Les pieds prennent souvent une raclée dans la culture américaine. De nombreux Américains passent des années à travailler chaque jour debout sur leurs pieds ou à entasser des orteils dans des chaussures inconfortables pour le travail. Alors que certains se livrent à des pédicures régulières, qui éliminent la peau morte et les callosités, clipsent et façonnent correctement les ongles des pieds et procurent un nettoyage en profondeur, il peut être difficile de le faire d’un point de vue financier. À mesure que nous vieillissons et que la peau perd de son épaisseur et de son élasticité, il peut devenir encore plus difficile d’éviter les cloques, les infections des pieds et d’autres affections inconfortables des pieds. La santé du pied peut également être affectée par une perte de mobilité (en particulier lorsqu’une personne ne peut plus se plier ou effectuer des mouvements moteurs fins). Une visibilité réduite causée par une mauvaise vue peut également affecter la façon dont une personne prend soin de ses pieds.
Garder les pieds des aînés en bonne santé peut être une tâche ardue pour les aidants naturels. Beaucoup de gens se sentent gênés s’ils ne peuvent pas se couper leurs propres ongles ou vérifier leurs propres pieds pour détecter des fissures et peuvent résister aux efforts des soignants pour le faire. Encore plus de gens n’aiment pas toucher les pieds des autres, qu’ils soient propres ou non, de sorte que le soignant peut également avoir une certaine résistance. Certains soignants pourraient ne pas comprendre les bases des soins des pieds.
S’il vous incombe de prendre soin des pieds d’une personne âgée, gardez à l’esprit quelques directives simples pour rendre vos efforts de santé des pieds plus efficaces.
Rechercher des signes d’infection
La première chose à rechercher dans les pieds d’une personne âgée est des signes d’infection. Ongles décolorés, cloques, peau craquelée, plaies ou plaies saignantes can tout cela peut montrer qu’une infection est présente ou va bientôt survenir sans soins appropriés. Un médecin doit diagnostiquer de tels problèmes, mais les remarquer rapidement et planifier un rendez-vous peut prévenir une crise de santé des pieds. Garder la peau et les ongles propres et hydratés évitera en grande partie les problèmes, mais gardez un œil sur les changements et signalez-les immédiatement au médecin.
Gardez les choses propres et bien rangées
Les ongles des pieds doivent être assez courts. Plus ils sont longs, plus vous risquez de les casser, de vous accrocher aux vêtements ou de vous gratter la peau accidentellement. À l’aide d’un coupe-ongles, coupez-les soigneusement, puis limez-les sur une courbe lisse à l’aide d’une lime à ongles. Cela prend un certain temps, mais cela vaut la peine de le faire toutes les quelques semaines (ou plus fréquemment, selon la vitesse de croissance des ongles). Plus les ongles sont courts et lisses, moins ils risquent de causer des problèmes. Recherchez des ongles incarnés ou des ongles pendants. Vous devrez peut-être faire appel à un expert pour les traiter correctement.
Régulièrement – chaque fois que la croissance naturelle l’exige – les ongles des pieds doivent être coupés et limés, et la peau doit être hydratée. Les zones sèches de la peau doivent être traitées immédiatement, car la peau peut se fissurer et devenir douloureuse, ainsi que s’ouvrir à l’infection. Trouver des hydratants appropriés peut être difficile; vous pouvez trouver du succès avec de l’huile de noix de coco pure ou une lotion à base de beurre de karité. Évitez les lotions avec des parfums et des parfums, car elles peuvent en fait assécher davantage la peau ou provoquer une réaction allergique sur les peaux sensibles.
Utilisez le bon équipement
Les personnes âgées qui ont besoin d’un soutien circulatoire peuvent également profiter d’un bain de pieds chaud, soit dans une petite baignoire spéciale, soit dans leur propre baignoire. La chaleur aide la circulation sanguine et peut soulager les pieds fatigués et endoloris. L’ajout d’une pincée d’huile aromathérapie ou de sel d’Epsom peut aider à augmenter la relaxation.
