La soie dentaire est une habitude de santé dentaire critique qui tombe trop souvent au bord du chemin. Heureusement, il existe de nombreux produits interdentaires sur le marché, et choisir celui qui convient à vos besoins vous aidera à mettre en œuvre la soie dentaire dans votre routine quotidienne. En règle générale, les professionnels dentaires recommandent du ruban dentaire ou de la soie dentaire, mais quel appareil convient le mieux à vos dents et à vos habitudes de soie dentaire?
Fil dentaire vs.
Ruban dentaire
La soie dentaire et le ruban dentaire sont des produits de nettoyage interdentaires qui nettoient les surfaces entre les dents où une brosse à dents ne peut pas atteindre. La soie dentaire est un mince brin de monofilaments en plastique torsadés ou de filaments de nylon, selon l’American Dental Association (ADA). Le ruban dentaire est très similaire au fil dentaire, mais, comme l’explique le Florida Developmental Disabilities Council (FDDC), le ruban dentaire est plus large et plus plat que le fil dentaire. Il est aussi parfois appelé ruban adhésif.
La décision d’utiliser du ruban dentaire ou du fil dentaire dépend de celui qui est le plus efficace pour nettoyer entre vos dents et celui que vous trouvez le plus facile à utiliser. Pour ceux dont les dents sont étroitement serrées, l’hôpital de Winchester recommande du fil dentaire ciré ou du ruban adhésif. Certaines personnes peuvent également avoir du mal à manipuler de minces brins de fil dentaire, surtout si vous avez de gros doigts. Dans ce cas, le passage au ruban dentaire est recommandé.
Comment utiliser du ruban dentaire ou de la soie dentaire
La procédure de passage de la soie dentaire avec du ruban dentaire ou de la soie dentaire est la même. Comme le démontre l’ADA, suivez ces étapes:
- Détachez un brin de fil dentaire ou de ruban adhésif de la bobine d’environ 18 pouces de long.
- Enroulez une extrémité de la bande autour d’un de vos doigts du milieu. Faites de même avec l’autre extrémité du ruban adhésif sur votre autre majeur.
- Pincez la ficelle de chaque main avec votre doigt pointeur et votre pouce pour le contrôle.
- Insérez le fil dentaire ou le ruban adhésif dans l’espace entre deux de vos dents et enroulez-le autour du bord d’une dent, formant une forme de C.
- À l’aide d’un mouvement de va-et-vient de sciage, travaillez doucement le fil dentaire ou le ruban adhésif sur la dent jusqu’à ce qu’il sorte de l’espace entre les deux.
- Déroulez une petite section de fil dentaire ou de ruban adhésif d’une main et enroulez-la de l’autre main pour avoir une section propre avec laquelle travailler.
- Répétez le mouvement sur la surface de la dent opposée, en inversant la forme en C.
- Insérez le fil dentaire ou le ruban adhésif entre les deux dents suivantes et nettoyez les surfaces de la même manière. Répétez ceci pour tous les espaces entre vos dents.
Le produit de soie dentaire que vous choisissez n’est pas aussi important que le fait de l’utiliser. La soie dentaire élimine la plaque entre les dents, et si la plaque n’est pas régulièrement nettoyée avec de la soie dentaire, elle peut se transformer en une substance dure appelée tartre que seuls les professionnels dentaires peuvent éliminer. Si cela se produit, vos gencives peuvent également gonfler et saigner.
C’est pourquoi l’ADA recommande de passer la soie dentaire une fois par jour. Vous pouvez passer la soie dentaire avant ou après le brossage des dents ou à l’heure qui vous convient le mieux.
Choisir un appareil de soie dentaire
Si vous avez de la difficulté à utiliser du ruban dentaire ou de la soie dentaire traditionnelle, une gamme d’appareils alternatifs sont disponibles, y compris des pics dentaires, des décapants de plaque en bois, des fils filetés pré-filetés, des fils à eau ou à air en poudre et de minuscules brosses dentaires pour le nettoyage entre vos dents. Les brosses dentaires sont cylindriques ou en forme de cône et sont disponibles en plusieurs tailles pour s’adapter à l’espace entre les dents. Il existe également des brosses spécialisées pour le nettoyage entre les implants dentaires.
Ne laissez pas les problèmes d’utilisation de fil dentaire ou de ruban adhésif vous empêcher de développer ou de maintenir de bonnes habitudes de santé bucco-dentaire. La soie dentaire une fois par jour aide à garder vos dents et votre bouche en bonne santé et réduit votre risque de maladie des gencives et de carie dentaire. Si vous choisissez un nettoyant interdentaire et que cela ne fonctionne pas pour vous comme vous l’espériez, demandez conseil à votre dentiste et à votre hygiéniste dentaire et expérimentez jusqu’à ce que vous trouviez celui qui vous convient à vous et à vos dents.