Ce n’est un secret pour personne que la plupart des gens sont touchés par l’acné à un moment ou à un autre de leur vie. Après un rapide coup d’œil dans la pièce, vous pouvez commencer à vous demander pourquoi certaines personnes ont plus d’acné et d’autres n’en ont pas.
Certaines personnes passent leur vie entière avec pas plus de quelques imperfections au début de leur adolescence, tandis que d’autres souffrent d’acné irritante pendant la majeure partie de leur vie adulte. Cela pose la question: certaines personnes sont-elles plus sujettes à l’acné?
Il n’y a pas une seule raison pour laquelle certaines personnes sont plus sujettes à l’acné que d’autres, mais de nombreux facteurs entrent en jeu. Par exemple, la génétique joue un rôle important pour savoir qui contracte ou non l’acné.
Génétique
La génétique joue un rôle important dans la détermination de qui contracte ou non l’acné. Les chances sont que si vos parents ou frères et sœurs souffrent d’acné, vous l’avez probablement aussi. Vos gènes influencent la sensibilité de votre peau aux facteurs hormonaux et environnementaux. Ils indiquent également la résistance de votre peau aux bactéries et à l’inflammation qui cause l’acné.
Les maladies héréditaires, les allergies et les équilibres hormonaux sont tous influencés par la génétique qui peut influencer la résilience de votre peau à l’acné. Les parents au premier degré ont tendance à être le plus déterminant pour savoir si vous allez avoir de l’acné, mais il existe également d’autres facteurs.
Hormones
Le plus grand coupable de l’acné est les hormones. Les gens développent de l’acné au début de l’adolescence en raison des fluctuations de leurs hormones, et certains portent ce problème tout au long de leur vie adulte. Pour la première fois, les corps des jeunes hommes et des femmes sont inondés d’hormones sexuelles, y compris les androgènes — les hormones les plus associées à l’acné. Les androgènes, également appelés « hormones mâles », sont présents chez les hommes et les femmes et sont produits dans les organes sexuels. Ils sont produits par les testicules, les ovaires et les glandes surrénales.
Lorsque cette hormone monte en flèche chez les hommes à un jeune âge, ils peuvent développer de l’acné à l’adolescence jusqu’au début de la vingtaine. Les femmes peuvent développer de l’acné tout au long de leur vie, car leurs hormones fluctuent avec leur cycle menstruel. C’est pourquoi les femmes endurent généralement l’acné plus longtemps tout au long de leur vie que les hommes.
SOPK
Selon le Centre national d’information sur les biotechnologies, les femmes qui souffrent d’acné au-delà de la mi-vingtaine peuvent avoir un problème de santé appelé SOPK, ou syndrome poly-ovarien kystique. C’est une condition causée par un déséquilibre des hormones sexuelles féminines. Les femmes atteintes de SOPK ont des taux d’androgènes plus élevés que les œstrogènes et la progestérone. L’origine de cette affection n’est pas tout à fait claire, mais le déséquilibre empêche les ovaires d’une femme de libérer des ovules, et à la place, les ovaires forment de très petits kystes.
Le médecin peut tester le SOPK si vous avez des règles irrégulières ou inexistantes et des poils plus épais qui poussent autour de la poitrine, de la zone navale ou du visage. Si vous présentez ces symptômes en combinaison avec un amincissement des cheveux sur la tête et de l’acné, votre médecin fera un test sanguin et pourra vous prescrire des médicaments pour le SOPK.
Thyroïdite de Hashimoto
Selon le Centre médical de l’Université de Rochester, la maladie de Hashimoto est une autre maladie auto-immune fréquente chez les femmes qui affecte la thyroïde. La thyroïde est l’une des plus grandes glandes productrices d’hormones du corps, et une thyroïde sous-active signifie des hormones déséquilibrées. Les personnes qui souffrent de ce trouble ont la peau sèche, sont plus sujettes à l’urticaire et sont plus susceptibles d’avoir de l’acné prémenstruelle. Cela peut faire fluctuer ou sous-performer les hormones car la thyroïde ne peut pas suivre la demande, ce qui peut finalement entraîner de l’acné.
