Il y a une citation de John Green, l’auteur qui vous a fait pleurer laid avec La Faute dans Nos Étoiles, qui résume parfaitement ce que la lecture signifie pour moi. Il a écrit: « La lecture vous oblige à vous taire dans un monde qui ne fait plus de place pour cela. »
J’ai un cerveau bruyant, qui n’arrête pas de bavarder, peu importe à quel point je lui demande d’arrêter. Méditer est mon cauchemar. En cours de yoga, je pars parfois avant Savasana juste pour éviter d’être laissé seul avec mes propres pensées. Mais placez un livre dans mes mains, et je peux m’asseoir tranquillement pendant des heures pendant que le reste du monde tombe.
L’année dernière, j’ai lu 53 livres, l’année d’avant 52 et 48 l’année d’avant (c’est à ce moment que j’ai commencé à compter). J’utilise toutes les occasions disponibles pour presser quelques pages, que ce soit 20 minutes dans le métro ou cinq minutes d’attente pour un ami qui est en retard pour le dîner. La lecture est ma principale forme de soins personnels, la chose vers laquelle je me tourne autant quand je suis heureux que quand je suis triste.
Il y a rarement un cas où je n’ai pas de livre avec moi, et j’ai été connu pour les sortir à des moments plutôt inappropriés. Le mois dernier, j’ai emballé trois livres pour un week-end de bachelorette de 48 heures dans le Vermont. Étonnamment, je n’en ai terminé qu’un.
J’ai toujours compté sur les livres pour me transporter dans un autre monde, celui où mes propres problèmes n’existent pas, c’est donc particulièrement déchirant de ne pas avoir trouvé de réconfort dans leurs pages maintenant quand j’en ai le plus besoin. Au cours des trois dernières semaines, alors que je me suis distanciée seule dans mon appartement d’une chambre, je n’ai pas pu lire. C’est comme s’il y avait un brouillard jeté sur mon cerveau, empêchant les mots de s’infiltrer. Encore et encore, je me retrouve à atteindre le bas de la page pour réaliser que je n’avais pas la moindre idée de ce que je viens de lire.
Vu le poids du monde, j’avais délaissé mes habituelles fictions littéraires et mes lourds recueils d’essais au profit de thrillers estivaux pulpeux et de mémoires comiques. Mais même leurs intrigues au rythme rapide et leurs blagues habilement écrites ne pouvaient retenir mon attention pendant plus de quelques instants. J’ai arraché livre après livre de l’étagère pour les abandonner sur ma table de nuit après une faible tentative de lecture avant de me coucher au lieu de défiler sans réfléchir sur Twitter pour la énième fois. C’est comme perdre un ami à une époque où nous avons déjà tant perdu.
Au moins, je sais que je ne suis pas seul. Dimanche matin, j’ai tweeté sur mon incapacité soudaine à lire et j’ai reçu des dizaines de réponses déplorant des frustrations similaires. « Je me sens vu » a écrit un commentateur. » J’adore lire. J’ai besoin de lecture. Mais je ne peux tout simplement pas en ce moment « , a répondu un autre.
Nous avons tous du mal à nous concentrer en ce moment, et il s’avère qu’il y a une raison pour laquelle. Selon Christian Jarrett, PhD, psychologue clinicien basé au Royaume—Uni, « La recherche montre que le stress chronique affecte le fonctionnement de l’avant du cerveau – la zone – contrôle normalement notre capacité à nous concentrer et à passer d’une chose à une autre. »En termes simples, pendant quelque chose d’aussi stressant que de vivre une pandémie mondiale, « nous perdons notre flexibilité mentale habituelle et nous nous concentrons fortement sur la source de la menace », ce qui rend difficile de nous perdre dans un autre monde.
À la recherche d’un moyen de remettre ma lecture sur les rails, je me suis tourné vers mes collègues éditeurs pour obtenir des suggestions. Il s’avère que ces lecteurs normalement voraces ressentent aussi la lutte. Mais ils avaient quelques conseils.
Histoires courtes pour une courte durée d’attention: « Tous les livres que j’avais tellement hâte de reprendre la main quand la vie me semblait normale ne peuvent pas réellement retenir mon attention…la seule chose que j’ai réussi à lire est courte stories…by la nature du format, je n’ai pas à me concentrer aussi longtemps. » – Emma
Passe plus longtemps dans des histoires que tu aimes: « Quand tout cela a commencé, j’avais vraiment du mal à lire. Je me sentais tellement anxieux que je ne pouvais pas me concentrer et je voulais juste continuer à vérifier les nouvelles…. Je suis passé à la lecture de livres plus longs, que je trouve toujours plus immersifs car ils vous donnent plus de temps avec les personnages, le décor, l’intrigue, etc.— et j’ai envie de revenir vers eux. »- Taylor
Allégez-le: « La lecture a toujours été une forme d’évasion, mais maintenant c’est cette partie nécessaire de ma journée qui me garde un peu plus sain d’esprit. Je ne peux pas faire grand-chose à part lire la romance, principalement parce que j’aime savoir comment ça va se terminer, et parfois avoir ce genre de connaissances est tout ce dont nous avons besoin. Cela ne fait pas de mal que les livres de romance soient remplis de flirts fictifs, de tant de plaisanteries et de moments dignes de pâmer. » – Natasha
Essayez les livres audio: « Les livres audio ont été une belle distraction. Je peux me frayer un chemin à travers eux tout en étant actif, en cuisinant, en nettoyant, en m’entraînant et en faisant d’autres choses pour aider à soulager l’anxiété. »- Mike
Avec les suggestions de chacun à l’esprit, je m’installe sur le canapé avec un verre de vin et un roman délicieusement britannique de Sarah Waters que j’ai gardé pour la bonne occasion. Peut-être que je vais lire pendant quelques minutes, ou peut-être que je vais pouvoir me concentrer pendant quelques heures cette fois. Tout ce que je peux faire, c’est prendre un autre livre et réessayer.