Vous devez également désinfecter tout équipement que vous utilisez pour prendre soin des pieds d’un aîné. Les coupe-ongles, généralement en métal, peuvent être bouillis ou trempés dans de l’alcool à friction. Les limes à ongles ne doivent être utilisées que par une seule personne et jetées toutes les quelques utilisations pour prévenir la propagation d’un champignon ou d’une infection. Lavez-vous les mains avant et après avoir pris soin des pieds d’un aîné, juste au cas où vous emporteriez des germes sur vos mains.
Les chaussures et les chaussettes doivent être bien ajustées, mais pas trop serrées. Faites mesurer les pieds avant d’acheter des chaussures et assurez-vous que les chaussures sont fermées mais ne coupez pas la circulation. Des tailles de chaussures et de chaussettes inappropriées peuvent causer des chutes, de l’inconfort ou même des ongles incarnés, si les pieds sont poussés dans une position non naturelle. Demandez toujours aux personnes âgées d’essayer des chaussures avant d’acheter!
Assurez-vous que les chaussures, y compris les chaussettes, sont sèches, propres et confortables. De nombreuses personnes âgées trouvent que les chaussures à talons hauts ou habillées du passé sont soudainement très douloureuses ou les empêchent de bien marcher. Trouver des chaussures avec un soutien de la voûte plantaire approprié et des méthodes de fermeture robustes (afin d’éviter les lacets déliés, par exemple, qui peuvent provoquer des chutes) augmentera le confort de marche. Il existe des options coûteuses et peu coûteuses pour cela, mais il est préférable d’avoir quelques options disponibles. Les chaussettes doivent être lavées après chaque usure et immédiatement stockées dans un endroit propre et sec, ce qui peut aider à éviter les infections des pieds ou la croissance de champignons.
Consulter un expert
C’est toujours une bonne idée de demander à quelqu’un d’examiner votre travail et de recommander des améliorations. Alors qu’un salon de manucure commercial peut offrir une certaine expertise et peut même fournir des soins des pieds aux personnes âgées, un podiatre fournira les informations les plus précises. Certains podiatres et même les médecins de soins primaires feront des soins des pieds dans leurs bureaux, mais cela peut avoir un prix élevé– plus que ce que vous paieriez dans un salon de manucure, et plus que ce que vous payez à la maison (gratuit!). Des visites occasionnelles chez un podiatre pour un bilan de santé des pieds sont une excellente idée, et ces visites peuvent être encore plus utiles si vous êtes en mesure d’aller avec une personne âgée sous vos soins pour discuter de tout changement de routine ou de besoins en matière de santé des pieds.
Dans l’ensemble, comme de nombreux aspects de la prestation de soins aux personnes âgées, les soins de santé des pieds concernent principalement la prévention et l’intervention. Prévenir les infections ou les blessures et réagir si elles le font donneront les meilleurs résultats pour une personne âgée dans vos soins, et un podiatre ajoutera toujours une contribution précieuse à votre processus.
Sources
Centres de soins avancés du pied & de la cheville. Soins des pieds Des Personnes âgées. Disponible au http://www.afacc.net/foot-problems/treatment/geriatric-foot-care/. Récupéré le 20 mai 2016.
Institut national du vieillissement. Soins des pieds. Disponible à https://www.nia.nih.gov/health/publication/foot-care. Récupéré le 20 mai 2016.
Choix du NHS. Soins des pieds pour les personnes âgées. (21 septembre 2015) Disponible à http://www.nhs.uk/Livewell/Staywellover50/Pages/Foot%20care.aspx. Récupéré le 20 mai 2016.
Soliman, Alison. (9 décembre 2014). Évaluation et soins des pieds pour les personnes âgées. Temps d’allaitement. Disponible au http://www.nursingtimes.net/roles/older-people-nurses/foot-assessment-and-care-for-older-people/5077564.fullarticle. Récupéré le 20 mai 2016.