6 Signes Que Vous Activez Votre Enfant Adulte (et Comment Arrêter)

Rappelez-vous que le film de Sarah Jessica Parker N’a pas été lancé? C’est une comédie romantique sur un homme de 30 ans, Matthew McConaughey, qui vit toujours avec ses parents. Rien de trop fou à ce sujet… mais nous apprenons vite que ni lui ni ses parents ne veulent vraiment le voir quitter le nid. Cela permet à un enfant adulte. Et bien qu’il soit naturel pour les parents de vouloir aider leurs enfants à tout âge, leur coup de main peut parfois se transformer en habilitant, surtout quand leur enfant a 30 ans sortir ensemble Sarah Jessica Parker.

Mais permettre à vos enfants adultes n’est pas toujours aussi clair. Comment savez-vous si cela s’applique à vous? Ici, nous aidons à décomposer les signes que vous permettez à votre enfant adulte et partageons également des conseils utiles sur la façon d’arrêter.

« D’un point de vue technique, l’activation se produit lorsqu’un parent supprime une conséquence négative naturelle de la vie d’un enfant adulte et que l’enfant n’apprend pas de l’expérience », explique le Dr Lara Friedrich, psychologue agréée qui travaille avec les familles. « Dit autrement, c’est quand un parent et un enfant sont coincés dans un cycle qui maintient les deux dépendants de l’autre d’une manière qui ne permet pas à l’enfant adulte de faire des erreurs et de grandir. »

Une partie de la raison pour laquelle cela peut arriver est que le parent ne veut pas que son enfant grandisse et le laisse dans la poussière, pour ainsi dire. « Parfois, les parents permettent sans s’en rendre compte lorsqu’ils ont peur de voir un enfant séparé en un adulte à part entière. Lorsque cette séparation est trop douloureuse, les parents prennent des mesures inutiles pour garder l’enfant proche, même si cela entrave sa croissance personnelle « , explique le Dr Friedrich. Par exemple, « écrire la lettre de motivation de votre enfant pour lui chaque fois que votre enfant devient anxieux le fait avoir besoin de vous, ce qui peut se sentir bien. Mais cela empêche l’enfant de sortir seul et lui apprend qu’il n’atteindra ses objectifs qu’avec votre aide. »

Ainsi, au lieu d’apprendre à devenir un adulte fonctionnel et indépendant, votre enfant acquiert un sentiment de droit, d’impuissance apprise et de manque de respect.

« Ils s’attendront au même traitement habilitant de la part d’autres personnes dans leur vie et ne s’engageront dans des relations où ils peuvent être égoïstes et le centre de l’attention », explique le Dr. Racine Henry, thérapeute matrimoniale et familiale basée à New York et fondatrice de Sankofa Marriage and Family Therapy. « De plus, l’activation n’exige pas que votre enfant vous respecte ou tienne compte de vos sentiments. Cela peut limiter votre capacité à être indépendant et à vivre votre vie selon vos conditions car vous devrez être constamment disponible et responsable d’un autre adulte. »

Des tâches quotidiennes comme faire la lessive et le nettoyage pour votre enfant adulte aux problèmes plus importants comme trouver des excuses pour sa toxicomanie et son activité criminelle, l’habilitation peut surgir de différentes manières.

Voici quelques signes que vous activez votre enfant adulte:

Vous prenez toutes les décisions pour votre enfant adulte.

Votre enfant dépend de vous pour prendre des décisions pour et avec lui à propos de tout, dit le Dr Henry. « C’est une chose d’offrir des conseils, mais si votre enfant adulte compte sur vous pour décider des emplois, des amis, des partenaires romantiques, etc. ils sont codépendants d’une manière malsaine. »

Votre enfant adulte ne vous respecte pas.

Ils ne démontrent aucun respect pour vous et n’observent aucune limite que vous avez fixée.  » Si tu dis : « ne m’appelle pas après 22 heures. ou je ne vous permettrai plus de vivre avec moi et ils continuent à faire ces choses, vous pourriez activer ce comportement « , dit le Dr Henry.

Votre enfant adulte ne peut pas accepter ‘non.’

Si votre enfant a une réaction extrêmement négative et viscérale lorsque vous dites « non » à ses demandes, le Dr Henry dit que c’est un signe que vous activez un comportement négatif.

Vous payez pour tout, tout le temps.

Si votre enfant adulte vit avec vous et ne participe pas aux dépenses du ménage et / ou si vous payez leurs factures, vous établissez une mauvaise habitude.

Vous ‘bébé’ votre enfant adulte.

Vous ne devriez pas avoir à enseigner à votre enfant adulte des choses qu’il devrait déjà savoir faire, comme la lessive.

Vous vous sentez dépassé, pris à profit et épuisé.

« C’est nocif pour le parent car cela peut porter atteinte à son temps, à son argent, à son énergie et à sa liberté, et cela le maintient impliqué dans la vie de l’enfant d’une manière qui n’est plus productive », explique le Dr Friedrich.

Si vous pensez activer votre enfant, voici quelques étapes à suivre pour arrêter:

Définissez des limites.

« Les limites sont la clé pour aider votre enfant adulte à être plus indépendant », explique le Dr Henry. « Vous pouvez bien sûr apporter de l’aide et être là pour les secourir en cas d’urgence, mais ils devraient tenter des solutions par eux-mêmes. Vous pouvez commencer par réfléchir aux limites avec lesquelles vous êtes à l’aise. Cela peut s’appliquer à l’espace, au temps, à l’argent, à la disponibilité, etc., alors vous pouvez décider d’avoir une conversation avec votre enfant au sujet de ces limites ou vous pouvez commencer à appliquer ces limites dès que possible. La clé est d’être cohérent et de mettre en œuvre des limites efficaces. Si votre enfant adulte est mal à l’aise et / ou mécontent des limites, c’est un signe que les limites sont efficaces. »

Le Dr Friedrich est d’accord, disant que vous devez être « clair sur le temps, l’argent et l’énergie que vous êtes prêt à consacrer aux problèmes de votre enfant. Dites à votre enfant cette limite. Si l’enfant demande constamment de l’argent, déterminez ce qui fonctionne et dites: « Je peux vous donner 50 $ pour réparer votre voiture ce mois-ci », par exemple. Ou « Je vous donne_ ____ pour vous aider à avoir des vêtements adaptés au travail cette année. »S’ils ont besoin de l’aide du curriculum vitae, choisissez une limite de temps et respectez-la. »

Apprenez à être d’accord avec le fait de voir votre enfant se débattre.

« Concentrez-vous sur l’augmentation de votre propre tolérance à être témoin de la lutte de votre enfant », dit le Dr Friedrich. « Si c’est trop difficile à regarder, ou si vous vous retrouvez attiré encore et encore, parlez avec un thérapeute pour mieux comprendre ce qui se passe. Ensemble, vous pouvez créer un plan personnalisé pour briser le cycle. »

Dites-leur de le Google.

« Lorsque vos enfants adultes vous demandent comment faire quelque chose, suggérez-leur de le faire sur Google. Cela peut sembler dur, mais ils sont capables. Ils vont le comprendre « , explique Rebecca Ogle, travailleuse sociale clinicienne et thérapeute agréée qui pratique la téléthérapie dans l’Illinois. Dans le même ordre d’idées, elle dit d’arrêter de faire des choses pour vos enfants qui sont de leur responsabilité. « En s’arrêtant, vous leur donnez la possibilité de: A. Ne rien faire et en subir les conséquences ou B. Faire ce dont ils ont besoin. Le choix leur appartient. »