Trekking au Japon: Les 6 Meilleurs Sentiers de randonnée de plusieurs jours

Les 6 meilleurs sentiers du Japon

Pèlerinage de Shikoku

Situé sur l’île de Shikoku, le pèlerinage de Shikoku (également connu sous le nom de sentier du temple Shikoku 88) est un long chemin de pèlerinage célèbre menant à 88 temples. Ce magnifique sentier parcourt plus de 1 200 km autour de l’île, principalement en suivant la côte car c’est là que se trouvent la majorité des temples. En plus de visiter une pléthore de sanctuaires et de temples magnifiques et anciens, les randonneurs peuvent également profiter de paysages fantastiques sur le chemin. C’est un itinéraire très long et peut prendre beaucoup de temps pour faire de la randonnée dans son intégralité, donc certains visiteurs choisissent de le diviser et tentent plutôt de visiter les 88 temples au cours de leur vie, revenant encore et encore pour faire de la randonnée parmi la belle nature.

Distance / jours:	1,200 km! Il faut environ 6 à 8 semaines pour compléter l’ensemble du sentier, mais il est possible de le diviser en plus petits morceaux. Il n’y a vraiment aucun moyen défini de parcourir le sentier afin que vous puissiez y aller aussi longtemps ou aussi peu de temps que vous le souhaitez.
Point de départ / point de terminaison:	Ryozen-ji dans Naruto. Ensuite, dirigez-vous dans le sens des aiguilles d’une montre ou dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
Niveau de difficulté du sentier:	La plupart du temps facile, bien qu’il y ait des hauts et des bas raides dans les zones montagneuses et que le sentier soit long, les randonneurs ont donc besoin d’endurance pour le terminer.

Meilleur moment pour visiter: Il est possible de faire de la randonnée sur le sentier du temple Shikoku 88 à tout moment de l’année, mais l’été peut être un peu trop chaud et l’hiver trop froid. De mars à mai, septembre et octobre sont les périodes les plus populaires en raison des conditions météorologiques optimales. Cela signifie, cependant, qu’il y a beaucoup plus de gens autour.

Faits saillants:

• Admirez tous les temples, sanctuaires et pagodes étonnants qui se trouvent dans la colonie de temples du mont Koya — le centre du bouddhisme Shingon et un autre point de départ populaire.
• Collectez un tampon d’encre dans chaque temple que vous visitez en chemin et voyez combien vous parvenez à en obtenir à la fin de votre voyage.

2. Sentier Nakahechi à Kumano Kodo

Inscrit au Patrimoine mondial de l’UNESCO, le pèlerinage de Kumano Kodo est l’un des treks les plus populaires au Japon. Kumano Kodo est en fait une série de sept sentiers différents qui vous mènent aux trois célèbres sanctuaires shinto de Hongu Taisha, Hayatama Taisha et Nachi Taisha, qui sont collectivement connus sous le nom de Kumano Sanzan.

Bien qu’il existe un certain nombre d’itinéraires différents que vous pouvez emprunter, l’itinéraire le plus populaire (et le plus célèbre) à suivre est le sentier Nakahechi, également connu sous le nom de « Route impériale » en raison de son histoire d’accueil des empereurs, des nobles et des pèlerins. Ce joli sentier vous emmène à travers de magnifiques forêts et des paysages de montagne jusqu’au sanctuaire de Hongu Taisha. De là, vous pouvez choisir de continuer la randonnée pour visiter les deux autres sanctuaires et les sources chaudes à proximité.

Distance / jours:	40 km. Il faut deux ou trois jours pour parcourir le sentier Nakahechi jusqu’à Hongu Taisha, en prenant en compte de courtes pauses en cours de route.
Niveau de difficulté du sentier:	Intermédiaire. Il y a des montées et des descentes raides sur le sentier, vous devez donc être modérément en forme pour le terminer.
Point de départ / d’arrivée:	Le sentier Nakahechi commence à Takijiri-oji et se termine à Hongu Taisha.

Meilleur moment pour visiter: Il est possible de faire de la randonnée à Kumano Kodo à tout moment de l’année, mais le printemps et l’automne sont les meilleures saisons si vous voulez éviter les températures extrêmes. En mars et avril, vous pourrez également profiter des belles fleurs de cerisier et en octobre et novembre, les forêts sont magnifiques à l’approche de l’automne.

Faits saillants:

• Rendez hommage à l’ancien sanctuaire de Hongu Taisha et prélassez-vous dans l’ambiance paisible après un trek terminé avec succès!
• Assurez-vous de visiter le Centre du patrimoine de Kumano Hongu pour apprendre tout ce qu’il y a à savoir sur le sentier Kumano Kodo et ses sanctuaires étonnants.

