Ashwagandha, Maladie de Hashimoto et Hypothyroïdie Subclinique

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Ashwagandha est l’un de mes suppléments préférés pour la maladie de Hashimoto et l’hypothyroïdie et nous avons d’excellentes études à l’appui de son utilisation pour ces conditions.

L’étude principale que je couvrirai dans cette revue de recherche est intitulée « Efficacité et sécurité de l’extrait de racine d’Ashwagandha chez les patients Hypothyroïdiens Subcliniques: Un essai Randomisé contrôlé par Placebo en Double aveugle » publié dans Le Journal of Alternative and Complementary Medicine. Nous avons déjà pris un bon départ en lisant le titre qui indique qu’il s’agit d’une étude randomisée contrôlée par placebo en double aveugle, nous savons donc qu’elle est du plus haut niveau.

Les auteurs commencent par discuter de l’hypothyroïdie subclinique qui est généralement causée par la thyroïdite de Hashimoto. L’hypothyroïdie subclinique est caractérisée par une TSH de 4.5-10 avec ou sans symptômes d’hypothyroïdie ainsi que des anticorps positifs à la peroxydase thyroïdienne (TPO) et à l’antithyroglobuline. L’hypothyroïdie subclinique est liée au diabète de type 2, au cholestérol anormal, à l’athérosclérose, à la calcification aortique, à une altération de la fonction vasculaire, ainsi qu’à une fonction cardiaque, musculaire et nerveuse anormale.

Fait intéressant, un examen complet a été effectué qui a révélé que le traitement de patients avec une hormone thyroïdienne sur ordonnance qui ont une TSH comprise entre 4,5 et 10 n’a entraîné aucune amélioration des risques ci-dessus.

Qu’est-ce que l’Ashwagandha ?

Ashwagandha ou Withania somnifera est un adaptogène qui stabilise les processus biochimiques dans le corps. Des études scientifiques ont trouvé que l’Ashwagandha est bénéfique pour le stress surrénalien, la fatigue, la dépression, l’anxiété, l’inflammation, et il aide à réguler le système immunitaire, à améliorer l’hypotension artérielle et fonctionne comme antioxydant. Il a été montré dans des études précédentes pour améliorer les niveaux de T4 et de T3 chez les animaux. Et dans une étude humaine sur les personnes atteintes de trouble bipolaire, Ashwagandha a amélioré les niveaux de TSH, de T4 et de T3. Ashwagandha a même pu inverser l’hypothyroïdie causée par le médicament Metformine.

Comment cette étude a-t-elle été réalisée sur l’Ashwagandha et l’hypothyroïdie infraclinique?

Il s’agissait d’une étude de 8 semaines comprenant 25 sujets prenant de l’Ashwagandha à 300 mg deux fois par jour et 25 prenant la pilule placebo. Ils avaient tous une TSH élevée entre 4,5 et 10, mais les niveaux de T4 et de T3 se situaient dans la plage normale. Les taux de TSH, de T4 et de T3 ont été testés au début de l’étude, à 4 semaines et à 8 semaines.

Quels ont été les résultats de l’étude?

2 sujets de chaque groupe ont abandonné l’étude, nous avons donc terminé avec 23 personnes dans chaque groupe.

• Les niveaux de T3 ont augmenté de 18.6% à 4 semaines et 41,5% à 8 semaines.
• Les niveaux de T4 ont augmenté de 9,3 % à 4 semaines et de 19,6 % à 8 semaines.
• Les taux de TSH ont diminué (ce qui signifie qu’ils se sont améliorés) de -12,5% à 4 semaines et de -17,4% à 8 semaines.

Seule une personne du groupe Ashwagandha a présenté des effets secondaires, notamment de la fièvre, de la toux, des maux de tête et une faiblesse, mais ceux-ci ont été signalés comme légers et temporaires.

Conclusions de l’auteur:

Le do de l’auteur indique que l’Ashwagandha a normalisé la fonction thyroïdienne chez les sujets hypothyroïdiens subcliniques dans une mesure significative et que le traitement était sûr et tolérable. Ils soulignent les limites de cette étude, notamment la petite taille de l’échantillon et la faible durée de l’étude de seulement 8 semaines. Une meilleure étude inclurait des centaines de sujets suivis pendant une période beaucoup plus longue.

