Nous avons tous entendu parler de la régression du sommeil de 4 mois, mais y a-t-il une régression du sommeil de 6 mois?
Dans mon expérience de plus de 10 ans en tant que consultant en sommeil, il n’y a pas vraiment de régression du sommeil de 6 mois autant que d’autres processus de croissance et de développement qui peuvent ou non avoir un impact sur le sommeil de votre bébé. Dans cet article, j’explorerai ce qui se passe afin que vous puissiez maximiser le sommeil de votre bébé.
- Besoins de sommeil de 6 mois
- Besoin d’aide pour un horaire? Consultez notre exemple d’horaire de 6 mois ici.
- Croissance et développement d’un enfant de 6 mois
- Penser à l’entraînement au sommeil? Découvrez nos 5 Choses à savoir Sur L’entraînement au sommeil De Votre Enfant De 6 Mois.Conclusion
- Vous cherchez plus? En savoir plus sur les régressions réelles du sommeil de bébé ici.
- Comment dort votre enfant de 6 mois? Partagez ci-dessous!
Besoins de sommeil de 6 mois
Votre bébé de 6 mois a probablement besoin de 11 à 12 heures de sommeil la nuit et de 2 à 3 heures de sommeil pendant la journée. Certains bébés dormiront plus le jour et moins la nuit. Et, de manière générale, certains bébés peuvent avoir besoin de plus ou moins que la moyenne.
Certains enfants de 6 mois ont encore besoin de tétées la nuit, de sorte que le sommeil nocturne n’est pas toujours ininterrompu. Si vous nourrissez votre lait maternisé, il est fort probable que votre bébé puisse être complètement sevré la nuit, à moins que votre bébé ait un reflux ou une autre condition médicale. Si vous allaitez, votre bébé a plus de chances d’avoir besoin d’au moins une tétée la nuit pendant un peu plus longtemps. Tous les bébés sont différents, bien sûr, et assurez-vous de parler au pédiatre de votre bébé du bon moment pour le sevrage nocturne.
Si votre bébé faisait de bonnes siestes et qu’il a soudainement commencé à faire de courtes siestes, vous devez probablement envisager un changement d’horaire. Ce n’est pas vraiment une régression du sommeil. Lors d’une véritable régression du sommeil, le sommeil sera médiocre pendant 3 à 6 semaines, en moyenne. J’ai travaillé avec des milliers de familles au cours des 10 dernières années et il n’y a tout simplement pas de période normale où le sommeil est mauvais. Si votre enfant de 6 mois ne dort pas bien, vous pouvez y remédier immédiatement.
Les bébés subissent plusieurs transitions de sieste et changements d’horaire au cours de la première année à 18 mois. Si votre bébé n’a jamais fait de grandes siestes, vous devrez probablement résoudre le problème de la sieste courte d’une autre manière. Si votre bébé se réveille beaucoup la nuit, vous devez probablement vous occuper de dormir toute la nuit.
Besoin d’aide pour un horaire? Consultez notre exemple d’horaire de 6 mois ici.
Croissance et développement d’un enfant de 6 mois
Une chose très importante à garder à l’esprit au sujet de votre enfant de 6 mois est la période rapide de croissance et de développement. Votre bébé apprend beaucoup de nouvelles choses. Certains bébés rouleront, d’autres commenceront à trottiner ou à ramper tandis que d’autres encore apprendront peut-être à s’asseoir de manière autonome (avec du soutien). L’énorme chose à propos de devenir plus mobile est qu’il brûle des calories.
Lorsqu’une famille me parle d’un bébé qui dormait toute la nuit sans se nourrir, cela est généralement dû à une forte augmentation des besoins caloriques. Imaginez courir (ou même marcher) sur un tapis roulant toute la journée. Vous allez brûler beaucoup plus de calories et probablement avoir plus faim tout au long de la journée. Si votre métabolisme reste élevé, vous devrez augmenter la quantité de nourriture que vous mangez chaque jour. De même, votre bébé devra également manger plus. Cela signifie probablement de plus grandes tétées de lait et c’est un âge courant pour les bébés de commencer les solides.
D’une manière générale, si votre bébé dort bien en plus d’une nouvelle alimentation nocturne ou d’une nouvelle alimentation nocturne, il ne s’agit pas d’une régression du sommeil, mais plutôt d’avoir besoin de manger plus. Il s’agit généralement d’un problème de sommeil facile à résoudre, ou vous pouvez simplement ajouter une autre alimentation nocturne, temporairement, jusqu’à ce que votre approvisionnement en lait s’ajuste, que le ventre de votre bébé grossisse pour qu’il puisse manger un biberon plus grand ou qu’il mange une quantité plus importante d’aliments solides. Cela s’améliorera avec le temps, peu importe si c’est le problème.
Penser à l’entraînement au sommeil? Découvrez nos 5 Choses à savoir Sur L’entraînement au sommeil De Votre Enfant De 6 Mois.Conclusion
En fin de compte, il n’y a PAS de régression du sommeil de 6 mois, selon mon expérience, et la prochaine régression du sommeil dont vous devez vous soucier est la régression du sommeil de 8 mois. J’ai travaillé avec des milliers de familles et je peux vous dire qu’il existe des raisons courantes pour lesquelles les bébés se réveillent la nuit, font de courtes siestes et deviennent difficiles (comme la dentition), mais il n’y a pas de régression typique du sommeil de 3 à 6 semaines à cet âge par rapport aux régressions réelles du sommeil. Cela ne correspond tout simplement pas à la description. Cela dit, il y a des bébés qui commencent parfois la régression du sommeil de 8 mois tôt, mais c’est généralement plus autour de 7 1/2 mois, pas 6 mois.