Circuit Kamikochi-Yari-Hotaka

Le circuit Kamikochi-Yari-Hotaka emmène les randonneurs volontaires dans un incroyable voyage de 34 kilomètres à travers les Alpes du nord du Japon, entouré de vues absolument incroyables sur des montagnes escarpées, des vallées remplies de nuages et des falaises spectaculaires. Le paysage est vraiment spectaculaire! Le sentier culmine également au mont Yarigatake et au mont Okuhotaka-dake, tous deux culminant à plus de 3 000 mètres d’altitude. Malgré des vues à couper le souffle, il s’agit certainement de l’un des sentiers de randonnée les plus difficiles du Japon et comprend des crêtes étroites au sommet des montagnes, des obstacles sur des rochers et des marches le long des falaises qui surplombent des hauteurs défiant la mort. Cela dit, les randonneurs qui gèrent toute la distance repartiront certainement avec un incroyable sentiment d’accomplissement.

Distance / jours:	34 km. Le circuit dure trois jours.
Point de départ / d’arrivée:	La célèbre station de montagne de Kamikochi est à la fois le point de départ et le point final de la route.
Niveau de difficulté du sentier:	Très exigeant. Il y a des montées raides et vous devrez parfois monter des échelles attachées à des parois rocheuses et regarder vers le bas sur des hauteurs défiant la mort.

Meilleur moment pour visiter: L’été est le meilleur moment pour faire de la randonnée sur ce circuit incroyable. Les autres saisons, il y a soit trop de pluie, soit trop de neige, soit toutes les cabanes sont fermées. Juillet à octobre est la période la plus sûre et la plus agréable de l’année à visiter.

Faits saillants:

• Sentez votre cœur battre en montant des échelles, accrochez-vous à des chaînes métalliques et grimpez sur des rochers à Daikiretto où le flanc de la montagne tombe abruptement de chaque côté de vous!
• Montez à la fois le mont Yarigatake et le mont Okuhotaka-dake et profitez des vues magnifiques qu’ils offrent sur les montagnes escarpées et les vallées plongeantes devant vous.

Sentier Nakasendo

Reliant Kyoto à Tokyo, le sentier Nakasendo remonte à l’époque d’Edo et est maintenant l’un des itinéraires de trekking les plus populaires parmi les habitants et les touristes, alors que le trekking au Japon gagne en popularité. Le sentier historique serpente à travers une belle campagne montagneuse, passant par des maisons et des auberges traditionnelles, des ruisseaux babillants, des forêts anciennes et plus encore. Alors que certaines parties de celui-ci sont devenues légèrement touristiques ces dernières années, la majeure partie du sentier offre un regard authentique sur l’histoire et la culture japonaises. Les randonneurs peuvent s’arrêter dans l’une des 69 villes-postes qui bordent le chemin.

Distance / jours:	530 km. Environ 30 jours pour terminer dans son intégralité. Il est possible de prendre un train à grande vitesse en divers points du chemin, puis de faire de la randonnée pendant un jour ou deux.
Point de départ / point de terminaison:	Les points de départ et d’arrivée traditionnels sont Kyoto et Tokyo, bien que l’endroit où vous commencez et terminez dépend vraiment de ce que vous voulez voir et de la durée de votre randonnée.
Niveau de difficulté du sentier:	Intermédiaire. Bien que certaines parties du sentier puissent être raides, la plupart ne sont pas trop imposantes.

Meilleur moment pour visiter: Le printemps et l’automne sont les meilleurs moments pour visiter car la saison des pluies en été rend le trekking désagréable et en hiver, il peut neiger assez abondamment. En tant que tel, de mars à mai est le meilleur moment pour y aller si vous voulez voir des fleurs sauvages et des fleurs de cerisier, et d’août à octobre pour voir les teintes des feuilles d’automne.

Faits saillants:

• Montez au sommet du col de Torii et admirez la vue magnifique sur la vallée de Kiso qui s’étend devant vous.
• Passez la nuit dans un ryokan – une auberge japonaise traditionnelle – et vautrez-vous dans l’une des sources chaudes qui se trouvent à proximité avant de continuer votre chemin le long du sentier Nakasendo.

