Chaque été, vous pouvez entendre des avertissements sur le cancer de la peau et pourquoi la protection solaire est importante. Mais beaucoup de choses ont changé au cours des dernières années avec des directives mises à jour sur les étiquettes de protection solaire et les changements d’utilisation, vous devez donc savoir comment vous protéger, vous et votre famille, lorsque vous profitez du plein air.
Voici 10 faits pour vous assurer de vous amuser au soleil cet été.
1. Le cancer de la peau est la forme de cancer la plus courante aux États-Unis
Selon les statistiques compilées par la Skin Cancer Foundation, plus de cas de cancer de la peau sont diagnostiqués chaque année que les cas de cancer du poumon et du côlon de la prostate et du sein combinés et les taux de cancer de la peau augmentent. En 2014, le chirurgien général des États-Unis a déclaré que le cancer de la peau était un problème majeur de santé publique.
2. Mélanome: Le cancer malin de la peau qui est principalement évitable
Selon le chirurgien général, environ 90% des cas de mélanome sont causés par une exposition accumulée aux rayons UVA brûlants du soleil. Les rayons UV sont également un facteur de risque majeur pour les formes curables les plus courantes de cancer de la peau, à savoir les cancers de la peau basaux et épidermoïdes. Parce qu’il existe des mesures préventives que vous pouvez facilement suivre, il est essentiel de savoir pourquoi la protection solaire est importante.
3. La peau bronzée n’est pas une peau saine
La peau bronzée est en fait une peau endommagée selon les Centers for Disease Control (CDC). La Fondation de recherche sur le mélanome a dissipé le mythe du « bronzage de base. »En réalité, un bronzage de base ne vous protégera pas des coups de soleil car il équivaut à un FPS 3 maigre.
4. Les coups de soleil augmentent votre risque de mélanome
Selon la Melanoma Education Foundation, un coup de soleil fulgurant avant l’âge de 20 ans double votre risque de mélanome au cours de votre vie. Trois coups de soleil ou plus qui se boursouflent avant l’âge de 20 ans augmentent cinq fois la probabilité de mélanome. La Fondation du cancer de la peau cite des statistiques selon lesquelles votre risque moyen de mélanome double si vous avez eu plus de cinq coups de soleil dans votre vie.
5. Même vos yeux peuvent se brûler
L’exposition chronique des yeux aux rayons UV du soleil peut causer des dommages permanents, y compris la cécité, selon le CDC. Les yeux brûlés par le soleil peuvent paraître rouges et se sentir secs, douloureux et graveleux. Si vous travaillez ou jouez souvent à l’extérieur, le CDC vous recommande de porter des lunettes de soleil avec une protection UV à près de 100% et des panneaux latéraux.
6. Nouvelles exigences relatives à l’étiquette des écrans solaires que vous devez connaître
Saviez-vous que la FDA a modifié les exigences relatives à la formule et à l’étiquette des écrans solaires pour inclure une protection solaire à » large spectre »? Cela signifie que la formule comprend une protection contre les rayons UVA et UVB. Les deux types contribuent aux coups de soleil et à la formation de cancer de la peau. La prochaine fois que vous serez à la pharmacie, n’achetez pas de crème solaire sans la désignation « large spectre » sur son étiquette.
7. Un écran solaire avec un FPS inférieur à 15 n’offre pas une protection suffisante
Lorsque vous passez du temps au soleil, l’Académie américaine de dermatologie vous conseille de toujours porter un écran solaire à large spectre de FPS 15 ou supérieur. La protection contre les coups de soleil SPF n’est pas proportionnelle au nombre de SPF par rapport à l’autre. Par example, le FPS 30 n’assure pas le double de la protection du FPS 15. Au-dessus du FPS 50 et il y a très peu d’études de protection supplémentaires, alors ne vous inquiétez pas de chercher un produit supérieur à ce nombre.
8. Utilisez la bonne quantité de crème solaire pour la meilleure protection
L’Académie américaine de dermatologie vous conseille d’utiliser une once complète de crème solaire (c’est la quantité d’un verre à liqueur complet) pour couvrir tout votre corps, y compris les oreilles de votre cou face au dessus de vos pieds et de votre cuir chevelu si vous êtes chauve ou avez les cheveux clairsemés.
9. Appliquez (et réappliquez) un écran solaire correctement
Appliquez un écran solaire sur une peau sèche 15 à 30 minutes avant d’entrer au soleil et chaque fois que vous sortez de l’eau ou transpirez selon l’Académie américaine de dermatologie. Ses directives stipulent également de réappliquer généreusement un écran solaire au moins toutes les deux heures, quel que soit son numéro de FPS.
10. Les bébés de moins de 6 mois ne doivent pas être exposés à un écran solaire ou aux rayons du soleil
L’American Cancer Society et l’American Academy of Pediatrics conviennent que les bébés de moins de 6 mois doivent être complètement protégés du soleil. Cependant, un écran solaire n’est pas une solution viable car la peau d’un bébé est trop sensible pour un écran solaire. Si vous devez être à l’extérieur avec un bébé, couvrez-le complètement de vêtements de protection et mettez un chapeau solide qui couvre le visage et le cou.