Pouvez-Vous Utiliser L’Acide Linoléique Comme Seule Arme Anti-Acné?

Dire quoi ???!!! Huiles pour peaux à tendance acnéique ?!

« Es-tu devenu fou, Gio ? L’huile est la raison pour laquelle ma peau est dans un tel désordre en premier lieu! Et tu veux que j’en rajoute ?! »

Oui. Écoute-moi. Je ne dis pas que tu devrais utiliser n’importe quelle huile. Certains font flamber votre acné comme un fou.

Mais d’autres help d’autres vous aident à réguler la production d’huile, à éclaircir votre peau et à éloigner votre acné. Vraiment.

Voici comment ils fonctionnent leur magie:

L’acide linoléique, Un combattant de l’acné Kick-Ass

Permettez-moi de vous présenter votre nouvelle meilleure amie, l’acide linoléique. C’est un acide gras essentiel oméga-6

Ok, laissez-moi recommencer. L’acide linoléique est une graisse. Une graisse essentielle (ou acide gras essentiel, pour être précis). Essentiel signifie que votre corps ne peut pas le produire.

Et c’est là que réside le problème. L’acide linoléique est naturellement présent dans votre peau. Mais lorsque vous avez de l’acné, votre peau contient beaucoup moins d’acide linoléique qu’il n’en a besoin.

Cue l’acné. Sécheresse. Sensibilité. Toutes sortes de mauvaises choses, en gros.

Qu’Est-Ce Que L’Acide Linoléique Aide La Peau?

L’acide linoléique est l’une de ces choses que vous tenez pour acquises jusqu’à ce qu’il disparaisse. Voici tout ce qu’il fait pour vous:

• Elle est hydratante : elle rend même les peaux les plus sèches douces et lisses
• Elle est anti-inflammatoire : elle apaise les rougeurs et les irritations
• Elle cicatrise : elle aide la peau à guérir plus rapidement
• Elle « exfolie »: il participe au processus exfoliant naturel
• Il éclaircit : il traite l’hyperpigmentation

C’est tout à fait le multitâche, n’est-ce pas?

Sans elle, la peau va mal

Sans assez d’humidité, votre peau devient toute sèche et squameuse. Il est plus sujet aux irritations. Il guérit beaucoup plus lentement. Et ce sont des boutons à gogo.

Vous voyez à quel point il est important de s’assurer que votre peau contient toujours suffisamment d’acide linoléique?

Comment l’acide linoléique Aide à traiter l’acné

« Ok, mais cet article concerne l’acné. On peut y revenir, Gio ? »

Bien sûr. L’acide linoléique combat l’acné de trois manières :

Il favorise l’exfoliation

Voici le problème : il est vrai que votre peau produit déjà trop d’huile. MAIS il manque aussi un type d’huile spécifique. Vous l’avez deviné acid de l’acide linoléique.

Les scientifiques pensent que l’acide linoléique joue un rôle clé dans le processus d’exfoliation naturel. Oui, votre peau peut s’exfolier d’elle-même. Quand c’est le cas, les cellules mortes de la peau se détachent de votre peau. Quand ce n’est pas le cas, ils sont piégés dans les pores, les obstruent et deviennent de la nourriture pour les bactéries de l’acné (les petits enculés prospèrent sur ce genre de choses!).

C’est pourquoi je ne cesse de dire à tous ceux qui ont de l’acné de sauter dans le train de l’acide salicylique, pronto! Il aide votre peau à faire le travail d’exfoliation et à garder ces pores propres.

L’ajout d’acide linoléique dans votre peau aide également à l’exfoliation et à l’acné. Des études montrent que l’utilisation d’acide linoléique tous les jours pendant un mois réduit la taille et l’incidence des taches de 25%.

Connexes: Pourquoi L’Acide Salicylique Est La Clé D’Une Peau Sans Taches

Il Régule la Production d’Huile

Saviez-vous que le bon type d’huile peut empêcher votre peau de produire autant de mauvais type? Voici ce que je veux dire

La production de sébum est une question hormonale. Une enzyme 5α-réductase transforme la testotesrone en α-dihydrotestostérone, le super-héros (maléfique).

En clair, ce combo est une mauvaise nouvelle pour votre peau. Cela augmente votre production de pétrole d’un cran or ou dix. Cue l’acné.

L’acide linoléique peut inhiber l’activité de la 5α-réductase, gardant la production d’huile sous contrôle.

Connexes: Qu’Est-Ce Que Le Sébum?

C’est Anti-inflammatoire

Je serai bref. L’acné est une maladie inflammatoire. Quand cela apparaît, cela signifie que votre système immunitaire est occupé à combattre une menace.

Beaucoup de choses peuvent provoquer une inflammation. Une alimentation riche en sucre et pauvre en légumes. Exposition au soleil non protégée. Pollution. Smoking. Pour ne citer que quelques coupables.

