- Les rêves sont souvent déroutants et nous amènent à nous interroger sur leur cause profonde — en particulier lorsque les rêves comportent de la violence et nous empêchent de dormir la nuit.
- Il s’avère qu’il existe plusieurs causes courantes de rêves violents, l’une étant la peur de la violence.
- Une autre source courante de rêves violents est votre simple pensée sur la violence; avez-vous simplement regardé un film ou un jeu vidéo violent? Votre cerveau traite ces actes violents.
- Vous pourriez également avoir des rêves violents après avoir commencé un nouveau médicament, car ils altèrent la biochimie de votre cerveau.
- Enfin, vos rêves violents pourraient être enracinés dans une expérience traumatisante: si vous avez été exposé à la violence dans votre enfance, vous êtes plus susceptible d’avoir ces rêves violents tout au long de votre vie.
Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifient vos rêves? Le contenu de nos rêves peut être assez déroutant – surtout quand ils n’ont aucun rapport apparent avec ce qui se passe dans nos vies. Prenons, par exemple, un rêve récurrent que j’avais quand j’étais enfant: c’était toujours mon anniversaire et je me promenais dans mon jardin. Mes amis et ma famille étaient dispersés, jouant sur le toboggan, les balançoires et dans la maison de rebond. Puis, tout à coup, un clown surgissait avec une grosse aiguille à la main. Il était habillé en médecin et a insisté pour me donner le coup. J’ai fait de mon mieux pour m’enfuir, mais il m’attrapait toujours et me piquait avec l’aiguille, me poussant à me réveiller.
À l’époque, ce rêve était terrifiant. Chaque soir, j’avais peur d’aller me coucher, de peur d’avoir à nouveau ce rêve violent. Parfois, cette peur s’est réalisée. Mais finalement, environ un an plus tard, j’ai cessé d’avoir ce cauchemar — et j’ai réalisé qu’il était enraciné dans ma peur de me faire tirer dessus par le médecin. Bien que ce ne soit pas votre acte de violence typique, la possibilité de blessure et de douleur correspondait à la facture pour moi et m’a évidemment effrayé jusqu’au bout. Mais les rêves violents ne s’expliquent pas toujours par la peur de la violence. Approfondissons cette cause et plusieurs explications alternatives, avec l’aide du psychologue agréé, le Dr Chris Cortman:
Peur de la violence.
Tout d’abord, parlons plus avant de la peur de la violence. Comme l’explique Cortman, nous rêvons souvent de nos plus grandes peurs, ce qui signifiait pour moi rêver de clowns avec de grosses aiguilles: « Nos pires peurs apparaissent souvent dans nos rêves. Les hommes qui ont peur de devenir chauves perdront leurs cheveux maintes et maintes fois dans leurs rêves. Les gens qui ont peur de se perdre perdront leur chemin dans leurs rêves « , dit-il. « J’avais l’habitude de frapper, de laisser des passes et de rater des lancers francs dans mes rêves à cause de mon amour de l’athlétisme et de ma peur de l’échec. Les gens sont fréquemment exposés à la violence à la télévision et au cinéma et en ont très peur. Il y a une possibilité réelle que cette peur fasse surface dans leurs rêves. »
La violence est dans l’esprit.
Une autre explication simple est que la violence est dans votre esprit — car nos rêves sont souvent composés de pensées ou d’événements récents. « Quand il s’agit de rêves, rappelez-vous toujours qu’ils naissent de la matière à l’intérieur de la tête du rêveur. Autrement dit, je ne rêverai jamais de votre oncle Stephen, et vous ne rêverez jamais de mon professeur de première année, Mme Davis « , explique Cortman. « Cela dit, les rêves sont un moyen de retirer du matériel inutile de notre esprit et de le mettre sur le trottoir pour être jeté dehors. Avant que cela ne se produise, il est très probable que des choses qui n’ont rien à voir les unes avec les autres seront jetées dans le même mélangeur et sortiront ensemble. »
Nouveau médicament.
Une autre cause moins connue de rêves violents ou agressifs est le début d’un nouveau médicament. « Les médicaments peuvent certainement contribuer à des rêves violents. Je me souviens que des patients m’ont dit que lorsqu’ils prenaient un antidépresseur flambant neuf, ils rêvaient de conduire quelqu’un avec colère dans leur voiture « , dit-il. « Les médicaments modifient la biochimie du cerveau et peuvent donc influencer les rêves. »
Expérience traumatique.
Enfin, vos rêves violents pourraient être enracinés dans un traumatisme. En d’autres termes, vos rêves peuvent contenir des contenus qui reflètent votre passé violent: « La violence peut survenir dans les rêves de quelqu’un parce qu’il a été exposé à la violence dans son enfance: regarder papa frapper maman dans une rage ivre, etc. Les gens des quartiers difficiles peuvent avoir beaucoup de rêves de violence parce qu’ils ont été exposés au bruit des coups de feu et des cris dans leurs quartiers « , explique-t-il. « Tout ce qui n’a pas été digéré peut se répéter sur vous. C’est vrai pour l’estomac, mais aussi pour l’esprit. »