Si vous faites partie de ces personnes qui savent ce que vous faites à tout moment, n’hésitez pas à arrêter de lire. Vous avez probablement une réunion, un projet ou une équipe qui a besoin de votre perspicacité parfaite.
Après réflexion, vous devriez peut-être rester. Parce que personne – sérieusement, personne – ne sait ce qu’il fait 100% du temps.
En fait, le syndrome de « je n’ai aucune idée de ce que je fais » est quelque chose auquel presque tous nous pouvons nous rapporter. La peur profonde que vous devriez vraiment avoir des choses réglées maintenant, et ce ne serait pas génial si un vrai adulte venait vous dire ce que vous devriez faire, est souvent incontournable.
Malheureusement, même si c’est sporadique, cela conduit à une sorte de doute de confiance qui peut vraiment avoir un impact négatif sur votre vie professionnelle. Puisque je suppose que vous ne voulez pas douter de tout ce que vous faites dans votre travail, c’est le moment idéal pour apprendre à y faire face. À venir, trois façons de combattre les pensées qui déraillent.
Arrêtez de penser Que Tout le monde l’a Cloué
S’asseoir au travail et avoir l’impression que tout le monde sait exactement ce qu’il fait peut être difficile. Il y a la personne qui semble toujours organiser de bonnes réunions, le collègue qui est toujours prêt à prendre une décision et à rallier les gens autour d’elle, et le collègue qui semble toujours trouver un moyen de surmonter une situation épineuse et de parvenir à un excellent résultat final.
Oui, parfois, on a l’impression que tout le monde est meilleur dans ce qu’il fait que vous. Mais, devinez quoi? Ils ne le sont pas.
Penser que tous vos collègues ont compris tout le jeu professionnel n’est pas un sentiment facile à gérer. Se comparer aux autres et s’inquiéter de ne pas être à la hauteur ne fait que vous retenir au travail et nuire à votre confiance.
Alors essayez ceci: La prochaine fois que vous vous demandez pourquoi tout le monde semble être meilleur que vous, demandez-vous simplement: « Comment cela me sert-il? »Ensuite, cherchez une pensée positive, qui met votre esprit inquiétant à l’aise. Cette nouvelle façon de penser pourrait être « Tout le monde fait de son mieux avec ce qu’il a » ou quelque chose du genre « Je n’ai plus besoin de me comparer aux autres. »Cherchez quelque chose qui met les pauses sur la spirale négative descendante.
Arrêtez de croire Que Vous devez Tout Comprendre
Lorsque je commence à écrire un article, je n’ai littéralement aucune idée de la direction dans laquelle je vais. Je commence par une page blanche, le titre se profilant en haut de tout cet espace blanc. Et puis j’écris. Je ne sais pas où ça va finir. Je ne sais pas toujours quel sera mon point de vue. Zut, je ne sais même pas si, au moment où j’aurai fini, ce sera autre chose qu’un tas de divagations incohérentes.
Mais tu sais quoi ? Forme de phrases. Les distinctions prennent forme. Les idées circulent. Je ne frappe peut-être pas la marque à chaque fois, mais je me fais confiance avec cette page blanche, et je me permets de voir où cela me mène, et cela m’emmène inévitablement quelque part. Et voici la chose — ce n’est pas vrai que savoir ce que vous faites tout le temps vaut mieux que ne pas savoir.
Faire des choses que vous n’avez pas faites auparavant — obtenir plus de responsabilités, diriger une équipe, commencer un nouvel emploi dans un nouvel endroit, changer de carrière, créer une entreprise ou même simplement un site Web, entreprendre un nouveau projet complexe et effrayant — nécessite une certaine incertitude, sinon vous ne faites que rincer et répéter jusqu’à ce que votre cerveau s’atrophie dans votre cabine.
Être prêt à comprendre les choses au fur et à mesure et à affronter de nouveaux obstacles avec curiosité est la façon dont vous apprenez et grandissez. C’est ainsi que vous obtenez de la valeur réelle.
Donc, la prochaine fois que vous vous inquiétez d’être foutu si vous ne savez pas exactement ce que vous faites, demandez-vous: « Si je n’avais pas besoin d’avoir toutes les réponses, que ferais-je ensuite? » Et ensuite agir en conséquence.
Arrêtez de penser Que Vous serez découvert
L’une des grandes craintes de se sentir opéré avec moins de 100% de certitude est une petite chose appelée syndrome de l’imposteur. Vous craignez que votre patron vous appelle dans son bureau et vous donne un aperçu de toutes les façons dont vous avez foiré et de toutes les façons dont vous avez des ennuis. Vous pensez que lorsque vous aurez terminé ce travail, tout le monde se retournera et se demandera à quel point vous avez passé votre temps, ou pire, vous rirez de la pièce. Vous craignez que vos collègues n’aient à prendre votre mou et à vous étiqueter comme le maillon faible de la machine.
S’inquiéter que d’autres découvrent que vous êtes une fraude vous fera tourner en rond en devinant chaque mouvement, en faisant votre travail simplement dans le but de cocher des cases et de plaire à tout le monde. Et comme je suis sûr que vous pouvez le voir, ce n’est pas une excellente façon de passer votre temps.
Au lieu de cela, que diriez-vous de remarquer la prochaine fois que vous aurez peur d’être découvert et de vous demander: « Que ferais-je maintenant si j’étais à mon meilleur? »Parce que, lorsque vous êtes à votre meilleur niveau, cela signifie simplement que vous croyez en vous-même pour passer à l’étape suivante en sachant que vous êtes déjà assez bon pour la franchir.
Penser « Je n’ai aucune idée de ce que je fais » est rarement vrai, ou du moins, ce n’est pas ce qui compte. Ce n’est pas grave si vous n’avez pas tout compris — il est peu probable que même votre patron ait toutes les réponses. Ce que tout le monde pourrait penser ou dire ne veut rien dire. La confiance est la capacité de choisir votre comportement avec une confiance implicite, donc même si vous faites quelque chose pour la toute première fois, comme diriger une équipe ou créer une entreprise, votre foi et votre conviction vous porteront. Que vous fassiez ou non des erreurs en cours de route (et que vous fassiez des erreurs parce que c’est la nature de la vie), ce n’est pas le problème.
Ce qui compte, c’est de donner le meilleur de vous-même, d’apprendre de ce qui se passe, puis de faire votre prochain choix basé sur de nouvelles connaissances et une prise de conscience.
Faire de son mieux est ce qui compte. Si vous pouvez le faire, vous cesserez de vous inquiéter de ne pas savoir ce que vous faites.