L’acide linoléique peut apaiser l’inflammation. Baissez cela et votre acné commencera à disparaître.

Y A-T-Il Des Effets Secondaires?

Pas tellement pour votre peau. Plus pour votre portefeuille. Permettez-moi d’expliquer

L’acide linoléique est un acide gras insaturé. Les acides gras insaturés vont mal assez vite. Ainsi, toute huile contenant une grande quantité d’acide linoléique se détériorera plus rapidement que les huiles contenant une petite quantité d’acide linoléique.

Vous saurez quand votre huile va mal. Ça va devenir rance et commencer à sentir horrible. Parfois, la couleur peut aussi changer.

Il existe des moyens de prolonger la durée de vie de vos huiles insaturées:

• Questions d’emballage: n’achetez que des huiles et des crèmes emballées dans un flacon opaque.
• Conservez-les correctement: dans un endroit frais et sombre, à l’abri de la lumière et de la chaleur.
• Préservez-les correctement: l’ajout d’antioxydants comme la vitamine E ralentit la détérioration.
• Utilisez-les rapidement : ne les oubliez pas dans un tiroir pendant des mois!

Connexes: Comment Savoir Quand Un Produit De Soin De La Peau A Mal Tourné

Quelles Sont Les Meilleures Huiles Contenant De L’Acide Lanoléique?

Il y en a quelques-uns mais je mentionnerai ceux qui sont les plus courants dans les soins de la peau:

• Huile d’onagre (75%)
• Huile de pépins de raisin (72%)
• Huile de graines de chanvre (55%)
• Huile de rose musquée (45%)
• Huile de carthame (68%)

REMARQUE: ce sont des estimations approximatives. La quantité exacte d’acide linoléique dans chaque lot d’huile varie en fonction de la culture de la plante (sol, climat, etc.).

Vous pouvez les trouver ici:

• Huile de CBD Kiki Health 5% (40,00 £): disponible chez Cult Beauty
• Now Foods Huile de pépins de raisin Soins de la peau sensibles (5,79£): disponible chez Walmart
• Huile d’églantier biologique certifiée Trilogy (19,50 £): disponible chez Feel Unique and Look Fantastic

CONSEIL de PRO: lorsque vous recherchez des crèmes / lotions contenant des huiles riches en acide linoléique, faites en sorte que bien sûr, ils sont en haut de la liste des ingrédients. Si vous recherchez une huile autonome, obtenez la qualité la plus pure que vous puissiez trouver. Assurez-vous qu’il contient de la vitamine E pour l’aider à durer plus longtemps!

Comment Utiliser L’Acide Linoléique Pour Traiter l’acné

Vous avez trois options ici:

• Nettoyant: vous pouvez l’utiliser pour nettoyer votre visage la nuit pour dissoudre les huiles sur votre peau et votre maquillage (Méthode de nettoyage à l’huile)
• Hydratant: vous pouvez l’utiliser comme huile pour le visage après ou en place de votre hydratant
• Booster: vous pouvez mélanger quelques gouttes avec votre hydratant / sérum préféré

: Qu’Est-Ce Que La Méthode De Nettoyage De L’Huile Et Pourquoi Devriez-Vous Le Faire?

Vous pourriez could mais je ne le recommande pas.

Les boutons se produisent lorsque les sabots dans vos pores sont infectés par des bactéries (P. Acnes, pour être précis).

L’acide linoléique ne peut pas tuer P.Acnes. Les remèdes anti-acné traditionnels comme le peroxyde de benzoyle ou l’huile d’arbre à thé peuvent.

C’est pourquoi il est préférable d’utiliser l’acide linoléique dans le cadre de votre boîte à outils anti-acné. Il s’attaque aux autres causes de l’acné, les facteurs qui font tellement prospérer P.Acnes. Affamez cette putain de chose et elle disparaîtra lentement.

Liés: L’huile d’arbre à thé, L’Outsider de l’acné

La ligne de fond

L’acide linoléique s’attaque à l’acné d’une manière différente: il favorise l’exfoliation, régule la production d’huile et réduit l’inflammation. Cela fait de toute huile riche en elle un allié puissant dans votre lutte contre l’acné. Vas-y, essaie. Tu seras étonné.

Avez-vous essayé des huiles riches en acide linoléique pour traiter votre acné? Partagez votre expérience dans les commentaires ci-dessous.

À propos de Gio

Salut, je suis Gio. Je suis une coach et une rédactrice de peau sans fioritures, racontez-le comme il est, avec pour mission de vous aider à réaliser votre meilleure journée de peau de tous les jours. Je déboulonne les mythes sur les soins de la peau et démystifie le jargon marketing pour vous aider à comprendre ce qui vaut la peine d’être fait et ce qu’il vaut mieux laisser sur l’étagère – en utilisant la science, pas le battage médiatique. J’offre également des consultations de soins de la peau pour vous aider à créer la meilleure routine de soins de la peau pour vos besoins uniques.