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Suivre Des Cours De Pilates Mat Est Moins Cher.
Nous savons tous que le moyen le plus sûr et le plus efficace de pratiquer le Pilates est dans un studio de Pilates en classe de groupe ou en cadre privé. Selon le studio, les certifications des instructeurs et la taille de la classe, une classe d’appareils de Pilates peut coûter au moins deux fois plus cher qu’une classe de Pilates mat. Bien sûr, cela ne veut pas dire que vous ne devriez jamais utiliser l’appareil. Les cours d’appareils de Pilates ont certainement leur place dans votre entraînement en offrant un niveau de défi différent, mais si vous êtes dans une position où chaque centime compte, choisir Mat Pilates peut faire toute la différence.
Moins c’est plus en Pilates
Mat Pilates vous apprend à contrôler vos muscles, et à sa forme la plus vraie, peut être le cours le plus difficile que vous prenez dans un studio de Pilates. En puisant dans les bases fournies par un cours de Pilates mat, vous pouvez vous assurer que votre entraînement améliorera vraiment votre force, votre stabilité, votre étirement et votre endurance. Dans notre studio, et selon la Méthode Pilates Classique, les exercices de Pilates mat sont les plus difficiles. Pour cette raison, nous recommandons aux débutants, ou à toute personne souffrant de blessures ou de handicaps, de commencer sur l’appareil Pilates. Le but de l’appareil est de soutenir le corps pour aider à gagner en force; à mesure que vous devenez plus fort, l’appareil devient de plus en plus petit jusqu’à ce que, finalement, il n’y ait plus d’appareil du tout – juste le tapis.