Commentaires du Dr Hedberg

J’ai été impressionné de voir une discussion dans le document sur la façon dont le stress inhibe la fonction thyroïdienne. Lorsque l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, ou axe HPA, est régulé à la hausse, il supprime l’axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien, ou axe HPT qui inhibe la fonction thyroïdienne. Nous savons également que le cortisol inhibe la production de T4 et de T3, de sorte que l’Ashwagandha peut aider à réduire les niveaux de cortisol en excès, ce qui permettra aux niveaux d’hormones thyroïdiennes de s’améliorer. L’inflammation va également réguler à la hausse l’axe HPA et l’Ashwagandha est un excellent agent anti-inflammatoire.

Étant donné qu’il s’agissait d’un essai randomisé contrôlé par placebo en double aveugle, je n’ai pas beaucoup de critiques pour l’étude autres que ce que l’auteur a déjà souligné, notamment la petite taille de l’échantillon et la courte durée.

J’aurais aimé voir les niveaux d’anticorps thyroïdiens des participants afin que nous puissions voir s’ils se sont améliorés ou sont restés les mêmes.

J’utilise l’Ashwagandha dans ma pratique depuis 15 ans avec d’excellents résultats pour la maladie de Hashimoto et l’hypothyroïdie ainsi que de nombreux autres problèmes de santé. J’aime le produit Ashwagandha Select de Moss Nutrition à 1 capsule une ou deux fois par jour. Ne prenez pas d’Ashwagnadha sans la supervision d’un médecin, car vous faites peut-être partie des personnes qui ont des effets secondaires. Toute phytothérapie peut provoquer des effets secondaires en fonction de l’individu et de sa génétique et de sa biochimie uniques.

Devriez-vous vous inquiéter des problèmes d’Ashwagandha et de Th1 et Th2 dans la maladie de Hashimoto?

Inévitablement, il y aura quelqu’un qui me contactera après avoir lu ceci que l’Ashwagandha ne doit pas être utilisé dans la maladie de Hashimoto car il appartient à la famille des morelles et les morelles ne sont pas sur le régime Paléo auto-immun. Les morelles consommées en quantités de la taille d’un repas peuvent certainement causer des problèmes chez certaines personnes atteintes de la maladie de Hashimoto, mais la quantité d’Ashwagandha dans une capsule ou une teinture est si minime qu’elle ne causera généralement pas de problèmes.

L’Ashwagandha est en fait l’un des médicaments à base de plantes les plus préférés dans la maladie de Hashimoto utilisés par les herboristes traditionnels et les praticiens ayruvédiques depuis des siècles. Sans entrer dans l’immunologie détaillée, l’Ashwagandha inhibe le NF-kappaB qui est impliqué dans l’inflammation et les maladies auto-immunes. Vous voulez une activation réduite de NF-kappaB si vous avez une maladie auto-immune comme la maladie de Hashimoto, donc Ashwagandha est un excellent choix pour réduire l’inflammation et l’auto-immunité.

Cependant, les choses ne sont jamais aussi simples en matière d’immunologie. L’ashwagandha est également un prébiotique qui peut stimuler certaines bactéries chez certains individus, ce qui aura un effet sur le système immunitaire. En outre, l’Ashwagandha agit différemment selon qu’il est consommé avec ou sans graisse. Si l’Ashwagandha est pris avec de la graisse, il stimule une réponse immunitaire Th1. S’il est pris sans graisse, il n’a aucun effet sur Th1. Cela dépend donc de la dose, de l’état du microbiome de l’individu, de son alimentation et du fait qu’il soit pris avec ou sans graisse. C’est pourquoi vous ne devriez pas prendre Ashwagandha si vous avez Hashimoto sans la supervision d’un médecin.

L’Ashwagandha est une herbe fantastique pour de nombreux problèmes de santé, y compris l’hypothyroïdie infraclinique et la maladie de Hashimoto, avec quelques mises en garde comme indiqué ci-dessus.