Sentier Shinetsu

Bien que le délicieux sentier Shinetsu n’ait ouvert qu’en 2008, cet ancien sentier est utilisé depuis des siècles et il est en fait l’un des plus anciens de tout le Japon. Se frayant un chemin à travers la chaîne de montagnes de Sekida, c’est le meilleur sentier à choisir si vous recherchez de magnifiques paysages boisés et il est particulièrement réputé pour les incroyables forêts de hêtres que l’on trouve dans la région de Satoyama. Comme le sentier relie de nombreux petits villages et villes, il offre également aux visiteurs la possibilité de se plonger dans le riche patrimoine local et de mieux comprendre et apprécier la culture japonaise.

Distance / jours:	80 km. 5-6 jours selon la vitesse à laquelle vous marchez.. Comme le sentier est divisé en six sections, vous pouvez prendre une journée pour compléter chaque section.
Point de départ / point de terminaison:	Le mont Madarao est le point de départ officiel du sentier et le mont Amamizu en est le point final.
Niveau de difficulté du sentier:	Intermédiaire. Bien que la randonnée ne soit pas particulièrement difficile, il y a quelques montées raides et cela peut devenir glissant par endroits lorsqu’il a récemment plu.

Meilleur moment pour visiter: Le printemps et l’automne sont les meilleurs moments pour faire de la randonnée sur le sentier Shinetsu, car en hiver, il y a beaucoup de neige et les étés peuvent être inconfortablement chauds. D’avril à juin et de septembre à octobre sont les meilleurs moments pour visiter si vous voulez voir la forêt en fleurs ou pleine de belles couleurs automnales.

Faits saillants:

• Marchez jusqu’au sommet des monts Madarao et Amamizu, qui se trouvent à chaque extrémité du sentier, et profitez de la vue imprenable qu’ils offrent sur les lacs, les forêts et les montagnes qui les entourent.
• Promenez-vous paisiblement dans les forêts de hêtres centenaires et émerveillez-vous devant les feuilles dorées qui tombent tout autour de vous à l’arrivée de l’automne.

Sentier du Basho

Ce merveilleux sentier est absolument agréable à parcourir et, en chemin, vous suivez les traces de Matsuo Basho – l’un des premiers maîtres de haïku du Japon. Pendant la période Edo, le célèbre poète est devenu désabusé par la vie et est donc parti dans la nature, ne pensant pas qu’il reviendrait un jour. La nature magnifique et les paysages magnifiques qu’il parcourait l’ont cependant revigoré, et plusieurs de ses poèmes les plus célèbres se trouvent dans son livre, Narrow Road to the Deep North, qui raconte son voyage. En vous promenant paisiblement le long du sentier du Basho, vous reconnaîtrez certainement les merveilleuses forêts de hêtres et de cerisiers, les hautes montagnes et les ruisseaux babillants dont il parle avec tant d’éloquence dans ses poèmes maintenant séculaires.

Alors que Basho lui-même était parti pendant six mois et a parcouru plus de 2 500 kilomètres, la plupart des gens ne parcourent aujourd’hui que de petites sections de la route. Ce qui est certain, cependant, c’est que quelle que soit la partie que vous choisissez de parcourir, vous êtes sûr de rencontrer des paysages idylliques remplis de paysages poétiques pour que vous puissiez en profiter.

Distance / jours:	2,500 km! Comme cela vous prendrait des mois à compléter dans son intégralité, vous feriez mieux de marcher sur de plus petites sections, puis de prendre un train à grande vitesse entre différents arrêts en cours de route.
Point de départ / point de terminaison:	L’itinéraire traditionnel commence à Tokyo, vous emmène à Matsushima au nord, puis redescend à Kyoto, le point final du sentier.
Niveau de difficulté du sentier:	Intermédiaire. Bien que la randonnée soit vraiment assez facile à faire, il y a des parties raides par endroits et les distances impliquées peuvent rendre la randonnée un peu difficile.

Meilleur moment pour visiter: Le printemps ou l’automne est le moment idéal pour faire de la randonnée sur le sentier du Basho, car vous pourrez soit assister à la floraison des belles fleurs de cerisier, soit profiter des belles couleurs automnales. L’hiver peut être extrême et la saison des pluies peut rendre la randonnée dans une averse désagréable. En tant que tel, d’avril à mai et de septembre à octobre sont les meilleurs moments pour faire de la randonnée.

Faits saillants:

• Promenez-vous dans des paysages magnifiques et sortez pour trouver la délicieuse cascade Uramino-taki devant vous. Assurez-vous d’apporter une copie des poèmes de Basho avec vous afin que vous puissiez lire sur la cascade en même temps!
• Admirez la vue imprenable offerte depuis le temple de Yamadera qui donne si impérieusement sur les montagnes et les vallées qui l’entourent.