Envisagez-vous d’adopter un nouveau chat ou un nouveau chien? Si vous cherchez à améliorer votre santé ou à mener une vie saine, adopter un chat ou un chien peut être une excellente chose à considérer. Il y a tellement d’avantages qui peuvent avoir un impact positif sur votre santé physique et mentale. Non seulement vous récolterez les avantages de l’adoption d’un nouvel animal de compagnie, mais vous fournirez également une maison aimante à un chien ou à un chat dans le besoin et recevrez en retour leur amour et leur compagnie tout au long de leur vie.
Avantages pour la santé physique
Il n’est pas surprenant que l’adoption d’un animal de compagnie présente de nombreux avantages pour la santé. En fait, la propriété d’un animal de compagnie est si bonne pour notre santé que la recherche nous montre que de nombreux problèmes de santé sont positivement affectés par la possession d’un chien ou d’un chat.
Abaisser la pression artérielle. La vie est stressante, ce qui peut entraîner une hypertension artérielle. Avoir un animal de compagnie peut aider à abaisser la tension artérielle! Les personnes qui ont des animaux domestiques peuvent avoir une pression artérielle plus basse que celles qui n’ont pas d’animaux domestiques chez elles. Le soutien social accru grâce à la propriété d’un animal de compagnie réduit la réponse de la pression artérielle au stress.
Amélioration de la santé cardiovasculaire. Ceux qui ont récemment souffert d’un événement cardiaque peuvent voir des avantages positifs de l’adoption d’un chat ou d’un chien. La recherche montre que les patients qui possédaient un chien avaient plus de chances de survie après une crise cardiaque que ceux qui ne possédaient pas de chien. Une autre étude a révélé que posséder un chat peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires chez les personnes à haut risque.
Poids plus sain. Pour ceux qui cherchent à perdre du poids, adopter un chien pourrait vous aider à atteindre vos objectifs. Des études montrent qu’il existe des avantages pour la perte de poids de l’adoption d’un chien. Les propriétaires de chiens qui promènent régulièrement leurs animaux de compagnie peuvent être en meilleure forme et moins susceptibles d’être obèses que ceux qui ne le font pas.
Avantages pour la santé mentale
Taux de dépression inférieurs. Si vous souffrez de dépression, un animal de compagnie peut atténuer vos symptômes. Ceux qui ont des animaux domestiques sont moins susceptibles de souffrir de certains symptômes de dépression comme la solitude en renforçant la confiance et en donnant à une personne plus de sens du but. Une étude a révélé qu’un fort attachement à un animal de compagnie était associé à moins de dépression chez les personnes âgées. Pour cette raison, les animaux de thérapie et les animaux de compagnie sont de plus en plus utilisés dans les plans de traitement de la dépression.
Moins de symptômes de stress post-traumatique (PTS). Le stress post-traumatique peut être débilitant, mais ceux qui souffrent de symptômes de PTS peuvent voir les avantages positifs de l’adoption d’un chien ou d’un chat. Des études ont montré que la propriété d’un chien aide à diminuer les symptômes du SSPT et offre une meilleure capacité à faire face aux flashbacks
Réduction de l’anxiété. L’anxiété peut rendre les tâches quotidiennes difficiles, mais posséder un animal de compagnie peut aider à réduire les symptômes. L’interaction homme-animal aide à stimuler la production d’ocytocine (l’hormone du « bien-être ») dans le cerveau, ce qui aide à réduire le stress et l’anxiété.
Pour les enfants
Pour les parents qui se demandent pourquoi ils devraient adopter un animal de compagnie, amener un animal à la maison peut offrir des avantages qui vont plus loin que d’encourager un mode de vie sain.
Réduit le risque de développer des allergies. Les allergies ne sont pas amusantes, surtout lorsque l’allergie est aux animaux. Posséder un animal de compagnie peut aider à les empêcher de se développer en premier lieu. La science a prouvé que les enfants avec des animaux domestiques sont moins susceptibles de développer des allergies à eux plus tard dans la vie. Les adolescents qui vivent avec un chat au cours de leur première année de vie ont un risque diminué d’être allergiques aux chats.
Apprenez la responsabilité. Cherchez-vous un moyen pour vos enfants d’acquérir des compétences de vie importantes? Les enfants qui ont un animal de compagnie à la maison peuvent apprendre la responsabilité en aidant à prendre soin de leurs animaux de compagnie. Les tâches typiques de soin des animaux comme l’alimentation et le brossage aident un enfant à comprendre et à apprendre la responsabilité de garder un animal en bonne santé. Certaines tâches de soins pour animaux de compagnie, comme nettoyer la litière ou promener le chien, devraient être réservées aux enfants plus âgés.
Adopter un chien ou un chat peut apporter tant d’amour et de joie dans votre maison. Si vous cherchez des raisons supplémentaires pour lesquelles vous devriez adopter un animal de compagnie, un chien ou un chat peut également améliorer votre santé physique et mentale, et même aider les enfants à acquérir de précieuses compétences de vie.