto. L’huile essentielle de basilic peut en fait réduire la réponse de votre corps aux allergènes. Des études montrent que le basilic n’est pas seulement antibactérien et antiviral, mais qu’il agit également comme expectorant en cas de congestion respiratoire. L’huile essentielle de basilic peut également aider à détoxifier le corps des bactéries et des virus, tout en luttant contre l’inflammation, la douleur et la fatigue. L’huile de basilic peut également soulager les maux de tête des sinus et réduire la réponse inflammatoire de votre corps en présence d’allergènes.

Recommandé: Now Foods Huile Essentielle de Basilic

Sapin baumier

Le sapin baumier est un sapin à feuilles persistantes originaire de l’est de l’Amérique du Nord et son huile essentielle légère et herbacée est extraite de ses aiguilles de sapin et des brindilles. Bien que vous ne vous en rendiez peut-être pas compte, vous connaissez probablement déjà le sapin baumier. C’est l’arbre le plus populaire vendu comme l’arbre de Noël classique avec le bel arôme à assortir. Le sapin baumier est une huile essentielle puissante qui peut encourager la toux à se desserrer et à libérer les muqueuses pour soulager la congestion. Il agit également comme un anti-inflammatoire car il apaise les poumons, la gorge et les voies respiratoires. Assurez-vous de ne pas ingérer l’huile.

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Recettes de lutte contre les allergies Pour diffuser

Tout en diffusant des huiles essentielles individuellement peut aider à soulager les symptômes d’allergie, un mélange peut faire des merveilles. Essayez l’une de ces recettes d’huiles essentielles dans votre diffuseur d’huile la prochaine fois que vous aurez besoin d’un soulagement des allergies printanières. Chacune de ces recettes d’huiles essentielles aidera à stimuler le système immunitaire, à apaiser les irritations, à soulager la congestion et à combattre l’inflammation. Ils aideront également à réduire la réaction excessive de votre corps aux allergènes printaniers comme le pollen et les moisissures.

Bien que les allergies ne soient pas amusantes, il peut être amusant d’expérimenter et de sentir différentes huiles essentielles. Essayez de créer votre propre mélange à partir de certaines des huiles essentielles mentionnées ci-dessus pour voir celles qui vous soulagent le plus. L’ajout d’une ou deux nouvelles huiles essentielles dans votre arsenal peut complètement changer votre jeu de lutte contre les allergies. Voici les recettes de lutte contre les allergies printanières que vous pouvez utiliser avec votre diffuseur:

Mélange de recettes pour diffuseur Breathe Easy

3 gouttes d’huile essentielle de lavande
3 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
3 gouttes d’huile essentielle de citron

Mélange de recettes pour Diffuseur de sucettes allergiques

2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
2 gouttes d’huile essentielle de citron
2 gouttes d’huile essentielle de lavande
2 gouttes d’huile essentielle de camomille

Mélange de recettes pour diffuseur de lutte contre la congestion

2 gouttes d’huile essentielle de sapin baumier
3 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
2 gouttes d’huile essentielle de feuille de laurier
1 goutte d’huile essentielle de Thym rouge

Sucette sinusale Mélange de recettes pour diffuseur

2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
2 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse
2 gouttes d’huile essentielle de citron

Breathe Clear Mélange de recettes pour diffuseur

3 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse
2 gouttes d’huile essentielle de romarin
2 gouttes d’huile essentielle de lavande
2 gouttes d’huile essentielle de basilic

Mélange de recettes pour diffuseur Anti-allergie

3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
2 gouttes d’huile essentielle de sapin baumier
2 gouttes d’huile essentielle de camomille
1 goutte d’huile essentielle de feuille de laurier

Choses à noter quand utilisation d’huiles essentielles:

• Les huiles essentielles peuvent être nocives pour les animaux domestiques et les jeunes enfants, donc si vous utilisez un diffuseur d’huiles essentielles, assurez-vous de les garder hors de la pièce. Vous pouvez consulter ici une liste d’huiles essentielles qui peuvent provoquer une réaction indésirable chez votre animal de compagnie. Si vous ne savez pas si une certaine huile essentielle peut être nocive pour votre animal de compagnie ou votre enfant, assurez-vous de consulter votre vétérinaire ou votre pédiatre pour obtenir des conseils.
• Les huiles essentielles non diluées peuvent provoquer des irritations cutanées. Toutes les huiles essentielles doivent d’abord être mélangées à une huile de support, telle que l’huile de jojoba, l’huile d’amande, l’huile de noix de coco ou l’huile d’olive et testées sur la peau pour déterminer si vous êtes allergique ou non.
• Pour des résultats optimaux et sûrs lors de l’utilisation d’huiles essentielles, assurez-vous de consulter un médecin ou un aromathérapeute qualifié avant le traitement. Surtout si vous avez actuellement un problème de santé connu ou si vous prenez des médicaments.

Avez-vous une huile essentielle préférée à utiliser pour les allergies printanières? Nous voulons l’entendre! Faites-nous savoir dans les commentaires quelle huile essentielle ou quel mélange est votre préféré.

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