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Le calendrier PiYo est de 60 jours de routines de yoga et de pilates à haute intensité et à faible impact. Vous allez adorer les résultats, et nous décrivons les avantages des deux horaires PiYo!
Consultez notre Revue PiYo ou notre Plan de repas ici
- Liste d’entraînement PiYo
- La Liste D’Entraînement De PiYo Comprend:
- En savoir plus sur le streaming avec Beachbody On Demand
- La tête haute! Il y a 2 calendriers PiYo au choix!
- Devriez-vous faire le calendrier PiYo d’origine ou de force?
- Enregistrez / Imprimez Votre Calendrier de base PiYo
- Enregistrez / Imprimez votre Calendrier PiYo de force
- Maintenant que vous avez le Calendrier PiYo, vous aimerez peut-être aussi:
- Ce dont vous avez besoin pour l’horaire PiYo
- Pourriez-vous faire un hybride PiYo?
- Calendriers hybrides PiYo supplémentaires
- Vous n’avez pas encore PiYo?
- Obtenez à la demande ou En Savoir Plus Sur Le Streaming ici
- Vous aimez toujours vos DVD?
Liste d’entraînement PiYo
Avec PiYo, vous apprendrez d’abord les mouvements fondamentaux, puis commencerez à couler à mesure que vous avancerez dans le calendrier.
La Liste D’Entraînement De PiYo Comprend:
- Align: Les Fondamentaux (40 Minutes)
- Définir: Bas du Corps (20 Minutes)
- Définir: Haut Du Corps (20 Minutes)
- Sueur (35 Minutes)
- Cœur (30 Minutes)
- Intervalles de Force (25 Minutes)
- Trempage (45 Minutes)
- Sculpter (30 Minutes)
- Petits pains (25 Minutes)
- Explosion du Corps entier* (30 Minutes)
- Jambes Fortes* (30 Minutes)
* Streaming ou Forfait Deluxe Uniquement
Les entraînements de luxe nécessitent des curseurs – alors assurez-vous de les saisir à l’avance!
En savoir plus sur le streaming avec Beachbody On Demand
La tête haute! Il y a 2 calendriers PiYo au choix!
Les deux durent 8 semaines, ont un faible impact et utilisent plusieurs des mêmes séances d’entraînement. Ils vous obtiennent tous les deux des résultats étonnants.
Devriez-vous faire le calendrier PiYo d’origine ou de force?
Si vous débutez dans cette séance d’entraînement, le pilates ou le yoga, nous vous recommandons de suivre l’horaire initial. Ensuite, vous pourriez faire un deuxième tour avec le programme de force PiYo. Ce programme avancé comprend les curseurs et les entraînements de luxe, Full Body Blast & Jambes fortes.
Enregistrez / Imprimez Votre Calendrier de base PiYo
Enregistrez / Imprimez votre Calendrier PiYo de force
Maintenant que vous avez le Calendrier PiYo, vous aimerez peut-être aussi:
- Examen de l’entraînement PiYo
- Exemple de Plan de repas PiYo
Ce dont vous avez besoin pour l’horaire PiYo
Vous aurez besoin d’un tapis de yoga, d’eau et d’un espace suffisamment grand pour que vous puissiez vous déplacer d’un côté à l’autre et d’avant en arrière.
Vous aurez également besoin des curseurs pour les entraînements de force.
Pourriez-vous faire un hybride PiYo?
Absolument!! Il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas faire un hybride.
Beachbody fournit un calendrier PiYo T25 et un hybride PiYo P90X3.
Nous avons également rassemblé quelques-uns de nos programmes préférés!
Calendriers hybrides PiYo supplémentaires
- 21 Calendrier d’entraînement Hybride Day Fix
- Calendrier d’Entraînement Hybride Extreme Fix de 21 Jours
- Calendrier d’entraînement Hybride Cize
- Calendrier d’entraînement Hybride Hammer and Chisel
- Calendrier d’entraînement Hybride ChaLEAN Extreme
Vous n’avez pas encore PiYo?
Vous pouvez le diffuser (avec plus de 700 séances d’entraînement) avec Beachbody on Demand
Obtenez à la demande ou En Savoir Plus Sur Le Streaming ici
Vous aimez toujours vos DVD?
Pas de problème!!