Faible teneur en fer est l’une des raisons les plus courantes d’un report du don de sang. Vos niveaux de fer fluctuent tous les jours toute la journée et peuvent être affectés par la quantité d’exercice que vous avez exercée ce jour-là, ce que vous avez mangé les jours précédents et, pour les femmes, même là où vous êtes pendant votre cycle menstruel.
Si vous êtes fatigué et fatigué sur une base quotidienne, vous pouvez vous inquiéter d’avoir un faible taux de fer. Le fer transporte l’oxygène et le dioxyde de carbone dans tout le corps et est nécessaire pour fabriquer de nouveaux globules rouges pour remplacer ceux que vous perdez lors des activités quotidiennes et du don de sang.
Mais que se passe-t-il si vous vous sentez bien et que vous êtes toujours empêché de donner du sang en raison de faibles niveaux de fer?
Le report signifie que vous devez reporter votre don à une date ultérieure. Nous comprenons que le rééchelonnement peut être frustrant, mais votre santé et votre sécurité sont une priorité absolue.
Même si vous vous sentez bien, vos taux pourraient être trop bas pour la grande quantité d’hémoglobine perdue pendant le processus de don de sang.
Donner du sang lorsque votre fer est faible entraînera une baisse encore plus importante de vos niveaux, vous laissant fatigué et évanoui. Cela affecte également votre capacité à générer de nouveaux globules rouges et peut entraîner un temps de récupération plus long.
Chaque donneur reçoit un contrôle de bien-être avant de faire un don, qui consiste en un test de dépistage d’une faible teneur en fer, d’un taux de cholestérol élevé, d’un contrôle de la pression artérielle et plus encore. En testant le taux de fer des donneurs, nous pouvons déterminer si vous avez la bonne quantité de globules rouges pour vous et les patients que vous souhaitez aider.
Prochaines étapes après un report pour faible teneur en fer
La bonne nouvelle est que de nombreuses personnes peuvent augmenter leur fer en ajoutant des aliments riches en fer dans leur alimentation la semaine précédente.
Essayez d’ajouter de la viande, des céréales, des haricots, des légumes verts à feuilles foncées et des fruits secs à votre alimentation.
Limitez également la quantité d’activité physique rigoureuse le jour d’un don. L’exercice devrait faire partie de votre mode de vie sain, nous ne disons donc pas d’arrêter complètement. Il suffit d’économiser le levage de charges lourdes et de courir 5 km pour une journée différente.
Être différé pour une faible teneur en fer ne devrait pas vous faire tomber. Reprogrammez votre don aujourd’hui!
Si vous éprouvez toujours des difficultés à donner du sang en raison d’une faible teneur en fer après avoir mis en œuvre ces conseils, discutez avec votre médecin de la prise d’un supplément de fer.