Diabète
Toute maladie qui diminue votre résistance à l’insuline vous rendra plus sensible à l’acné. Si vous souffrez de diabète ou si vous êtes facilement influencé par des pics de sucre dans le sang, vous devrez peut-être changer votre alimentation. Les aliments à haute glycémie comme le pain blanc, le riz blanc et les aliments contenant des sucres artificiels sont difficiles à digérer pour votre corps, ce qui augmente les niveaux d’insuline. Non seulement cela est mauvais pour votre diabète— mais cela endommage également votre peau. Des niveaux élevés d’insuline augmentent la production de sébum et entraîneront plus d’acné.
Médicaments
Tous les médicaments et médicaments qui peuvent influencer vos hormones peuvent également influencer votre acné. Le contrôle des naissances, certains antipsychotiques, les médicaments anti-épileptiques et les stéroïdes sont tous des exemples appropriés de médicaments qui manipulent les hormones et causent l’acné.
Autres raisons
Certaines personnes sont plus sujettes à l’acné que d’autres, mais à bien des égards, l’acné peut généralement être aidée.
Même si cela n’efface pas complètement vos problèmes d’acné, vous pouvez au moins intégrer de nouvelles habitudes dans votre routine pour aider à contrôler le problème.
Exercice
L’exercice augmente la circulation, ce qui est important pour la santé de la peau. L’augmentation du flux sanguin apporte de l’oxygène et des nutriments à la peau tout en emportant les débris cellulaires.
Régime alimentaire
Il est bien connu que l’alimentation est directement liée à la santé de la peau. Si vous souffrez d’acné légère, vous devrez peut-être repenser ce que vous mangez. Malheureusement, une grande partie de notre viande et de nos produits sont conçus avec des produits chimiques supplémentaires et des hormones artificielles. Ces produits chimiques peuvent manipuler les hormones dans le corps et créer des symptômes similaires aux maladies liées aux hormones. Essayez de manger des produits biologiques et de la viande pour garder votre intérieur en bonne santé. Augmentez également votre consommation d’aliments riches en vitamines comme le poisson, les légumes-feuilles et les fruits. Gardez une alimentation équilibrée et réduisez le sucre pour nourrir la peau, prévenir l’inflammation et éviter la production excessive de sébum.
Ne pas laver les vêtements assez fréquemment
Les vêtements sales jouent un rôle clé dans le développement de l’acné. Si vous allez au gymnase, déshabillez-vous dès que possible lorsque vous avez terminé. Votre sueur devient un terreau fertile pour les bactéries et se retrouve piégée dans des vêtements irrespirables. Lavez tous vos vêtements régulièrement avec un détergent non parfumé pour éviter les irritations.
Stress
Votre esprit affecte votre matière. On sait que le stress réduit la résistance à l’insuline, augmente la fatigue et affecte négativement le sommeil. Tous ces facteurs rendent la peau terne et plus sensible à l’acné.
Certaines personnes sont plus sensibles à l’acné que d’autres. Bien que ce ne soit pas idéal, il y a certaines choses sous votre contrôle qui peuvent aider à écraser votre évasion. Si les changements naturels de routine n’éliminent pas votre acné, demandez l’aide d’un dermatologue pour plus d’aide.
Abby Vinas
Abby Vinas est depuis longtemps un membre actif de la communauté de la santé holistique, plaidant en faveur de ses bienfaits pour notre bien-être physique et émotionnel. Son engagement à mener un mode de vie sain a fait d’elle une autorité en matière de pratiques d’autosoins. Abby est passionnée de fitness, de nutrition et de soins de la peau appropriés, et est également une passionnée de toasts à l’avocat et de caresses pour chiens.