John William et l’équipe O + /
Oui, vous êtes en bonne santé et vous entraînez out mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous êtes essoufflé lorsque vous montez un long escalier? Jetons un coup d’œil – à travers la lentille du déficit en oxygène et de la dette en oxygène – à la façon dont l’oxygène fonctionne dans le corps pendant l’exercice. Et, considérons ensuite pourquoi respirer de l’oxygène Plus – qui est de l’oxygène récréatif pur pour l’énergie naturelle et la récupération – peut aider une personne active à aller plus loin et à se sentir mieux en améliorant les aspects liés au déficit en oxygène et à la dette en oxygène.
Ce qui suit est un bref aperçu de la différence entre le déficit en oxygène et la dette en oxygène: La « dette en oxygène » est la dette globale accumulée pendant l’exercice qui doit être reconstituée après l’activité physique, tandis que le « déficit en oxygène » est l’effet négatif dynamique de ne pas fournir la quantité d’oxygène demandée par le corps pendant l’exercice qui accumule la dette globale en oxygène. Le rôle de transformation de l’oxygène dans le corps pendant l’exercice peut être considéré dans le contexte du temps, comme illustré dans le graphique à droite. Pendant l’exercice, un déficit en oxygène se produit pendant l’exercice, puis est suivi d’une dette d’oxygène à la fin de l’exercice.
Avant de nous pencher sur les raisons pour lesquelles l’oxygène portatif Plus « oxygène sportif » peut aider le corps à répondre à la demande en oxygène, découvrons d’abord ces deux scénarios et leurs effets sur le corps humain pendant l’exercice.
Qu’est-ce qu’un « déficit en oxygène »?
Il existe de nombreuses façons de définir le « déficit en oxygène. » Selon Dictionary.com , le déficit en oxygène est « la différence entre l’apport en oxygène du corps pendant les premiers stades de l’exercice et pendant une durée similaire dans un état d’équilibre de l’exercice. »Il est parfois considéré comme la formation d’une dette d’oxygène.
Une deuxième définition provient des tests sur le lieu de travail: « Un déficit en oxygène existe lorsque la consommation d’oxygène d’un corps dépasse son apport. »Le déficit en oxygène se produit naturellement lors d’exercices intenses. Lorsque l’exercice déclenche un déficit en oxygène, le corps s’efforce de reconstituer les niveaux d’oxygène pendant ce que l’on appelle une période de récupération. Pendant cette période de récupération, la consommation d’oxygène augmente.
Par exemple, dans un laps de temps fini d’une heure, une personne a besoin de 1,5 litre d’oxygène pour effectuer une fonction physique et cette personne inhale 1.0 litre, alors le déficit en oxygène est de 0,5 litre/heure. L’accumulation du déficit pendant l’exercice total de quatre heures représenterait une dette d’oxygène de 2,0 litres (4 heures x 0,5 litre par heure).
D’autres conditions au-delà d’un exercice intense peuvent produire un déficit en oxygène. Les conditions environnementales, telles que les altitudes plus élevées, ou les contaminants atmosphériques (par exemple, le monoxyde de carbone) peuvent déclencher une carence en oxygène.
Qu’est-ce qu’une « Dette d’oxygène » ?
Il existe également quelques interprétations quant à la définition de la « dette en oxygène ». Dictionnaire.com déclare « la dette en oxygène est la carence en oxygène du corps résultant d’une activité physique intense. »Une dette d’oxygène est également décrite comme « thel’oxygène supplémentaire qui doit être utilisé dans les processus d’énergie oxydative après une période d’exercice intense pour reconvertir l’accumulation d’acide lactique en glucose ainsi que le retour de l’ATP décomposé et du phosphate de créatine à leurs états d’origine » (Dictionnaire médical). Pour info: Les processus corporels mentionnés seront explorés plus en détail dans un futur article O +.
Pour résumer ces définitions, la dette en oxygène est la quantité d’oxygène supplémentaire requise par le tissu musculaire pendant la récupération après un exercice vigoureux. La dette peut être mesurée comme la différence entre la quantité d’oxygène requise après une forte activité musculaire et la quantité requise à l’état de repos.
Pourquoi Oxygen Plus Augmente le déficit en oxygène et la dette en oxygène
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Dans sa capacité à fournir un pourcentage accru d’oxygène dans le corps, Oxygen Plus peut aider à la fois au déficit en oxygène et à la dette en oxygène. Compléter un entraînement avec Oxygen Plus diminue le déficit en oxygène (ou améliore l’efficacité du déficit en oxygène dynamique) pendant l’exercice. Une meilleure efficacité du déficit en oxygène se traduit par une performance et une endurance accrues. De plus, un coup de pouce en oxygène d’Oxygen Plus peut également aider à fournir une récupération plus efficace de la dette d’oxygène.
C’est pourquoi respirer de l' »oxygène sportif », tel que Oxygen Plus, avant, pendant et après une séance d’entraînement peut vous aider à aller plus loin, à mieux performer et à vous sentir à nouveau plus comme vous. Procurez-vous un paquet de 6 O + Biggi aujourd’hui et prenez quelques coups dans le cadre de votre routine d’entraînement pour commencer à tester et à voir les résultats.
Ressources:
Tests sur le lieu de travail. Déficit en oxygène. https://www.workplacetesting.com. Récupéré le 10 mars 2018.
Dictionary.com . Déficit en oxygène. www.dictionary.com . Récupéré le 10 mars 2018.
Dictionary.com . Dette d’oxygène. www.dictionary.com . Récupéré le 10 mars 2018.
Dictionnaire médical. Dette d’oxygène. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com. Récupéré le 10 mars 2018.
Enseigner PE. Exercice Anaérobie. http://www.teachpe.com/anatomy-physiology. Récupéré le 10 mars 2018.