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L’Abhyanga (« massage à l’huile ») est une forme de médecine ayurvédique qui consiste à masser le corps avec de l’huile infusée d’herbes chaudes spécifique au Dosha. L’huile est généralement pré-mélangée avec des herbes pour des conditions spécifiques. Traditionnellement, l’huile de base utilisée est le sésame.
L’Abhyanga fait partie des Dinacharya (pratiques quotidiennes) spécifiées par les séries de manuels ayurvédiques Brhat Trayi et Laghutrayi pour maintenir une bonne santé et un bien-être. Les partisans affirment que l’Abhyanga favorise la santé des articulations, nourrit les Dhatus (tissus corporels) et ramène les Doshas aggravés à l’équilibre. Ils affirment en outre qu’il améliore l’état des cheveux secs et grossiers et de la peau squameuse.
L’Abhyanga peut être pratiqué dans le cadre des étapes de la thérapie Panchakarma, en particulier dans la première étape: Purva Karma (pré-traitement), ou comme sa propre thérapie.
Il est souvent suivi d’une thérapie Svedana ou d’un bain chaud. L’Abhyanga peut être effectué par un ou plusieurs thérapeutes travaillant en synchronisation, mais il peut également être effectué par soi-même. Les huiles utilisées peuvent varier en fonction de la saison et de la constitution déséquilibrée de l’individu (Vkrtti).
L’Abhyanga tel que prescrit dans les textes Brhtatrayi et Laghutrayi est vigoureux et destiné à ouvrir les Srotas mineures, à éliminer les Ama (toxines) à travers la peau, à faire fondre les Kleshma (sécrétions graisseuses bloquant les Srotas) et à nettoyer et hydrater la peau. Mais l’Abhyanga peut également être utilisé pour apaiser un déséquilibre Vata qui apportera une relaxation profonde au corps et un esprit paisible.