Nous avons un secret à partager avec vous. Tout le monde n’est pas né avec la confiance de se lever devant une salle pleine de monde et d’inspirer. Tout le monde n’est pas né pour diriger. En fait, la plupart des compétences requises pour être un leader efficace doivent être enseignées ou développées au fil du temps par la pratique et la persévérance. Et souvent, cela signifie apprendre des erreurs, se relever, se dépoussiérer et se remettre sur le cheval.
Si la confiance ne vous vient pas naturellement, certains exercices peuvent vous aider à vous épanouir malgré vos peurs ou vos préoccupations personnelles. Faites-les régulièrement, et bientôt vous aussi, vous aurez des gens qui croiront que votre confiance vient naturellement. D’ici là, nous garderons votre secret, et vous pouvez le simuler jusqu’à ce que vous le fassiez.
Créez un plan
Il est si facile de se concentrer sur le négatif lorsque les choses ne vont pas dans votre sens. Mais au lieu d’entrer dans une spirale négative, élaborez un plan à l’avance, en indiquant comment vous souhaitez réagir dans des situations turbulentes. Pensez à ces questions.
- Lorsque vous êtes confiant, comment agirez-vous?
- Qu’est-ce qui va changer d’ici là ?
- Qu’allez-vous faire différemment? Quel genre de mots utiliserez-vous?
- Comment allez-vous rencontrer les autres?
Une fois votre plan tracé, vous pouvez commencer à mettre votre plan en pratique. Après tout, la vie ne concerne pas ce qui vous arrive, mais la façon dont vous y répondez.
Pratique de la parole
Rappelez-vous que la vieille pratique fait un adage parfait que votre mère ou votre père a peut-être mentionné au moins 100 fois pendant votre enfance? Eh bien, il s’avère que c’est vrai. L’astuce pour paraître aussi confiant est de pratiquer toute discussion à l’avance. Que vous parliez à une poignée de personnes dans votre salle de réunion ou que vous parliez lors d’un événement externe important, pratiquez ce que vous allez dire à l’avance. Ne soyez pas consterné si cela ne semble pas parfait, cela viendra avec le temps.
Commencez d’abord par les petites tâches
Surmonter de petits défis peut faire de grandes choses pour votre confiance globale. Créez donc une liste de petites tâches pour vous sortir de votre zone de confiance. Arrangez-vous pour déjeuner avec quelqu’un. Engagez une conversation avec un étranger. Rejoignez vos rencontres locales pour élargir votre cercle et améliorer vos compétences en leadership. Prenez un nouveau passe-temps. Cela ne doit pas être grand-chose; mais, quoi que vous notiez, assurez-vous de le faire! Si nécessaire, remettez la liste à un ami ou un collègue de confiance pour vous tenir responsable.
Enregistrez votre voix
Une grande partie de l’apparence d’un leader naturel consiste à avoir la capacité de projeter votre voix en toute confiance. Vous voulez voir si votre voix est sur la cible? Essayez de l’enregistrer.
Je sais ce que vous pensez: j’ai l’air terrible quand j’écoute ma propre voix. Pas de souci. Peu importe la façon dont vous pensez que vous sonnez lorsque vous enregistrez votre voix, des études montrent que vous traitez le son différemment de quelqu’un qui vous écoute parler.
Cependant, il est toujours utile pour vous d’entendre si vous utilisez beaucoup de « ums » ou si vous parlez trop vite. Demandez-vous, êtes-vous assez en pause? Votre discours est-il clair ? Si vous êtes trop lent, vous risquez d’endormir les gens et de perdre l’engagement avec votre public.
Souriez souvent
Cela peut sembler un peu étrange, mais quand nous sommes nerveux, nous arrêtons de sourire. Sourire transmet la confiance et vous fait également paraître accessible – deux grands traits chez un leader. La vérité est que vous vous améliorerez dans les domaines sur lesquels vous travaillez. Et oui, cela signifie même votre sourire. Entraînez-vous à sourire devant le miroir, de sorte que votre sourire semble naturel. Trop forcé et vous pouvez sembler un peu écrasant. Lorsque vous souriez pendant que vous communiquez, les gens seront attirés par vous et plus disposés à écouter ce que vous avez à dire.
Enregistrez votre langage corporel
Utiliser le langage corporel dans votre communication est une grande partie de votre confiance en vous sur la scène du leadership. Tout discours ou présentation peut être amélioré par un langage corporel et des mouvements de la main appropriés. L’enregistrement de votre langage corporel vous aidera à identifier les gestes qui signifient de la nervosité, tels que toucher vos cheveux ou vos vêtements, vous balancer d’avant en arrière et mettre en évidence ceux qui stimulent votre langage verbal.
Adoptez une bonne posture
Lorsque les gens s’affaissent ou s’affaissent, ils ont l’air peu professionnels et nerveux. Une bonne posture, en revanche, vous fera paraître confiant et améliorera le ton de votre voix. Gardez-vous en échec en tenant la tête haute et en roulant les épaules en arrière. Des exercices d’étirement ou de yoga réguliers peuvent être très bénéfiques pour vous débarrasser de mauvaises habitudes de posture et améliorer votre façon de vous porter.
Utilisez des affirmations positives
Comme Stuart Smally l’a dit un jour: « Je suis assez bon, je suis assez intelligent, et les gens m’aiment. »Vous dire que vous êtes confiant et que vous réussissez peut faire des merveilles pour votre état d’esprit. Utilisez quotidiennement des affirmations positives pour renforcer votre confiance intérieure afin que vous puissiez rayonner cette confiance de l’intérieur. Bien que les affirmations à elles seules ne fassent pas de vous un grand leader, elles peuvent vous inspirer à faire de votre mieux chaque jour. La pensée positive peut contribuer grandement à renforcer votre confiance en soi et à encourager les autres.
Mentorer les autres
Le mentorat d’une personne est un excellent exercice pour renforcer votre confiance. Cela vous place dans une position d’enseignant où vous pouvez partager vos connaissances et votre sagesse avec les autres. De plus, lorsque vous aidez les autres à réussir, non seulement cela fait du bien, mais cela augmente vos compétences en communication. En fin de compte, être respecté et valorisé est un énorme stimulant de confiance — aider les autres à vous voir comme un leader naturel et sûr de lui.