Recette de Sauce Bbq Paléo de 20 Minutes

Alimentation propre

C

Sans produits laitiers

D

Facile

EZ

Sans gluten

G

Gril

GR

Sans noix

N

Paléo

P

Côtés

SD

Végétalien

V

Aliments entiers à base de plantes

WP

Cette recette de Sauce BARBECUE Paléo ne prend que 20 minutes à préparer. C’est une très bonne sauce maison facile pour les joies bâclées, les côtes levées, le porc effiloché ou autre. J’étais très excité de créer cette recette! J’adore la sauce barbecue Paléo, mais cela fait des années que je n’ai pas pu la manger à cause de tous les trucs que je ne veux pas consommer.

J’étais donc à la recherche d’une bonne recette de sauce BBQ qui soit Paléo et délicieuse et qui a toujours la saveur que j’aime. Une des raisons pour lesquelles j’aime cette recette est qu’elle est si polyvalente. Je peux mettre du poulet ou toute autre viande avec certains côtés ou je peux faire un joe bâclé ou bien d’autres choses! C’est merveilleux de pouvoir préparer cette sauce et de l’utiliser pour plusieurs repas différents.

 Recette de sauce Barbecue Paléo

 Recette de sauce Barbecue Paléo

Faire sa propre sauce peut être très bon si vous voulez un mode de vie sain. Beaucoup de calories et de graisses proviennent de la sauce seule. Beaucoup de gens pensent que s’ils fabriquent des aliments sains faits maison, il est acceptable d’y mettre de la sauce achetée en magasin et ce serait toujours bon pour vous. Oui, bien sûr, ce serait mieux que de ne pas manger maison, mais mon point est que si vous voulez passer au niveau supérieur, commençons également à préparer notre propre sauce! Je pense que ça a meilleur goût aussi!

Vous pensez peut-être qu’une sauce barbecue paléo sans ketchup ne peut être bonne en seulement 20 minutes. Eh bien, je suis là pour vous dire que c’est possible. Assurer. Il aurait meilleur goût si vous le faisiez plus longtemps – et vous pouvez le faire cuire plus longtemps si vous voulez qu’il ait une saveur profonde et plus riche – mais en 20 minutes, vous obtiendrez une sauce, je pense, meilleure que n’importe quelle sauce achetée en magasin et c’est sûr que c’est beaucoup plus sain que n’importe quelle sauce achetée en magasin pleine de conservateurs. De plus, cela coûte beaucoup moins d’argent et est facile à préparer avec quelques ingrédients.

Et, suis-je la seule personne au monde qui DÉTESTE le ketchup? Veuillez commenter ci-dessous et me dire si vous détestez le ketchup. Je ne peux pas être la seule personne. . . Je ne peux même pas expliquer pourquoi. C’est trop concentré sur la saveur de la tomate ou quelque chose comme ça. Je ne sais pas. Ce n’est tout simplement pas mon préféré.

De plus, la plupart des ketchup sont transformés, il est donc préférable d’éviter une alimentation saine de toute façon. Bien que, ma fille AIME, AIME le ketchup, comme dans, « Puis-je avoir des frites pour accompagner mon ketchup? », et elle aime la marque de ketchup d’Annie. Donc, il y a une chose telle que le ketchup propre que vous pouvez acheter dans les magasins. Assez de ketchup. . .

Si vous essayez de ne pas manger beaucoup de sucre et / ou n’aimez pas les choses trop sucrées, vous pouvez retirer le miel et le remplacer par du sirop d’érable supplémentaire. Vous n’aurez pas besoin d’autant de sirop d’érable, car il a une saveur plus forte. J’espère que vous serez agréablement surpris par l’ingrédient du vinaigre balsamique dans cette recette. Je l’utilise beaucoup dans ma cuisine.

Je l’utilise dans des recettes qui demandent de la sauce soja ou des recettes comme celle-ci où vous voulez une sauce riche et profonde. Une fois que vous l’aurez essayé, j’espère que vous serez d’accord avec moi pour dire que c’est délicieux! Je prends mon vinaigre balsamique chez Costco et c’est propre là-bas. J’ai entendu dire que ce n’est pas toujours propre, alors assurez-vous de lire votre étiquette. Bien sûr, si vous suivez un régime alimentaire sain, cela devrait être quelque chose que vous avez l’habitude de faire de toute façon.

J’aime la rapidité avec laquelle je peux préparer cette sauce et la façon dont elle est bonne sur beaucoup de choses différentes, comme des joes bâclées, des hamburgers, des côtes levées, de la viande fumée, du porc effiloché, au lieu du ketchup, avec des nuggets de poulet et probablement des tonnes d’autres choses.

Découvrez ma recette préférée à utiliser avec cette recette de Paleo Sloppy Joes à la sauce–Mijoteuse.

 Sauce barbecue Paléo

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Recette de Sauce BBQ Paléo de 20 Minutes

 Sauce BBQ Paléo

Cette sauce bbq propre se prépare en quelques minutes et est vraiment flexible. Je l’adore sur du porc effiloché, des côtes levées, des joies bâclées, des hamburgers, du poulet et plus encore!

  • Auteur: Rebecca Baron
  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 60 minutes
  • Temps total: 70 minutes
  • Rendement: 8 1x
  • Catégorie: Sauce
  • Cuisine: Paléo

Ingrédients

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  • 15 oz De Sauce Tomate en boîte
  • 3/4 Tasse d’Eau
  • 1/4 Tasse de Vinaigre Balsamique
  • 2 c. à thé de Moutarde moulue
  • 1/3 Tasse de Miel cru (ou d’édulcorant végétalien au choix, tel que l’agave *)
  • 2 Tbl de Sirop d’érable Pur*
  • 1 c. à thé de Vrai sel *
  • 3/4 c. à thé de poudre d’oignon
  • 1 c. à thé de Paprika fumé

Instructions

  1. Ajouter tous les ingrédients dans une casserole de taille moyenne et fouetter ainsi.
  2. Porter à ébullition à feu moyen/vif.
  3. Réduire le feu à moyen et laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que la sauce ait épaissi à la consistance désirée.
  4. Laisser refroidir.
  5. Conserver dans un contenant hermétique. Se conservera plusieurs semaines au réfrigérateur.

Mots-clés: facile, flexible, sain, fait maison

 Sauce BBQ propre

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