GREAT AMERICAN SMOKEOUT
Chaque année, le troisième jeudi de novembre, l’American Cancer Society parraine le Great American Smokeout.
Il s’agit d’un événement annuel d’ingénierie sociale visant à encourager les Américains à arrêter de fumer. Le Great American Smokeout met les fumeurs au défi d’arrêter de fumer pendant 24 heures avec l’espoir que cette décision se poursuivra pour toujours.
Il y a des avantages à 1 jour sans cigarettes. Après seulement 20 minutes sans cigarette, la fréquence cardiaque diminue. La pression artérielle aussi. Douze heures plus tard, le corps nettoiera le monoxyde de carbone de la dernière cigarette du corps.
C’est un bon début. Si vous dépassez 1 jour, votre risque de crise cardiaque commence à diminuer avec les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Après seulement 1 jour – continuez.
Après 2 jours, les choses commencent à mieux goûter et sentir. C’est parce que vos nerfs guérissent des dommages causés par la fumée.
Le jour 3 peut être difficile. La nicotine quitte votre corps et des symptômes de sevrage peuvent survenir. Mais tu peux le faire.
D’ici 1 mois, vous remarquerez peut-être que vous pouvez mieux respirer. La toux est moindre. Vos poumons peuvent être plus clairs.
Voulez-vous en savoir plus ? Visitez l’American Cancer Society pour en savoir plus.
COMMENT OBSERVER #GreatAmericanSmokeout
Rejoignez des millions d’autres fumeurs et ne fumez pas pour la journée. Soutenez vos amis et votre famille qui essaient d’arrêter de fumer. Trouvez des conseils et du soutien à l’American Cancer Society. Utilisez #GreatAmericanSmokeout pour publier sur les médias sociaux.
GREAT AMERICAN SMOKEOUT HISTORY
Issu d’une série d’initiatives à petite échelle, le premier Great American Smokeout a eu lieu le 16 novembre 1977 à Union Square à San Francisco.
- 1970 – Randolph, Massachusetts – Arthur P. Mullaney a suggéré aux gens d’abandonner les cigarettes pendant une journée en faisant don de l’argent à un lycée local.
- 1974 – Monticello, Minnesota – Lynn R. Smith du Monticello Times a promu une « Journée de ne pas fumer ».
- 1976 – Le 18 novembre, la division californienne de l’American Cancer Society a réussi à inciter près d’un million de fumeurs à arrêter de fumer pour la journée.
Il y a plus de 1 500 journées nationales. Ne manquez pas un seul. Célébrez chaque Jour® avec le Calendrier de la Fête Nationale®!
DATES
21 Novembre 2019
19 Novembre 2020
18 Novembre 2021
17 Novembre 2022
23 Novembre 2023
21 Novembre 2024
20 Novembre 2025
19 Novembre 2026
25 Novembre 2027
23 Novembre 2028
22 Novembre 2029