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Il y a beaucoup de choses que nous ne savons pas sur la fibromyalgie. Et l’un des mystères les plus troublants de la maladie est la façon dont elle semble affecter et être affectée par la température interne de votre corps. Les températures froides semblent aggraver les symptômes, mais inversement, une surchauffe semble également affecter vos symptômes. Et réguler votre température interne peut être difficile, c’est pourquoi de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie souffrent de sueurs nocturnes.
Les sueurs nocturnes sont essentiellement ce à quoi elles ressemblent: une période intense de transpiration qui a tendance à survenir la nuit. Mais bien que cela puisse ne pas sembler un problème trop grave, avoir des sueurs nocturnes est inconfortable, irritant et rend difficile une bonne nuit de repos. Alors, qu’est-ce qui cause les sueurs nocturnes lorsque vous souffrez de fibromyalgie? Et que pouvez-vous faire pour les traiter?
En général, il y a beaucoup de choses qui peuvent causer des sueurs nocturnes. Ils résultent généralement d’une fluctuation de la température interne du corps. Et la raison la plus courante pour laquelle les gens souffrent de ce type de bouffées de chaleur est les changements hormonaux qui accompagnent souvent la ménopause.
Mais lorsque vous souffrez de fibromyalgie, vous êtes également beaucoup plus susceptible d’avoir des sueurs nocturnes. Et ces changements hormonaux qui causent généralement la maladie ne semblent pas être impliqués. Leur cause chez les personnes atteintes de fibromyalgie semble être l’incapacité du corps à réguler correctement sa température interne. La température interne du corps augmente et vous commencez donc à transpirer comme si vous veniez de courir un marathon et de surchauffer.
Mais encore une fois, nous ne savons tout simplement pas pourquoi cela arrive aux personnes atteintes de fibromyalgie. Il y a quelques théories. Certains médecins ont suggéré que la fibromyalgie pouvait affecter certains mécanismes du corps qui régulent la température, comme l’action de la glande thyroïde. Il existe des preuves que les personnes atteintes de fibromyalgie souffrent de problèmes thyroïdiens à un taux plus élevé que la normale, ce qui suggère que la maladie peut jouer un rôle.
D’autres ont proposé que le type de petites lésions nerveuses assez courantes dans la fibromyalgie pourrait restreindre le flux sanguin, ce qui rend impossible le bon fonctionnement des mécanismes naturels de régulation de la chaleur corporelle de votre corps.
Mais bien que nous ne sachions pas pourquoi ils semblent être si fréquents chez les personnes atteintes de fibromyalgie, il y a encore quelques choses que vous pouvez faire pour les traiter.
Comment traiter les sueurs nocturnes
Les sueurs nocturnes peuvent vous tenir éveillé la nuit, ce qui rend difficile le repos dont vous avez besoin. Cela est particulièrement vrai lorsque vous souffrez de fibromyalgie. La fibromyalgie provoque bien sûr une fatigue chronique, mais elle peut également entraîner de manière perverse de l’insomnie. Et il a été démontré que le fait de ne pas dormir suffisamment augmente considérablement la gravité et la fréquence de vos symptômes de fibromyalgie.
Les sueurs nocturnes dues à la fibromyalgie peuvent être assez mauvaises pour tremper vos vêtements de nuit et vos draps, ce qui signifie avoir à faire des charges supplémentaires de lessive, toujours une proposition délicate lorsque vous êtes déjà à court d’énergie et dans une douleur importante.
C’est pourquoi il est important de trouver un moyen de traiter vos sueurs nocturnes. Trouver un moyen de bien se reposer peut vous permettre de vous sentir mieux quand il s’agit de tous vos symptômes. Et il y a quelques choses que vous pouvez faire.
Tout d’abord, assurez-vous que vous n’êtes pas trop groupé lorsque vous dormez. Utilisez un drap et une couverture plus légers et ne portez pas de vêtements épais en laine au lit comme des caleçons longs. Ceux-ci emprisonnent la chaleur contre la peau et peuvent aggraver le problème. De plus, certains
De plus, certains médicaments contre la douleur peuvent réduire la capacité de votre corps à réguler votre température. Vérifiez les étiquettes d’avertissement sur tous les médicaments que vous prenez et parlez à votre médecin de la possibilité de cet effet secondaire spécifique.
Il peut également être utile d’abaisser la température de la pièce dans laquelle vous dormez et de vous habiller pour le lit en couches afin que, lorsque vous aurez chaud, vous puissiez en enlever quelques-unes.
Enfin, les sueurs nocturnes sont souvent causées par certaines des complications de la fibromyalgie. Par exemple, l’apnée obstructive du sommeil contribue grandement aux sueurs nocturnes, et les personnes atteintes de fibromyalgie souffrent d’apnée du sommeil à un taux beaucoup plus élevé que la population générale. Vérifiez auprès de votre médecin si vous présentez des signes d’apnée du sommeil. Ils pourront vous recommander une étude du sommeil pour un diagnostic, puis vous donner des moyens de traiter la maladie.
Et les sueurs nocturnes peuvent également être le signe d’affections plus graves comme certains cancers, c’est donc toujours une bonne idée de consulter un médecin si vous souffrez de transpiration intense la nuit afin qu’elles puissent éliminer d’autres causes possibles.