© Crown copyright 2009
En plus de vos inhalateurs et de vos médicaments, des techniques de respiration sont recommandées pour les personnes asthmatiques. Pour plus d’informations, veuillez consulter : SIGN guideline 153: British guideline on the management of asthma.
Ces techniques de respiration doivent être enseignées par un physiothérapeute respiratoire ou, à certains endroits, par une infirmière respiratoire spécialisée. Vous aurez peut-être besoin d’une série de rendez-vous pour apprendre ces techniques et comment les utiliser.
Une évaluation de votre respiration sera effectuée pour vérifier si vous utilisez tous vos poumons et votre diaphragme, pas seulement les voies respiratoires supérieures.
Certaines personnes asthmatiques ont ce qu’on appelle une respiration dysfonctionnelle. Vous pouvez également entendre les termes hyperventilation ou sur-respiration pour décrire cette respiration dysfonctionnelle. Votre corps essaie de respirer par des voies respiratoires rétrécies et parfois il s’adapte à ces habitudes respiratoires inutiles sur une période de temps. Si vous respirez par la bouche, l’air qui parvient à vos poumons sera plus froid et plus sec, ce qui peut déclencher des symptômes d’asthme. Se sentir anxieux peut aggraver la respiration dysfonctionnelle.
Le but de ce traitement est de corriger toute respiration trop rapide ou trop superficielle. Il vous aidera également à détendre les muscles impliqués dans la respiration.
Il existe de nombreuses techniques de respiration différentes que votre physiothérapeute respiratoire peut vous enseigner. Certains d’entre eux incluent également la relaxation. Pour plus d’informations sur les techniques de dégagement thoracique, veuillez consulter notre section sur la BPCO: Comment nettoyer votre poitrine avec des techniques de respiration.
Important
N’arrêtez pas vos inhalateurs ou vos médicaments contre l’asthme.
Ces techniques de respiration n’affectent pas votre fonction pulmonaire, mais utilisées avec vos médicaments contre l’asthme et vos méthodes de dégagement thoracique, elles peuvent être efficaces pour vous aider à mieux faire face en réduisant les symptômes et en améliorant votre qualité de vie.